von den ewigen 200gr

[little-miss-sunshine]

hallo ihr lieben....
bin total frustriert und sauer auf mich selbst. ich hab schonwieder nur 200 gr abgenommen. ja ich weiß, ich sollte mich freuen das überhupt was passiert und langsam is eh gesünder aber ich hab das gefühl es ist egal was ich mache.
ich hab diese woche wirklich noch akribischer als sonst darauf geachtet was ich esse, super viel gemüse, obst, viel getrunken, immer schön nur einen teller gegessen.... und trotzdem. außerdem hab ich bis auf einen tag jeden tag ne stunde sport gemacht. ich verstehs einfach nicht mehr. egal ob ich mich wirklich anstrenge oder nicht. meinen körper interessiert es nicht.
ich weiß ja wofür ich das alles mache aber wenn ich die 200 gr mal hochrechne brauch ich ja fast 3 jahre für meine 30 kilo ab.
und wenn ich dann sehe wie toll manche hier im forum woche für woche abnehmen dann frage ich mich wirklich was ich falsch mache.

das ist wie jede woche erneut gegen ne wand zu laufen!

danke fürs lesen!!!

[Lessien]

Vielleichst isst du ja insgesamt zu wenig? Gerade wenn du noch Sport machst, braucht dein Körper mehr Energie. Du solltest ca. in der Mitte von GU und Gesamtumsatz essen, denn sonst bunkert dein Körper das Fett anstatt es herzugeben.