[siebenstein67]

Ihr Lieben,

als ich mich 2006/07 hier anmeldete, wog ich 82 kg - nun sind es 58.
Mein angedachtes Zielgewicht waren 62 kg. Doch der liebe Gott, meine Gene und mein mittlerweile sehr bewegtes Leben sahen anderes vor *lächel*.

Wobei die 58 kg bei meinen 1,78m wirklich der absolute Tiefstand sein müssen. In der für Perlen- und Edelsteinverkäuferinnen sehr, sehr anstrengenden Weihnachtszeit waren es plötzlich 56kg, das sah scheußlich aus!

Aber mit viel Schokolade und reichlich Kohlenhydraten ging es wieder hoch.

Und warum möchte ich jetzt hier wieder aktiv mitmichen?
Weil genau diese Schokolade und isolierte Kohlenhydrate mein Problem sind! Ich esse beides suchtartig und kann mich kaum bremsen, wenn ich einmal angefangen habe.
Egal, wie gesund ich mich sonst ernähre...

Und so suche ich Mitstreiterinnen, die auch mit diesem "Handycap" zu kämpfen haben! Schließlich mag ich nicht wieder von vorne anfangen müssen:

im September 2007 habe ich angefangen, meine Ernährung umzustellen. Ich habe 1 1/2 Jahre keinen Zucker, kein Weißmehl, keinen Alkohol zu mir genommen. Gleichzeitig habe ich mich von meiner Mutter-Kautsch (ich habe drei Söhne im Alter von 18,17 und 11) und angefangen zu arbeiten. Mein Leben wurde nicht sportlicher, aber bewegter. Und so nahm ich nach und nach ab. Im letzten Frühjahr habe ich mich von meinem Mann getrennt, was mein Leben noch bewegter machte - aber leider kam auch die Gier nach Schoko und Co. zurück...

Seit Oktober 2009 esse ich statt dessen kein Fleisch mehr - Katze Emma trat in mein Leben, der Apettit auf Schnitzel verging mir schlagartig.

Durch den Yoga habe ich mich mehr und mehr mit Ayuerveda beschäftigt und setzte die Ernährungsempfehlungen weitesgehend um, ohne jedoch dogmatisch zu sein.
Meine aktuelle Ernährung besteht also aus Gemüse, Getreide,Obst, Soyaprodukten, Nüssen, Trockenfrüchten, hin- und wieder kleine Menge an Milchprodukten. Und Schokolade....

Achja, und Koffeinjunki bin ich auch..

Auf jeden Fall freue ich mich sehr auf den Austausch mit Euch!

alles Liebe
Gabriele

[Tuttafrutta]

Willkommen zurück, oder was auch immer !

Da hast Du eine echt tolle Leistung erbracht. Die ganzen Umstände müssen dich ja sehr stark gemacht haben. Ich denke doch dass Du es schaffen wirst dein Gewicht zu halten.

Du bist da wo ich mal hin will.

[Sojawürstl]

Ich würde eher etwas zunehmen statt halten...

Nicht umsonst steht da im Profil Untergewicht...

Und Dein angedachtes Ziel WAREN die 58kg, sonst würden sie ja wohl kaum als Zielgewicht im Profil stehen!!!

[siebenstein67]

Liebe Soyawürstel,

nee, waren sie nicht - als ich mich 2006 hier angemeldet habe, gab es diesen Bogen noch nicht!

Den habe ich gestern Abend erst zur späten Stunde erst entdeckt und prompt falsch ausgefüllt (Zielgewicht= Istgewicht ) . Das es nicht zu korrigieren ist, habe ich lnach mehreren Versuchen leider erst gesehen, als ich die FAQs las *seufz*

Ob ich jetzt auf Teufel komm raus zunehmen soll?
Nach der ayurvedischen Gesundheitslehre (ich habe bei einem ausgebildeten Gesundheitsberater eine Analyse gemacht) bin ich ein Vata-Typ. Lang, schmaler Körperbau mit der Neigung zu leichtem Untergewicht.

Wie ich schon schrieb - die 58kg sind wirklich das absolute Minimum. Und gegen 60 kg OHNE Schoko-Freßgelage (ein typisches Problem der Vatas.. )) hätte ich auch nichts...

Schön, dass Ihr hier darauf achtet, dass es kein ungesundes Magern gbit!

alles Liebe
Gabriele