wetten, da könnt ihr nicht mithalten!

[ShangriLa]

meine güte...ich bin echt ne totale frustfresserin! heute hatte ich wieder megastress mit meinem freund der in der navy ist und dementsprechend selten bei mir ist. naja und dann hatte ich den mega-fressanfall. ich liste mal auf, an was ich mich noch erinnern kann:

- tortellini mit tomatensauce
- 500 ml becher eiscreme
- großes baguette mit hühnchen und salat
- vier fruchtzwerge-artige joghurtbecher
- sechs müsliriegel
- zwei cornetto schoko
- eine tüte pistazien


ich hab ja mal so vier kilo abgenommen und fand, mein bauch wäre schon dünner gewesen (oder nur eingebildet, wer weiß). naja auf jeden fall siehts jetzt wieder genauso aus wie vorher. ach verdammt, das wetter ist so schön und alle sind so schlank und haben schöne röcke an! ich hab ja auch welche aber die sehen an mir immer blöd aus, meine beine sind echt nicht so der bringer...
toll, jetzt gehts mir also nicht nur wegen meinem freund schlecht sondern auch noch wegen dem essen...verdammte hacke was is denn los?!?!

[julitschka]

Sorry, aber war Dir da nicht schlecht? Wenn ich mir das so durchlese (vor allem bei der Hitze draußen), wird mir sogar übel .
Na ja, nun ist es drin; iss heute besser weniger und mach vielleicht ein bisschen Sport, dann sollte sich das erledigen. Du nimmst nicht 4 kg zu an einem Tag.

[Lessien]

Mach heute einfach ganz normal weiter mit deiner gesunden Ernährung, aber iss nicht weniger als sonst, denn sonst bunkert der Körper die Kalorien von gestern erst recht. Bei einer ausgwogenen und ausreichenden Ernährungen werden FAs auch seltener, aber ich kann dich gut verstehen, dass du bei psychischen Stress ne kleine "Tröstung" gebraucht hast. Aber richtig genießen konntest du das nicht, oder? ALso schnapp dir das nächste Mal nur die Eiscreme und löffel sie genüsslich bei deinem Lieblingsfilm (oder mit deinem Freund zusammen ).

[ShangriLa]

hm also schlecht war mir nicht...aber das war ja auch über den tag verteilt, von morgens bis ungefähr elf uhr abends...und ich bin ja dran gewöhnt, für über 90 kilo muss man schon was tun. von nix kommt bekanntermaßen auch nix...mich nervt nur dass ich immer hunger habe! muss mal die beiträge durchforsten, was da empfohlen wird, manche schwören ja auf banane oder pudding in mikrowelle...

[engelchen&teufelchen]

ich kenn das...
versuch mal nachzuforschen, ob es wirklich Hunger ist, oder ob nur dein Kopf dir sagt "jetz wär wieder Zeit für Nachschub"
ansonsten: viel trinken und Gemüse knabbern

[Tatjana85]

Ich hatte heute eigentlich auch ziemlich viel, ich bekomme morgen oder so meine Tage, da stopfe ich mich auch immer voll.

- Alkohol + Saft ziemlich viel (war heute Nacht in der Disco)
- 1 Big Mäc
- 1 große Portion Pommes mit Mayo
- 1/2 Packung Pringles
- 1 Schokoeis
- 2 Toasts mit Marmelade
- 2 Schokoriegel
- ganz viele Milka Naps
- 2 Pflaumen
- kekse
... ich hab jetzt aber Hunger, da ich ja noch kein Abendessen hatte... aber ein- zwei tage im Monat sind in Ordnung, ich ärgere mich darüber garnichtmehr...

[julitschka]

Ich würde mich drüber ärgern, deshalb kaufe ich den ganzen Mist gar nicht! Wir haben Chips in 20-g-Tüten hier und Chili-Weingummi, ansonsten nichts Süßes/Fettes. Wer es nicht kauft, kann es nicht essen. Oh, Wassereis natürlich ... aber das esse ich schon seit einer Woche nicht.

[ShangriLa]

also irgendwie muss ich das wieder in den griff kriegen. erstaunlicherweise hatte ich aber wirklich hunger. schon seit ein paar tagen, echt komisch...da hab ich ständg hunger. versteh gar nicht warum, auch wenn ich gesunde sachen esse und auf obst und gemüse achte reichen mir meine 1800 kalos echt nicht aus. hoffe es ist nur ne phase! geh gleich noch ins fitnessstudio damit ich zumindest nicht allzuviel zunehme. muss mir nur mal wieder selber in den ***** treten, weil sonst keiner lust hat mitzukommen (oder zeit, wegen prüfungen). also ran an den speck!

[pinkparadise]

Ich gönn mir auch immer kl. Portionen Süßes.. hab hier Nussini und Milka Tender minis.. und Corny free...
die gönn ich mir dann wenn ich was Süßes brauche..

und ansonste.. manchmal ein bisschen mehr muss auch sein und tut dem Stoffwechsel sogar gut... also einfach am nächsten Tag wieder gesund weitermachen!