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  1. #1
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    Maximalgewicht erreicht - jetzt geht's bergab!

    Hallo,

    heute habe ich mich hier eingetragen, weil mir beim Mitlesen zu einem Beitrag was einfiel, was ich schreiben wollte. Ich bin 53 - bald 54 - Jahre alt. Ende Mai hatte der Zeiger auf meiner Waage die 87 Kilo überschritten - mein persönliches Maximalgewicht... D.h., das hatte ich schon mal und dann hab ich abgenommen. Nicht versehentlich, sondern gezielt - mit "Freistil-Low-Carb", vor allem ohne Brot und so. Dann hatte ich mein Normalgewicht erreicht und fing an, mich zu fragen, wie man mit dem Abnehmen eigentlich wieder aufhört. Bevor ich die Frage geklärt hatte, kam ich an einer Bäckerei vorbei... Obwohl mir klar war, dass keine Diät, die man irgendwann man gemacht hat, einen vor zukünftigem Zunehmen schützen kann (das wäre wirklich ein Wunder!), kam ich an dieser Stelle auf die Idee des "Abbremsens durch Ausnahmen" und aß ausnahmsweise ein belegtes Brötchen. Also, es hat kein halbes Jahr gedauert, dann war die Ausnahme wieder die Regel. Und es ging dann halt wieder hoch bis zum Maximalgewicht.

    Jetzt bin ich seit Anfang Juni wieder mit Low Carb befasst, und gelegentlich packt mich auch sportlicher Ehrgeiz, aber leider nur sporadisch. Auf Kalorienzählen hab ich keine Lust und möchte futtern, wann und wie viel ich will - da bleibt also wirklich nur, Prinzipien aufzustellen, was ich esse und was nicht. Das funktioniert bei mir gut. Zumal es dazu führt, dass ich nichts esse, wenn ich auf das, was ich essen darf, grade keine Lust mehr hab. Beziehungsweise keine Lust drauf, mich mit der Zubereitung zu befassen.

    Wenn ihr noch Fragen habt, dann fragt halt.

    Solidarische Grüße!

  2. #2
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    918
    Herzlich willkommen liebe Anna

    und ganz viel Erfolg beim Kilo-Purzeln.

  3. #3
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    Danke Sabia, dir auch!

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