Hallo zusammen,
auch ich bin seit heute hier dabei und hoffe, hier noch einiges an Infos und Unterstützung zu finden. Auf diese Seite gestossen bin ich über fddb.info, wo ich seit Anfang Januar (also noch nicht sooo lang
) ein Tagebuch führe und in den letzten 2 Wochen schon einiges über meine Ernährung erfahren konnte bzw. diese besser im Auge behalten und den ein oder anderen "Übeltäter" zwischen meinen Essgewohnheiten auszumachen und erstmal zu eliminieren. Da ich dort von einigen Mitgliedern gelesen habe, dass sie auch hier aktiv und sehr begeistert sind, dachte ich mir, das versuche ich auch mal
Zu meiner Person: ich bin 22 Jahre jung, studiere zur Zeit im 5. Semester und hoffe, im Sommer meinen Bachelor zu machen. Ich habe in den vergangenen Jahren, besonders seit das Studium anfing, aber auch schon in den ca. letzten 2 Jahren im Abi einiges an Gewicht zugelegt und musste mich vor einiger Zeit bei 100kg wiederfinden - und hätte mir nie ausgemalt, dass ich eines Tages mal dreistellig sein könnte. Das war DER Ansporn für mich, es nun endlich langfristig anzupacken, denn neben dem Studium habe ich zwar immer mal wieder mit Sport angefangen, es dann aber wegen wirklich (keine Ausrede jetzt! denn eigentlich habe ich riesigen Spaß an Sport) enormem Arbeitsaufwand für's Studium gegen Ende des Semesters, wenn Klausuren und co anstanden, wieder aufhören müssen und dann ging das Gewicht, dem Jojo "sei Dank", wieder in die Höhe.
Nachdem ich nun bei fddb die 80% Methode für mich entdeckt habe und fleißig Kalorien zähle, habe ich in den letzten 10 Tagen schon gute 2 Kilo abgenommen (ich weiß, es wird nicht ewig so weiter gehen und ich weiß auch, dass das eigentlich etwas zu viel ist, habe aber auch gelesen, dass es am Anfang immer etwas rasanter geht. Und ich erwarte ja nicht, dass es nun ewig so weitergeht) und möchte jetzt gern dahinter bleiben, da ich denke, dass das eine Form des Abnehmens ist, bei der ich nicht auf viel verzichten muss, nicht hungere und der Jojo demnach auch hinterher, wenn ich wieder auf 100% gehe, wenn das Wunschgewicht erreicht ist, ausbleiben sollte.
Mein momentanes Problem ist, dass ich die nächsten 3 Wochen absolut keine Zeit für Sport haben werde, da die Uni wieder ordentlich viel Zeit in Anspruch nimmt, dafür habe ich danach fast 2 Monate Semesterferien, in denen ich so oft wie möglich wieder ins Fitnessstudio möchte, denn Muskelstraffung/Aufbau und auch Ausdauer/Cardiotraining sind mir eigentlich sehr wichtig.
So, soviel erstmal zu mir, wenn ihr Fragen habt, schießt los,
auf ein erfolgreiches gemeinsames Abnehmen, ihr Lieben!
aber inzwischen bist du ja zu deinem glück gekommen und hast meinen inzwishcen eröffeneten Plan direkt entdeckt 
Tschuldige nochmal!
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