[Quarkbaellchen]

Guten Tag! Bitte lesen!

Ich bin 17 Jahre alt und wog vor ca. 6 Wochen noch knapp 61 kg!

Eigendlich fang ich immer eine Diät an und beende sie dann nach ca. 2 Wochen mit einer gigantischen und ungebremsten Fressattacke.

(Komisch, ist schon irgendwie Routine geworden.)

Kurzerhand hab ich mich (mal wieder) entschlossen, eine Diät zu machen, doch aufeinmal hat es funktioniert, dachte ich. Anfangs hab ich meine Mahlzeiten reduziert und dann auf "low Kohlenhydrate" umgestellt.

d.h. nicht mehr als höchstens 20g KH. Sehr.. sehr schwer, da sich sogar in einem Apfel KH verstecken. ( genau 15g KH)

Dazu kommt:

Ich hatte keine Kraft, überhaupt keine Energie mehr.
Fitnessstudio machte mir keinen Spaß mehr, wie auch, ich schaffte mit aller Kraft gerade so ne` knappe Stunde.
Echt, ich war immer ein fröhlicher Mensch und hab immer jeden zum Lachen gebracht. Ich war eig. immer die Grinsebacke!!
Doch ich kanns nicht mehr! (fühlt sich komisch an, das selbst so zu lesen)

Ich motz und stress jeden an, egal ob meine Eltern oder meine beste Freundin, selbst meine OMA (oh Gott, das tut mir so leid)
Ich höre, wie meine Eltern den Kaffee schlürfen, auf ihrem Brot knabbern, rumalbern, lustig necken, Kleinigkeiten, die mich so wahnsinnig agressiv und sauer machen, das ich am liebsten .. (was ich aber nie machen würde!) Ich denke nur noch an ESSEN!! Ich träume auch wirklich davon.
NICHTS macht mehr Spaß, außer essen.

Ich bin eine Naschkatze!! Ich weiß nicht wie andere Menschen, die keine diät machen, das können. (auch meine Freundin o. meine Eltern)
Wenn Chips, Schokolade u. co. auf dem Tisch stehen, sie NICHT ZU ESSEN! Ich muss es tun, ich kann das gar nicht sehen, wenn die umberührt rumstehen.

Ich fing an, über den Tag nur noch höchstens 100 kcal zu mir zu nehmen und am Abend 500 kcal zu essen!

-500g Vanille/Schokopudding oder.
-Stück Kuchen
-2 Donuts
usw.

Hat auch ganz gut funktioniert ..... irgendwie!
(Hab 6 kilo abgenommen und war fast auf 54 kg!)
Ich freute mich den ganzen Tag über, immer nur auf 18.00 Uhr.
Alles andere war mir egal, ab Schule o. andere Pflichten. EGAL!!
Ich glaub nicht, dass das Leben ist.

Und jetzt, ist sowieso alles vorbei.

Die ganze Zeit über kämpfst du mit dir selbst. Hungerst bis zum Umfallen.
Kotzt den ganzen Scheiß wieder aus, wenn du mal nen kleinen Rükschlag hattest & für was?!

Spieleabend!

Ich weiß es nicht mehr was ich alles gegessen hab.
-Plätzchen (bestimmt für 20 Personen)
-2 riesen Pack. Chips
-Fast Foot im Übermaß
-Schokolade

Ich hab gegessen und gegesssen, 15 min gewartet und dann weiter gegessen! Fressen bis zum Erbrechen!

Am Ende (so gegen 2.00 Uhr abends) war ich dann so voll das ich mich vor Schmerzen grümmte.
Ich dachte, gleich muss ich platzen.
Und heute hab ich wieder viel zu viel gegessen.

Was soll ich nur machen?! Mich versteht keiner, niemand den ich kenne, is wie Ich!
Versteht mich "hier" Einer?!

Hat jemand schon Erfahrungen mit Hypnose gemacht?!

Schreibt mir bitte!!

Danke!

[tinchen_kanns]

Hallo Quarkbällchen,

meiner Meinung nach isst du viel, viel zu wenig.
Auf kurze Zeit hast du damit vielleicht Erfolg, aber auf Dauer kommt ganz schnell der Jojo Effeckt wieder.
Ich glaube wenn ich so wenig essen würde würde ich auch ständig mit Fressatacken zu tun haben.
Ab besten du rechnest dir deinen Grundumsatz mal aus und deinen Gesantumsatz und Futterst in der Mitte der beiden die Kalorien.
Dauert vielleicht etwas länger, dafür ist es bestimmt dauerhafter.
Du solltest vielleicht auch gesunde SAchen einplanen, nicht nur Kuchen oder Donuts.
Die sollten wenn dann nur in Maßen gefuttert werden, nicht in Massen.

LG und viel Glück

[Quarkbaellchen]

Vielen Dank für deine Antwort!

Dein Vorschlag hört sich natürlich korrekt und Vernünftig an, doch das sagen sie mir alle. (dann muss ja was Wahres dran sein!)
Doch so komme ich nicht weiter & es hilft mir nicht viel.

Trotzdem Dankeschön!!

Liebe Grüße

Quarki

[Jenna]

Hei du,
mach dir keine Vorwürfe, dass du deine Diät nicht durchgehalten hast - das hätte wohl kaum einer geschafft, wie tinchen schon geschrieben hat: du ißt zuwenig. Was der Körper nicht bekommt zum gesundbleiben "holt" er sich dann durch Freßattacken um zu "überleben" und alles andere (Konzentration, Bewegen,..) geht auf Sparflamme..
Ich hab die ersten zwei Tage auch zuwenig gegessen und mir gings so ähnlich wie dir; ich konnt mich auf nichts mehr konzentrieren, war nur noch müde, jetzt ess ich ca. 2000kcal am Tag, nehme ab und bin Glücklich dabei

Schau doch mal in den "Nährwerte und Sonstiges"-Thread, da steht alles wichtige oben angepinnt

Kannst mich auch gern per PN anschreiben, wenn du möchtest!
Viele Grüße, Jenna

[DieChrischie]

Also für mich klingt das fast schon nach einer Essstörung,denn wenn du schon versuchst dich zu übergeben,wenn du zu viel gegessen hast,klingt es eindeutig so.
Also bitte beherzige die Ratschläge hier und tu deinem Körper etwas gutes und esse mehr aber auch Gesundes...wie schon gesagt,solltest du dir den Grund und Leistungsumsatz ausrechnen und dazwischen essen...und du solltest dich hier im Stoffwechselbereich einlesen,denn damit hast du dir sicher schon deinen Stoffwechsel kaputt gemacht.
Und lass dir helfen..ich verstehe das du verzweifelt bist aber hier haben viele Erfahrungen die du die zu Herzen nehmen solltest,dann kannst du auch langfristig abnehmen...
Wünsch Dir viel Glück!