...weil ich mal gesündigt habe

[Schlapper]

und habe gleich 2 Kg wieder zugenommen. Dabei war es nicht mal so viel, nur über Pfingsten mal ein Stk. Kuchen und gegrillt zum Abend. Nagut und eine Flasche Sekt Heute stell ich mich auf die Waage...SCHOCK. Ach wenn das Abnehmen doch auch so einfach wäre...

[Hippie89]

Kann alles Mageninhalt/Darminhalt sein und vielleicht nur ein bisschen, was du wirklich zugenommen hast...das ist vielleicht schon morgen weg. 2kg sind ja 14000kcal oder???? Das kann nicht sein. Soviel schafft doch kein Mensch.

[Düt]

Auch eine zweite Möglichkeit gibt es bei solchen "schnellzunahmen" (Ich weis natürlich nicht ob das auf dich zutrifft)

Wer lange Zeit wenig bis gar keine Kohlenhydrate isst, lagert wenn er mal wieder zu welchen kommt zusätzlich mehr Wasser ein.

[littledrop]

ach gott, ich weis genau was du meinst...
da schufftet man wochen lang um 2kg wegzu bekommen, und kaum sündigt man ein klein wenig..peng sind die wetvollen kilos wieder da!

frechheit

[gemeinekleine]

Ich denke auch, dass du die Kilos in ein bis zwei Tagen wieder los bist und das jetzt wirklich nur Wassereinlagerungen und Magen-Darm-Inhalt sind. So viel kann man von so einem bißchen sündigen nicht zunehmen... Auf jeden Fall viel Glück, dass es bald wieder weg ist und halt uns auf dem laufenden

[Schlapper]

..und siehe da, ihr hattet recht. waren schnell wieder "fast" komplett verschwunden.
Aber wenn man sich mal überlegt, dass es nach der Diät dann weiter geht ?!? Wenn ich mal was esse gleich so viel wieder drauf ??? Na danke

[Shinigami]

Zitat von Schlapper Aber wenn man sich mal überlegt, dass es nach der Diät dann weiter geht ?!? Wenn ich mal was esse gleich so viel wieder drauf ??? Na danke

Eigentlich gibt es kein *danach*.

Wenn du zum Abnehmen deine Ernährung umstellst und ausreichend und ausgewogen ißt, nimmst du auch in der Erhaltungsphase nicht zu.

Schon gar keine 2 kg von einem Stück Kuchen und ner Flasche Sekt...

[Kittygirl]

Ich habe auch gerade eine Woche gebraucht um meine Sünden vom Pfingssonntag verschwinden zu lassen. Hatten gepicknickt und abends gegrillt. Hatt direkt 1,7 Kilo mehr drauf . Ganz schön heftig find ich, dass einen das ne ganze Woche zurück wirft!