Hallo Zusammen,
joa, es ist mal wieder soweit gute Vorsetzte werden gemacht, aber diesmal hoffentlich nicht wieder gleich über Bord geworfen.... nach einigen Jahren auf und ab, hätte ich jetzt gern mein Wohlfühlgewicht wieder (wenn's etwas weniger wird soll's natürlich auch recht sein *g*), aber vorallem möcht ich nicht wieder dem Jojo unterliegen!
Naja, beim essen läßt sich bei mir nur schwer was umstellen, aber fitter muss ich so oder so werden. Ich habe Nullkondition, sitze bei der Arbeit nur und davon tut mir schon jeder Knochen weh - wie soll das erst in ein paar Jahren werden?!
Indem Sinne hoffe ich, wenn der Innere Schweinehund mal wieder mault oder ich in diesem unübersichtlichen Sportarten, -Übungen, -Geräten, - Ausdrücken usw. -Dschungel den Kopf verlier, mir hier etwas Rat und Arschtritte zu holen
So, das war's erstmal, liebe Grüße
Seelchen
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Höchstgewicht: 95kg im Sommer 2006
1. Zielgewicht 89kg: erreicht Winter 2008/9 ... 2. Zielgewicht 83kg: erreicht März 2010
3. Zielgewicht unter 74kg: erreicht am 21.12.2010 ... 4. Zielgewicht unter 70kg:
in Arbeit
Hast Du ein bestimmtes Konzept nach dem Du vorgehst? 
Linear-Darstellung
