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Warum gehts nicht weiter? Warum gehts nicht weiter?
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  #1 (permalink)  
Alt 21.12.2009, 11:14
Naschkatzen Goldi
  
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Warum gehts nicht weiter?
Guten Morgen...

seit 4 Wochen bin ich wieder voll im kcal-Zählen drin - was auch soweit echt super klappt, wenn auch das Gewicht nach unten gehen würde... tut es aber nicht!!! 600 g in 4 Wochen und ich gehe mal davon aus, dass das nicht wirklich was mit einer Abnahme zu tun hat

Ich bleibe mit meinen kcal so ziemlich in der Mitte von GU und GeU bei einem PAL von 1,6 (Hausfrau und Mama). Nachzulesen hier: http://diaet.abnehmen-forum.com/diae...ml#post3414516

Wieso geht das Gewicht nicht runter?
Oder vllt. kann mich mal jemand aufbauen und schreiben, dass es bei ihm auch länger als 4 Wochen gedauert hat, bis was runterging...

Ich will auf jeden Fall auch über Weihnachten weitermachen und lasse nur die Feiertage und Silvester vom Zählen aus. Irgendwann muss sich doch der Zeiger mal nach unten bewegen, oder?
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LG Nicole
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  #2 (permalink)  
Alt 21.12.2009, 13:30
Naschkatzen Goldi
  
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ich habe Dir in Deinem Eßplan geantwortet.


Du mußt meiner Ansicht nach mehr essen!



LG

Sabine
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Wenn wir an unsere Kraft glauben,
werden wir jeden Tag stärker.







Ein Mensch erlebt den krassen Fall -es menschelt deutlich überall - und trotzdem merkt man weit und breit oft nicht die Spur von Menschlichkeit (Eugen Roth)

http://diaet.abnehmen-forum.com/ess-...ml#post2521607

http://diaet.abnehmen-forum.com/stof...ich-breit.html

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  #3 (permalink)  
Alt 21.12.2009, 15:54
Naschkatzen Goldi
  
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Sehe ich genauso!

Hausfrau hat einen PAL von 1,8 bis 1,9...

Von daher mußt Du Deine Kalorien neu berechnen!!!
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Liebe Grüße vom Sojawürstl


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  #4 (permalink)  
Alt 21.12.2009, 15:55
Naschkatzen Goldi
  
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Ach so... ich bin eigentlich immer von 1,6 ausgegangen... hmm... ich rechne dann mal
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LG Nicole
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  #5 (permalink)  
Alt 21.12.2009, 15:56
Naschkatzen Goldi
  
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Nimmst Du Mineralkerbes Tabelle?
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Carpe diem - pflücke den Tag!
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  #6 (permalink)  
Alt 21.12.2009, 15:59
Naschkatzen Goldi
  
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Ja, die hab ich schon seit Ewigkeiten aufm Rechner

Bin nun bei 2000 kcal bei PAL 1,8... 2-3 Vormittage sitze ich, weil ich da lerne.
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LG Nicole
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  #7 (permalink)  
Alt 21.12.2009, 15:59
Naschkatzen Goldi
  
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Hab für Dich mit dem aktuellen Gewicht aus dem Profil folgendes herausbekommen:

Grundumsatz 1433
Gesamtumsatz 2579 mit PAL 1,8

Demnach müßtest Du mit mind. 1900 bis eher 2000 Kalos gut fahren
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Liebe Grüße vom Sojawürstl


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  #8 (permalink)  
Alt 21.12.2009, 16:00
Naschkatzen Goldi
  
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Zitat:
Zitat von Dreifach-Mama Beitrag anzeigen
Ja, die hab ich schon seit Ewigkeiten aufm Rechner

Bin nun bei 2000 kcal bei PAL 1,8... 2-3 Vormittage sitze ich, weil ich da lerne.


Siehste, dann kommen wir auf die gleichen Werte
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  #9 (permalink)  
Alt 21.12.2009, 16:01
Naschkatzen Goldi
  
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Oh ja... das hab ich auch Somit werde ich mich in Zukunft zwischen der 1900 und 2000 aufhalten
Auch wenn diese Zahl irgendwie ... groß erscheint
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LG Nicole
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  #10 (permalink)  
Alt 21.12.2009, 16:02
Naschkatzen Goldi
  
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Das ist nicht zuviel

Ich selbst hab mit 1900 bis 2000 Kalos abgenommen...

Das Halten klappt nun leider weniger gut...
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