[Oneira]

Ein fröhliches Hallöle in die Runde und dann krempel ich jetzt endlich mal die Arme hoch und packs an. Bei mir muss richtig viel runter (45 Kilos). Das dauert lang, aber wenn ich nicht endlich mal anfang, wirds sicher net schneller

[Sojawürstl]

Huhu, herzlich Willkommen!!!

Wie möchtest Du denn vorgehen?

[Oneira]

Angefangen hab ich jetzt erstmal mit einer niedrig-kalorien-diaet (mit den rezepten von suppengemuese, die sie mir dankenswerterweise zur verfügung gestellt hat), und vorallem, indem ich ab naechste woche wieder ins fitnesstudio gehe.
Ich ueberlege noch, ob ich SIS mache, weiss aber nicht, ob dass mit dem privatleben vereinbar ist, da abendessen halt die einzige gemeinsame mahlzeit von meinem mann und mir ist und ich die ungern so drastisch beschneiden möchte.
trotz des auf und abs in meinem leben, sprech ich eigentlich gut auf diaeten an, das problem sitzt bei mir eher im psychischen bereich, aber diesmal werd ich durchhalten!

[Katy35]

Hallöchen!!
Bin auch erst seit gestern hier mit dabei.
Ich wünsch Dir viel Erfolg.
LG Katy

niedrig-kalorien-diät hört sich GAR nicht gut an! Wieviele kcal willst du denn essen?
Man sollte immer zwischen seinem Grund- und Gesamtumsatz essen, um abzunehmen!

[OfficeGirl]

Hallo Oneira,

dann haben wir von der Kilo anzahl ein ähnliches Ziel. habe mir etwas mehr als 50 kg vorgenommen. ist das dein erster Start oder gabs schon mehrere versuche. bei mir ist es bestimmt schon der einmillionste versuch =)

lg OG

[kugelkatze]

Zitat von Yvi050487 niedrig-kalorien-diät hört sich GAR nicht gut an! Wieviele kcal willst du denn essen? Man sollte immer zwischen seinem Grund- und Gesamtumsatz essen, um abzunehmen!

das war auch gerade mein gedanke. wenig essen und hungern heißt nicht gut abnehmen.