...weil ich keinen Anfang finde!!!

Hallo,

ich hab mich vor ein paar Wochen hier angemeldet, in der Hoffnung, das ich dadurch einen Ansporn bekomme, endlich abzunehmen. Aber ich halte das 2 Tage durch, dann falle ich in den alten Trott zurück. Und dadurch hab ich leider jetzt 3 Kilo mehr auf der Waage.

Nach der Schwangerschaft hab ich superschnell abgenommen, ich wog sogar weniger als vor der Schwangerschaft. Aber plötzlich kamen Probleme ohne Ende und jetzt hab ich insgesamt 7 Kilo mehr drauf.
Ich könnt nur noch heulen. Wie krieg ich mich endlich dazu, den Anfang zu finden????

Leider muß es bei mir immer alles schnell gehen, aber ich weiß, das das nicht gut ist, vor allem für die Haut. Aber ich hab so viele Dehnungsstreifen, die werden wohl auch durch eine Diät nicht mehr weggehen.


Könnt Ihr mir helfen??? Ich weiß einfach nicht weiter. Ich weiß, das es so nicht weitergehen kann!!!!


Liebe Grüße
Sandy

Hallo Sandylein,
ich habe vor ein paar Wochen in einem anderen Forum folgendes gepostet:

"Hey, wie war das noch-Aufgeben ist der einfachste Weg am Ziel vorbei!! Und so eine Freßattacke ist ein kurzes Aufgeben!! Ich kenne das leider auch zur Genüge (jahrelange Erfahrung ), aber mich hat jetzt das dauernde Schwachwerden anderer hier im Abnehm-Forum tatsächlich motiviert! Da wird geschrieben, dass man unbedingt abnehmen will, und am nächsten Tag wird von der Schokisünde berichtet (ich fasse mich übrigens auch an die eigene Nase). Und das geht so weiter... In Diätduellen nehmen die Leute ab und zu und wieder ab und wieder zu (wie gesagt, ich fasse mich an die eigene Nase...).... Und jedem ist JEDE Begründung (Ausrede) recht, warum er es wieder nicht geschafft hat!!!! Sei es mit der Diät oder dem Sportprogramm.... (wie war das mit der eigenen Nase.... )
Nun frage ich mich: "he, was will ich eigentlich, abnehmen und ein winner sein, das Ziel erreichen und endlich glücklich mit meiner Figur, oder, als Alternative, weiter von einer frustigen Freßattacke zur nächsten springen, dauernd unzufrieden über mich selbst, und dabei zuschauen, wie andere, die konsequenter sind als ich (-denn von denen gibt es ja hier auch einige, die tolle Leistungen erbringen!!!!), in einer Zeit, in der ich es auch hätte schaffen können, (wenn ich mich mal ein bißchen zusammengerissen hätte!), ihr Ziel erreichen, während ich weiter jammernd in den Seilen hänge und mir ein Stück Frustschokolade nach der anderen reinziehe.......... und mich als looser outen muß!!!!! -NEIN, so nicht mehr! Ich will ein Winner sein und Willensstärke zeigen und mich nicht immer wieder selber runterziehen!!!

Manchmal glaube ich, dass dauernd jeder für jeden Verständnis hat bezüglich eines "Diätdurchhängers", ist vielleicht gar nicht der richtige Weg, ein netter Tritt in den Hintern wäre manchmal effektiver!!! ( eigene Nase!) "

Vielleicht hast Du "Streicheleinheiten" erwartet, Sandylein, aber mir hat es mehr geholfen, mir diesen Tritt in den Hintern zu geben. Seitdem bin ich gut dabei, vor allem mental, und vielleicht kann ich Dich ein bißchen mitreißen.... Wenn nicht, dann hoffe ich, dass Dir andere hier im Forum die nötigen Streicheleinheiten geben....
Viel Erfolg beim Abnehmen!!!
Liebe Grüße
Rabane

Zitat von Sandylein Hallo, ....Dehnungsstreifen, die werden wohl auch durch eine Diät nicht mehr weggehen. Könnt Ihr mir helfen??? Ich weiß einfach nicht weiter. Ich weiß, das es so nicht weitergehen kann!!!! Liebe Grüße Sandy

du hast doch lt. profil etwas geschafft?!
Plan 1-2kg pro Monat, langfristige Umstellung! Mal geht's voran, dann wieder etwas rauf...

mfg

Huhuuu! Also erste mal gut, dass du dich hier angemeldet hast...!!!

