Ich war von Samstag (18 Uhr) bis Sonntag (8:30 Uhr) auf einer LAN-Party.
Jeder hat schön seine Süßigkeiten ausgepackt und da wurde mir schon klar: Uff das wird ein harter Abend. Ich konnte allerdings allen kleinen verführerischen Dingen den Rücken kehren, als wir jedoch zum MC Donalds gefahren sind, überkams mich und ich hab mir 20er Nuggets gekauft
Jetzt hab ich voll das schlechte Gewissen auch wenn ich durch diese Nuggets mein Gesamtumsatz nicht überschritten habe... fühlt sich dennoch verdammt doof an -.-.-.-.-.-
Jetzt hab ich voll das schlechte Gewissen auch wenn ich durch diese Nuggets mein Gesamtumsatz nicht überschritten habe... fühlt sich dennoch verdammt doof an -.-.-.-.-.-
Dann ist doch alles in Butter. Und sind diese Nuggets nicht aus Hähnchenfleisch? Da haste doch gleich ne gute Portion Eiweiß zu Dir genommen. Hättest Du bei Schoki nicht gehabt.
Und jetzt Schluss mit dem schlechten Gewissen. Man kann auch beim Abnehmen nicht immer nur verzichten!
__________________
14. Sept.: Sparkasse-Kiel-Lauf 10,5 km
Dieses Jahr schon 37:33:20 Stunden gejoggt! Start: 15.04.
80,6 kg +++++++ 71,6 kg +++++++ 65,0 kg (geschafft: 9 kg / noch übrig: 6,6 kg)
ja natürlich fühlt man sich nicht gut, aber mal ein bisschen mehr oder was nicht ganz so gesundes muss auch mal sein...
Solange du nicht weit über deinem Gesamtumsatz warst macht das einen Tag gar nichts!.. und wie gesagt Hähnchenfleisch war sicher viiel besser als Schoki und so...
also ab jetzt wieder gesund weiter und die Sache ist vergessen =)
Ohhh ja, das kenn ich *seufz*
Wir waren am *denk* Freitag bei Mäcces, weil Schatzi sooo eine Lust auf einen M hatte und die Kleine auch tierischen Kohldampf geschoben hat. Tjoah... und danch hatte ich sooo ein mega schlechtes Gewissen, oh das glaubst du gar nicht *gg*
Aber es war okay... so langs nicht ständig vorkommt Irgendwas muss man sich ja auch zwischendurch mal gönnen!
Auch wenn wir abnehmen, sollten wir uns ab und an auch OHNE schlechtes Gewissen etwas gönnen! Ihr müsst doch auch mal so was genießen können. Wir ätzend isses denn, wenn man sein Leben lang verzichtet oder immer ein schlechtes Gewissen hat? Dann schmeckt das doch alles gar nicht mehr.
Ich hab Samstag mittag ne Pizza gegessen und abends waren wir groß essen mit Vorspeise und Cocktail. Und soll ich euch was sagen: Es war geil und ich hab´s genossen! So´ne Tage müssen einfach sein!
__________________
14. Sept.: Sparkasse-Kiel-Lauf 10,5 km
Dieses Jahr schon 37:33:20 Stunden gejoggt! Start: 15.04.
80,6 kg +++++++ 71,6 kg +++++++ 65,0 kg (geschafft: 9 kg / noch übrig: 6,6 kg)
Auch wenn wir abnehmen, sollten wir uns ab und an auch OHNE schlechtes Gewissen etwas gönnen! Ihr müsst doch auch mal so was genießen können. Wir ätzend isses denn, wenn man sein Leben lang verzichtet oder immer ein schlechtes Gewissen hat? Dann schmeckt das doch alles gar nicht mehr.
Ich hab Samstag mittag ne Pizza gegessen und abends waren wir groß essen mit Vorspeise und Cocktail. Und soll ich euch was sagen: Es war geil und ich hab´s genossen! So´ne Tage müssen einfach sein!
Super wenn du solche Ausnahmen voll genießen kannst... das ist für viele während der Diät und auch danach seeehr schwierig und manchmal unmöglich...
Finde es aber seehr wichtig dass man sich nicht alles verbietet und mal ohne schlechtes Gewissen sündigen kann!!!
Jetzt schieb doch nicht so ne Panik Flo . 1. Hast du ja wie schon geschrieben deinen Gesamtumsatz nicht überschritten und 2. darf man sich auch mal was gönnen. Ich hätte den Tag einfach zur "Auszeit" erklärt und mir gegönnt, worauf ich Lust habe. Allerdings frage ich mich, wieviel Kalorien du sonst an dem Tag zu dir genommen hättest, denn 20 Chicken Mc Nuggets sind ja nicht wenig und ohne die wärst du sicher viel zu nah am GU gewesen.
Laut Rechner liegt mein Grundu.: 2400 und mein Gesamtumsatz bei 3700, denn wer jeden Tag Sport macht ich war an dem Abend so bei 2700 und 20er Nuggets haben 800 kcal ca.
(geschafft: 9 kg / noch übrig: 6,6 kg)
Irgendwas muss man sich ja auch zwischendurch mal gönnen!
Linear-Darstellung
