Weil ich fast 10 Kilo zugenommen habe o_O

[moon]

Hallo,
ich habe letzten Sommer wirklich alles versucht abzunehmen, hab auf meine Fitness geachtet, mich gesund und ausgewogen ernährt und Süßigkeiten vermieden. Doch ich hatte fast nichts abgenommen. Ein Wunder ich hatte jedenfalls da nicht zugenommen.

Nungut nach den Sommerferien ging es richtig los. Familienstress, Schulstress und tausend Sachen mehr die ich gleichzeitig erledigen wollte. Nungut ich gebe zu öfters sogar fast täglich zur Nervennahrung gegriffen zu haben, doch für Joggen und andere Aktivitäten blieb anscheinend keine Zeit mehr.

Doch jetzt geht es auf die Sommerferien zu, meine Abschlussprüfungen liegen hinter mir und als ich mich vorgestern gewogen habe, bin ich fast in Ohmacht gefallen. Das letzte Mal wog ich vielleicht 108 oder 111 Kilo, doch jetzt zeigte die Wage 119 Kilo an!
Ich fühle mich total unwohl muss andauernd mein T-Shirt zurechtrückeln und mit diesen dummen Oberschnekeln leben. Ich will nicht mehr fertig gemacht werden und mir anhören, dass ich fett sei.
Nur das jetzt hat mich total geschockt.
Wenn ich nach den Sommerferien in die Berufsschule gehe wollte ich doch dünn sein!

[Lessien]

Wie ernährst du dich denn? Vielleicht hast du ja zu wenig Kalorien zu dir genommen (=> kaputter Stoffwechsel und Jojo) oder deine Nährwertverteilung hat nicht gepasst (zu viel leere KH und schlechte Fette zB). Hast du mal deine Schilddrüsenwerte checken lassen? Denn deiner Beschreibung nach hast du in der Zeit ja kaum alles in dich reingestopft, sondern nur weniger auf die Ernährung geachtet.

[Karisan]

Unter Nervennahrung versteh ich Schokolade...vor zwei oder drei Jahren habe ich einige Monate lang jeden Tag zusätzlich eine Tafel Schokolade gegessen und eine Menge zugenommen in der kurzen Zeit....als ich die Schokolade wegließ und auf einmal die Woche beschränkte, ging das Gewicht wieder runter, und als ich dann auch noch körperliche Bewegung hinzufügte, war alles wieder okay..

Bis nach den Sommerferien wirst du es wahrscheinlich nicht schaffen, 30 Kilo abzunehmen, aber ein bisschen ist schon noch drin. Wieviel wolltest du denn bis dahin eigentlich wiegen?

Ach ja, und von solchen Zielen muss man sich eh meist verabschieden. Seit drei Jahren nehme ich mir vor: Aber diese Weihnachten/diesen Sommer/diesen 1. Mai/usw. wiege ich 60 Kilo und hab ne trainierte Figur...und es hat bisher nie so geklappt. Ich beschließe jedesmal, mir diese Tage trotzdem nicht vermiesen zu lassen, weil ja durchaus Gewichtsverlust zu verzeichnen war, aber es ging eben nicht so schnell wie erhofft.

Und grad dieses bis nach den Sommerferien top aussehen zu wollen kenn ich nur zu gut, dann waren die ganzen Ferien immer irgendwie ätzend, weil man sich nicht so gut im Griff hatte wie erhofft (+ schlechtes Gewissen, es wurde gegrillt und Eis und tralala) und hinterher sah man trotzdem nicht aus, wie man sich das dachte. Und die Ziele waren auch immer irgendwie unrealistisch. Wenn man 80 Kilo wiegt und nen BMI von 26 hat, kann man nicht innerhalb von 6 Wochen 20 Kilo abnehmen und wie irgendein schlankes (unrealistisches) Vorbild im Minirock in die Schule stöckeln. So ist das eben. Man muss sich auf Wartezeiten einstellen.

Ich wünsch dir auf jeden Fall viel Erfolg, weil es geht ja auf jeden Fall noch was, wenn du dich wieder etwas mehr bewegst und die Nervennahrung reduzierst. Dann kaufst du dir hübsche neue Klamotten und dann wirds auch am ersten Schultag.

PS: Diese unrealistischen Träume, dass man am ersten Schultag ein anderer Mensch ist und alle einen bewundernd anschauen und man durchs gute Aussehen sofort Freunde findet bzw. einen die alten nicht mehr wiedererkennen, zeigt imho auch, dass da ganz andere Probleme kompensiert werden sollen. Eine gute Figur macht einiges besser, behebt aber längst nicht alle Schwierigkeiten, und man wird nicht zwingend gehänselt oder ausgegrenzt, nur weil man übergewichtig ist. Da spielt das eigene Verhalten stark rein, aber man denkt, man könne andere nur anhand der eigenen Figur beeinflussen.
Wenn man aufgeschlossen und freundlich auf die Menschen zugeht, dann braucht man keine bestimmte Kilozahl auf der Waage vorweisen...eigentlich nimmt man ja für sich selbst ab, um sich besser zu fühlen, natürlich auch um Anerkennung zu bekommen, aber das sollte nie zu stark im Vordergrund stehen.

