[SwissMaedchen]

Bin Kate, bin 20 Jahre alt & habe in meiner Schwangerschaft 58(!!!) Kilo zugenommen & versuche dies nun muehsam wieder runterzubekommen. Meine kleine Tochter ist jetzt 8 Monate alt & ich habe erst 20 Kilo runter (hatte aber auch am Anfang leichte Startschwierigkeiten, weil ich wirklich vor meinem Gewicht saß, wie ein Ochs vor'm Berg (SPRiCHWOERTLiCH)) , bin langsam echt frustriert, habe wirklich ALLES versucht, von wenig essen, ueber SEHR wenig essen, bis hin zu Fett reduzieren & im "Kalorienrahmen bleiben". Nun versuche ich hier neue Tipps zu finden.



Weiß leider gar nicht, was ich jetzt noch schreiben soll

[Sojawürstl]

Huhu, herzlich Willkommen!!!

Tolle Tips für eine gesunde Ernährung findest Du hier

Basics zum Stoffwechselaufbau und für eine dauerhafte gesunde Ernährungsumstellung

und hier

Nährstoffverteilung im Stoffwechselaufbau

sowie hier

5 am Tag ? So funktionierts ...

[Catmom]

Hallo Kate

Herzlich Willkommen und ganz viel Erfolg bei den Naschkatzen.

[wunsch]

Auch ein liches willkommen von mir.
Ich denke schon das man hier vieles lernt schau einfach mal dich um.

Ich habe hier das gefunden wofür ich viele Jahre gesucht habe.Die antworten auf meine fragen waren im Bereich Stoffwechsel versteckt