Vielleicht solltest du dich selbst noch ein wenig unter Druck setzen, mit einem Gewichtsticker ...
Mich spornt das total an, weil ich nicht will, dass ich da wieder mehr kilos eintragen muss... Etwas für die Psyche...
Manchmal hab ich auch Durchhänger, das ist normal. Aber sei stark und mach weiter, zieh dich nicht selbst wegen einem Anfall wieder runter.

ohne dir Angst machen zu wollen, aber sowas wirst du schon noch ab und zu erleben, es geht leider nicht von heute auf morgen!!!!!

Aber du hast den Anfang geschafft!!!!
TSCHAKKKAAAAAAAA

Liebe Grüße Susi

[ally_bee]

hallo sandy,

wenn du zuviel erwartest, setzt du dich unnötig unter druck, isst stressbedingt mehr, nimmst zu. überlege erst einmal, warum du abnehmen willst. mit welchem konzept willst du es tun? setz dir realistische ziele. schnell abgenommen habe ich schon öfters, gehalten nicht, zugenommen immer. such dir ein konzept mit einer ernährungsumstellung, nur dann klappt später das gewicht halten. du bist jetzt im erziehungsurlaub - toll, dann kannst du dich auch untertags bewegen. welchen sport machst du?

im :nas: forum findest du so viele tipps und motivation - fang an

[Ilka]

Hallo Sandy,

so leid es mir tut, aber willst Du wirklich, also WIRKLICH abnehmen? Hat es bei Dir schon "klick" gemacht? Meine WW-Gruppenleiterin sagt immer, dass Abnehmen im Kopf anfängt.
Wenn man nach 2 Tagen wieder mit dem Hintern in der Chipstüte steckt (also nicht durchhält) dann fehlt einem eins: der WILLE zum Abnehmen. Den musst Du erst mal haben (oder hast Du ihn schon?), dann klappt es auch.
Ich mein das wirklich nicht böse, sondern will Dir nur helfen. Ich kenne diese Situation, dass man alles essen...nein eher fressen will, was einem im Weg ist, natürlich. Aber man braucht auch Disziplin.

Wie ally_bee schon geschrieben hat, Du brauchst ein Konzept, einen Plan auch ohne diesen klappt nix, ach ja...und Sport ist auch wichtig.

Ganz liebe Durchhalte-Grüße

Ilka

huhu!
jaaaaaa kenn ich...hab mich hier auch vor ein paar wochen angem,eldet, mit da boch 61 kilo....und dann kamen - ich weiss auch nich wieso - fressattacken wie ich sie noch nie hatte...vllt wiel ich ein bisschen liebeskummer hab (bin fuer 3 monate gaaaanz weit weg von meinem freund)...und mit dem rauchen aufgehoert...ach weiss auch nich...jedenfalls war ich dann ganz fix bei 64 kilo. nur schlechte laune und sogar so abartige anfaelle, dass ich abfuerhmittel geschluckt hab und einmal hab ich mir sogar die finger ind en hals gesteckt. peinlihc oder?und da du es bestimmt nich soweit kommen lassen willst...und hier noch eine motivation: irgendiwe hat es bei mir jetz *klick* gemacht und ich hab in den letzten 3 tagen 3 kilo abgenommen!!!!ok das waren ja auch kilos, die nur sehr kurz drauf waren und die kriegt man ja meist ahc fix wieder runter, aber nix is ein besserer ansporn als verlorene kilos. versuchs einfach. vllt auhc langsam anfangen....achja was mir auch fuer gute laune hilft: im fernsehen berichte ueber leute angucken (am besten amerikaner ) die viiiel dicker sind als ich und sich jetz durch eine diaet kaempfen muessen...das spornt mich ausserdem an nie so dick zu werden...also ich hoffe mal fuer dich dass du den klick auch bald kriegst! und stell dir alles was du abgenommmen hast mal in butterpaketen vor...!
lg
kruemel