Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. #1
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    Sternstunde sagt Hallo

    Huhu,
    ich les hier schon eine ganze Weile mit und habs jetzt auch endlich mal geschafft, mich anzumelden
    Mein Startgewicht lag bei 156,6 kg bin derzeit bei 119,7 kg bei 168 cm Größe.
    Meine "Methode" ist gar nicht so wirklich ne spezielle Diät oder sonst was, sondern einfach Kalorienzählen und ausgewogen und gesund ernähren. Dazu beweg ich mich sehr viel, geh ins Fitnessstudio und laufen (am Anfang nur stundenlange Spaziergänge). Meine kcal tracke ich mit EasyFit, meinen Verbrauch mit Fitbit

    Vielleicht liest man sich ja mal, bis dann

  2. #2
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    Hallo Sternstunde! Da hast du ja schon richtig super was geschafft! Weiter so! Auch ich habe mit Kalorienzählen abgenommen! Ich schalte dich gleich frei


    Mein drittes Ernährungstagebuch hier bei den Naschkatzen: "WaWü's kulinarische Quälereien II" M
    eine Erfolgsgeschichte in "Zielgewicht erreicht, ich hab's geschafft"! Und wer jetzt noch mag, kann mein Rezepte-Blog anklicken! Oder mir bei Facebook folgen!


  3. #3
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    Danke vielmals

  4. #4
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    Willkommen bei den Naschis, Glückwunsch zur Abnahme und weiter so
    Meine Nutri-Plus Low-Carb Diät

    Everything is cool as long as I'm getting thinner


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