[Minnimaus0783]

Minnimaus nimmt ab.
Hallo, ich möchte anhand der Stoffwechseldiät abnehmen.
Ich habe schon einiges durchgelesen und halte mich schon seit 6 Wochen daran.
Da ich meinen Stoffwechsel immer schon kapputt gemacht habe, muss ich ihn erst wieder aufbauen, um dann abzunehmen.
Hoffentlich klappt es.

[Sojawürstl]

Huhu, herzlich Willkommen!!!

Meinst Du mit der Stoffwechsel-Diät die sogenannte Max-Planck-Diät?

Denn damit würdest Du Deinen Stoffwechsel erst so richtig kaputt machen, da diese zu wenig Kalorien beinhaltet und absolut unausgewogen ist...

[Minnimaus0783]

Nein, nein, ich meine damit Kalorienzählen und Nährwertverteilung.
Keine Sorge, von solchen Crashdiäten bin ich geheilt.

Ich habe jetzt 6 wochen durchgehalten mit drei kilos mehr durch das Essen, und jetzt schaut es aus, als ginge es bergab.

Hast du schon abgenommen, kenn mich hier noch nicht so aus.

[Sojawürstl]

Ich hatte schon abgenommen und hab jetzt etwas Probleme mit Halten, seufz...

Schön, daß Du keine Crash-Diäten machst!!!
Finde ich super!!!

[Minnimaus0783]

Wieviel hast du denn da ungefähr in welcher Zeit abgenommen?
Wie ist es denn dir ergangen mit der Zunahme am Anfang, oder wie lief das denn ab bei dir?

[Sojawürstl]

Ich hab am Anfang Schlank im Schlaf gemacht und ca. 500g bis 700g pro Woche abgenommen...
Später bin ich dann auf Kalorienzählen umgestiegen...

[Minnimaus0783]

hast du dann alleine mit Kalorienzählen genausoviel abgenommen, oder gings dann langsamer?

Ich versuche zwar immer wieder am Abend Eiweißlastig zu essen nur gelingt es mir nicht immer. Das passt nicht ganz zu meinen Lebensumständen.

[Sojawürstl]

Es ging mit Kalozählen etwas langsamer, aber abends ohne Kohlenhydrate ist auch nix für mich als Veganerin...

[Minnimaus0783]

Seit letzter Woche geht es auf einmal bergab.
Gott-Sei-Dank

Die 6 wochen waren echt hart für mich.
Ich habe meinen Stoffwechsel sicher 10 Jahre lang nichts zu futtern gegeben, bzw. sehr wenig, da ist klar, dass er mir mal nicht traut, wenn ich etwas esse.
Aber ich glaube er hats jetzt und mir geht es auch psychisch und körperlich enfach nur besser.
kein Arzt hat gefragt, wieviel ich esse,
Ich war immer müde, fertig und war depressiv.
Und die Ärzte haben mir immer nur Anti-Depressiva verschrieben.
echt blöd

Und seit, seit ich so gut essen, merke ich eine riesige Verbesserung, also lag es nur daran.

Ich hoffe es geht weiter bergab mit dem Gewicht, jedes Gramm macht mich einfach nur glücklicher.

[Sojawürstl]

Das hört sich wunderbar an!!!