Hallo Naschkatzen,

jaaa, das liebe Abnehmen... So ein schleichendes Thema. Wie meine Vorgängerin das auch schon angedeutet hat ist das so ein ewiges Thema. Auch ich habe es dann irgendwann einfach laufen lassen und bin nun bei über 86 Kilo (bei einer Größe von 1,7. Ich glaube, so viel Gewicht hatte ich noch nie auf den Rippen.

Nun hoffe ich, mich damit, mich hier zu beteiligen endlich mal - auch emotional- mal wieder richtig aufzuraffen und es endlich zu schaffen, schlank zu sein und vor allem zu bleiben!!!

Dabei habe ich eigentlich ganz gute Voraussetzungen, weil ich als Studentin in den Endzügen meine Zeit relativ flexibel einteilen kann und endlich endlich auch wieder mehr Sport machen kann. Früher war ich eine sehr aktive Basketballspielerin, aber das ist jetzt Geschichte und ich mach kaum mehr Sport. Obwohl es mir eigentlich Spaß macht.

Ich freu mich auf euch!

Marcia

P.S. Schon der erste positive Effekt erzielt: Ich hab die freie Zeiteinteilung als Vorteil bezeichnet! Bisher war das eher was ich mit "zuviel Zeit um zu viel zu essen" gesehen habe.

[kugelkatze]

herzlich willkommen und viel erfolg!
wie möchtest du es angehen?

Meine erste Antwort! Wow. Dankesehr!

Für mich ist das magische Wort "Ernährungsumstellung", wobei ich ehrlich gesagt noch nicht so genau weiß, wie ich das anstellen soll. Ich suche ja immer noch sowas wie eine genaue "Anleitung" für den Anfang.

Insgesamt ist mein Manko das Umsetzen, denn Wissen hab ich schon einiges angehäuft. Ich hoffe hier auf Unterstützung und glaube auch, dass ich sie finden kann.

Außerdem hab ich jetzt schon ein paar entscheidende Tipps aufgegriffen, obwohl ich ja grad erst kurz hier bin. Und man wird an so einiges erinnert, was man denn doch gerne mal vergisst- zum Beispiel genug trinken oder die "5-am-Tag-Regel", die kannte ich noch gar nicht.
Du siehst- ich bin noch in der Entwicklungsphase, aber ich bin offen.

Wie hast du denn toll 14 Kilo abgenommen?

[Sojawürstl]

Huhu, herzlich Willkommen!!!

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