Du nimmst für dich ab, es dauert seine Zeit, aber du bist nicht dein Gewicht und nur, weil du etwas mehr auf die Waage bringst, bist du kein schlechterer Mensch...Wenn du erstmal akzeptiert hast, dass das so ist und du deinen Weg gehst, solange, wie er halt dauert, und alle anderen das einsehen müssen (und auch werden, wenn man zu sich steht), dann kannst du evtl. auch diese Fantasien vergessen, es den neuen Leuten so richtig zu zeigen mit ner Topfigur.

[moon]

Hallo,
in den letzten Tagen habe ich schon keine Süßigkeit mehr angerührt und es fällt mir auch nicht besonders schwer. Doch was die Ernährung angeht in Punkto Fette oder Kohlenhydrate bin ich leider total unerfahren. Es gab Zeiten da mochte ich kein Essen, was selbst gekocht war und habe dann einfach FastFood gegessen, doch das ist auch schon wieder einige Zeit her. Ich esse eigentlich immer so das essen, was dann auch gekocht wurde. Ob ich zu wenig esse? Ich glaube es eigentlich nicht, jedoch fällt bei mir gerade an freien Tagen das Mittagessen aus. Doch ich würde nicht sagen, dass ich zu wenig esse. 1 Schüssel Müsli und 1 Brötchen war es heute morgen. Mein nächstes Essen wird heute Abend sein. Ich bin aber ehrlich gesagt richtig satt. Ich hatte eigentlich die 90 Kilo im Blick. Ich bin bei meiner Größe von ca. 185 cm schon recht groß mit 16 Jahren.

Meine ersten Abnehmversuche endeten wirklich tragisch, da ich nichtmal 2% meiner vorgenommen Ziele erreicht hatte. Doch ich habe mir mittlerweile das Vorhaben bis dann und dann top auszusehen nach bestimmt 20 Fehlschlägen eh vergessen. Mir reichen wenn ich was abnehme auch wenn es nur 10 Kilo oder noch weniger sind. Nur ich werde verrückt wenn ich mich jeden Tag dazu bringe Sport zu machen und gesund zu essen und ich dann keinen Erfolg sehe.

Zum Thema - Schönheit ist nicht alles.
Ich bin eigentlich ein sehr stiller Mensch und würde für andere alles machen nur bei mir selbst eher nicht so viel. Mein Lebenslauf brachte viele verzweifelte Momente. Ich wurde ausgenutzt und dann fallen gelassen. Ich werde gehänselt, gemobbt und ausgegrenzt. Als wir letztens in der Schule in 2 Stunden einen Tanzkurs (für den Abschlussball) hatten, stand ich rum und bekam keine Partnerin, obwohl ich zu den ganzen Klassenkammeraden immer sehr nett war. Ich mag wirklich die ganze Schule nicht und bin froh dass es bald erstmal vorbei ist. Dort zählt nur aussehen und Rang. Wenn einer Person gut aussieht und viel Misst baut oder andere fertig macht ist diese an der Spitze. Zu mir wird oft gesagt ich wäre so eine Kampfmaschiene und würde mich trotzdem von Schwächeren mobben lassen. Klar könnte ich denen eine reinhauen.. nur ich sage mir, dass kann es doch nicht sein? Auf Worte hören sie nicht und ich werde niemals zum Lehrer gehen und es melden. Das geht einfach nicht auch wenn es wohl die beste Lösung wäre. Nunja wir standen voreinander vorne die Mädchen und ich in der Jungenreihe und vor mir war die Lücke. Das Mädchen, was sogar in meiner Klasse ist ging einen Schritt zurück und ging woanders hin und dann war ich da, ohne Partnerin. Es ist so verletzend. Die Lehrer sagen nichts. Was soll ich von so einer Schule halten? Nunja damit wollte ich nur beschreiben, warum bei unserer Schule das Verhalten im Sinne von nett und hilfsbereit nicht zählt. Ich hab jedoch gehört, dass es in diesem Alter so typisch ist.

Auf die Schilddrüse habe ich mich untersuchen lassen und ich hatte eine Unterfunktion. Der Arzt meinte, dass ich vorher auch nicht abnehmen könnte, nur jetzt wo ich Tabletten einnehme klappt es auch nicht viel besser, nur dass ich nicht mehr ganz automatisch zunehme (egal was ich mache) .

Das Abnehmen für sich kann man so und so sehen. Klar fühle ich mich wohle in meiner Haut und wenn ich nicht immer wieder am T-Shirt zupfen muss, jedoch fühlt man sich doch nur wohler in seiner Haut wenn man dann auch nicht mehr gehänselt wird.

Danke