Hallo Leute,

ich konnte aufgrund einer Sportverletzung im vergangenen Jahr ca. drei Monate keinen Sport mehr machen. Auf einmal habe ich ganz schön zugenommen. Das kam mir erst nicht weiter tragisch vor.

Ich dachte, die paar Kilos kriege ich schon wieder weg.

Aber als ich dann wieder Sport machen durfte (Schwimmen, Radeln, Joggen, Gymnastik), war ich auf einmal so träge...

Kurz und gut: Es sind alles in allem 15 Kilo im vergangenen Jahr zusammen gekommen. Und das ist schon heftig.

Ich habe keine besondere "Strategie", mit Diäten kenne ich mich noch nicht so gut aus. Ich möchte mich jetzt einfach so viel wie möglich bewegen, viel Wasser und Tee trinken. Und natürlich viel Obst und Gemüse zu mir nehmen.

Dieses Forum scheint sehr nett zu sein. Und ich freue mich auf eine schöne Zeit und gute gegenseitige Unterstützung!

Euch allen viel Erfolg!