[KittyKatx3]

Guten Abend erstmal .

Also Mein Problem ist ich hab noch Babyspeck.
ich bin 14 und wiege fast 55 kg. Und bin dazu
noch 1,50 groß. Ich Schaffe es einfach nicht
abzunehmen. Ich Meine dick aus sehen tuh
ich nicht , aber ich fühle mich einfach nichts wohl
wenn ich ich den spiegel gucke & Jetzt
brauche ich methoden um abzunehmen. Bitte
helft mir schnell :'(.

Liebe Grüße

KittyKatx3

Hallo,
du bist erst 14! Versuche dich gesund, abwechselungsreich und regelmäßig zu ernähren!
Iss nie zu wenig, damit sich dein Stoffwechsel nicht darauf einstellen kann.
Treibe 3x die Woche Ausdauersport und mache auch einige Kraftübungen!

Wenn du dich daran hälst, kann dein Körper in Ruhe weiterwachsen und die Proportionen stimmen, wenn du erwachsen bist!

Mit 14 verschiebt sich noch soviel, dass du dir bei 150cm und 55kg Gewicht nicht das Diäten anfangen solltest!

LG Tina

Zitat von KittyKatx3 Guten Abend erstmal . Also Mein Problem ist ich hab noch Babyspeck. ich bin 14 und wiege fast 55 kg. Und bin dazu noch 1,50 groß. Ich Schaffe es einfach nicht abzunehmen. Ich Meine dick aus sehen tuh ich nicht , aber ich fühle mich einfach nichts wohl wenn ich ich den spiegel gucke & Jetzt brauche ich methoden um abzunehmen. Bitte helft mir schnell :'(. Liebe Grüße KittyKatx3

Liebe Grüße
Hallo
also 55kg bei 1,50m kann ich mir nicht vorstellen das du dick bist
du bist 14 jahre jung hast noch die pupertät vor dir oder bist schon mitten drinn
schätzchen du brauchst keine diät es reicht wenn du dich gesund ernährst!

das verwächst sich, mensch du wirst noch nen kleinen schub machen, dafür ist der babyspeck DA!

mit 14 bist du eindeutig zu jung für eine diät, und 55 kilo sind nun wirklich nicht zu viel, warte 2 jahre ab, wenn du dann immernoch unzufrieden bist, macht es auch sinn, etwas zu verändern.

[KleineSushi]

Du schießt sicher noch in die Höhe und dann hast du ganz plötzlich Idealgewicht. Burschen die plötzlich einen Wachstumsschub bekommen, sehen dann ganz schnell sehr schlacksig aus. Schau lieber dass du bissi Sport machst!!!

Diät in deinem Alter ist absoluter Unsinn!!!

[kugelkatze]

würde dir auch das raten, was schon geschrieben wurde.

mir ging es in dem alter genauso. heute frag ich mich, ob ich blind war, dass ich nicht gesehen habe, dass eigentlich alles ok ist, wie es war. hab immer versucht was zu ändern und hab auch abgenommen (leider auch schnell zu) und dann hatte ich bald wirklich übergewicht.

ess gemüse, obst, mach ein bisschen sport der der spaß macht und genieß sonst deine jugent