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  1. #1
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    Hallo in die Runde!

    Hallo zusammen,
    ich bin die Mina und komme aus Oberösterreich. Seit März 2017 bin ich am Abnehmen.
    Habe damals mit Sport und Kalorienzählen angefangen und damit auch 12 Kilo abgenommen bis August.
    Danach ließ ich es leider schleifen und 7 Kilo waren wieder drauf.

    Heute habe ich mit Intervallfasten begonnen, hatte meinen ersten 0er. Mache aber eine eher "abgeschwächte" Version davon, da ich mir Säfte, Brühe und Kaffee mit Milchpulver im Rahmen von insgesamt 500 kcal am Tag erlaube.

  2. #2
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    653
    Hi Lesekeks

    hör bitte auf mit sowas:

    Heute habe ich mit Intervallfasten begonnen, hatte meinen ersten 0er. Mache aber eine eher "abgeschwächte" Version davon, da ich mir Säfte, Brühe und Kaffee mit Milchpulver im Rahmen von insgesamt 500 kcal am Tag erlaube.
    Mache lieber regelmäßig Sport und ernähre dich vernünftig, oder mache keinen Sport und esse wenig (was auf dauer in die Hose geht).

  3. #3
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    der schöne harz
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    es gibt hier viele die intervallfasten machen... 10 zu 2 oder oder oder... ich wüsche dir viel erfolg auf deinem weg...

    Ich lebe nicht, um zu essen, sondern ich esse, um zu leben.

    Wollen ist der Wunsch, Wille ist die Tat.


    Ich lasse mein Ich wider rau
    s




  4. #4
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    Zitat Zitat von Catalano Beitrag anzeigen
    Hi Lesekeks

    hör bitte auf mit sowas:



    Mache lieber regelmäßig Sport und ernähre dich vernünftig, oder mache keinen Sport und esse wenig (was auf dauer in die Hose geht).
    Ich mache regelmäßig Sport. Und ich verstehe nicht warum du mich hier angreifst.

  5. #5
    Registriert seit
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    123
    Hallo,

    Herzlich willkommen Bin auch aus Österreich, südliches NÖ.

    Ich intervallfaste ebenfalls, meist 18:6 mit zwei Mahlzeiten, manchmal auch längere Fastenphasen mit nur einer.

    Viel Erfolg, du findest sicherlich gute Inspirationen hier. Es gibt auch eine eigene Gruppe fürs Intervallfasten, wo auch einige 10:2-Faster schreiben

  6. #6
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    Vielen Dank Rikki und gesundundfit

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