Hallo Synli,
ich gebe dir vollkommen recht, mehr als 2 Wochen Turbo ist echt ungesund und würde ich auch nicht mehr machen.
Bei mir hat die Waage heute früh 60.9 kg angezeigt. 0,3 kg Jippi! Allerdings wird das erst mal nur Wasser sein. Ich hoffe auch, dass ich bald eine 5 davor sehe.
Ich war gestern noch im Fitnessstudio. Das hat mir ganz gut getan.
3 x mal Alma und 1 x Gemüsebrühe mit Öl(allerdings nicht selber gemacht).
Ich rühre Alma auch manchmal in Kakao oder Erdbeermilch ein. Dann habe ich noch Magnesium und eine Lachsölkapsel eingenommen.
Getrunken habe ich Almased-Tee, Früchtetee und Wasser.
Fällt es dir eigentlich sehr schwer? Ich glaube ich habe den Punkt schon fast überwunden.
Also viel Erfolg noch.
Hey ..öhm hab ein neues Thema gemacht weil meins wahrscheinlich hier bald geschlossen wird
So jaa das ist es auch..naja hört sich doch ganz gut an..für dein Gewicht beneide ich dich jetzt schon^^..
Ich werde mich heute auch auf dem Heimtrainer austoben
Also, ich fange morgen wieder einmal mit Almased.
Entleere aber meinen Darm nicht, wie es überall geschrieben steht.
Ich ersetze auch nur die Hauptmahlzeit mit Almased.
Entweder Mittags oder zum Abendessen mach ich mir einen Shake.
Eiweiß hilft abends besser beim Kalorienabbau.
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