Diät Abnehmen - Naschkatzen

Somi · #1 (**permalink**) 25.02.2010, 21:58

Hallo!

Ich bin (fast) 26 und schon eine ganze Weile sehr uebergewichtig. Ich leide sehr darunter, da ich mich einfach so nicht mag...ich finde nichts zum anziehen, ich mag nicht schwimmen gehen, obwohl ich das eigentlich gerne mache usw.

ich habe, als ich 18 war, in ca. einem halben Jahr 40 Kilo zugenommen. Nun wiege ich 100 Kilo und muss unbedingt abnehmen. Ich wuerde gerne auf 55 Kilo kommen und hoffe hier ein paar Anregungen zu finden.

Gruss,
Somi

rennsemmel · #2 (**permalink**) 25.02.2010, 22:10

Herzlich willkommen,

wie willst du denn die Sache anpacken??

#3 (**permalink**) 25.02.2010, 22:12

Gibt's denn einen bestimmten Grund weshalb Du in diesem halben Jahr zugenommen hast?

Somi · #4 (**permalink**) 25.02.2010, 22:14

Hallo rennsemmel,

Naja, ich weiss, dass ich definitiv meine Ernaehrung umstellen und mehr Bewegung in meinen Alltag einbringen muss. Wie genau ich das allerding machen soll, weiss ich noch nicht. Unter anderem auch deswegen bin ich hier. Ich hoffe hier ein paar Tips von Leuten bekommen zu koennen, die es schon 'geschafft' haben.

Somi · #5 (**permalink**) 25.02.2010, 22:17

Hallo Racy,

Naja, ich war zu der Zeit schwer depressiv und, man mag es kaum glauben, magersuechtig. Ich war in einer Klinik, hab mich behandeln lassen, auch mit Medikamenten. Ich habe in der Klinik ein wenig zugenommen und nach der Klinik konnte ich dann mein Gewicht garnicht mehr kontrollieren...

Da ich die Erfahrung mit Magersucht schon gemacht habe, ist es mir auch wichtig, dass ich meine Ernaehrung auf gesundem Weg umstelle und nicht einfach aufs Essen verzichte...