Diät Abnehmen - Naschkatzen

Greeny32 · #1 (**permalink**) 10.05.2008, 06:58

Hallo ihr lieben,

ich bin am boden zerstört. ich mache zweit 2 wochen BCM und habe davor ein bischen ohne dieses diätet.. man kann sagen ich habe in 3 wochen glaube ich fast 5 kilo verlohren. heute morgen gehe ich auf die waage und ich habe kein gram weniger..
obwohl ich viel getrunken habe und mich auch an alles gehalten habe..

ICH VERSTEHE DAS NICHT

auf toilette war ich auch schon. das komische ist, in meine hose eine nummer kleiner passe ich rein.

Ich bin soo am ende.. ich hoffe ich habe keine stoffwechelstörung!

Traurige grüße greeny

suessmarie · #2 (**permalink**) 10.05.2008, 07:44

Hey, Kopf hoch !!! Ich kenne das sehr gut. Irgendwann gibt es vorerst einen Stillstand bei der Gewichtsabnahme, aber das ist völlig normal. Wichtig ist dann auf keinen Fall "noch weniger" zu essen um bei dem bisherigem Verlauf zu bleiben. Denn dadurch machst du deinen Stoffwechsel tatsächlich kaputt, er muss weiterhin die Kalorien deines Mindestgrundumsatzes bekommen, ansonsten geht der Körper auf Sparflamme und du wirst zunehmen, sobald du wieder "normal" isst. Was bei mir geholfen hat wenn sich nichts mehr ändern wollte, war Sport, nicht viel, lediglich eine halbe Stunde am Abend auf dem Crosstrainer und jeden Morgen direkt ein paar Gramm weniger, manches Mal sogar ein halbes Kilo. Das kurbelt die Fettverbrennung richtig an. Mein Mann hat es sogar mit "gesunder Ernährung+Sündentag einmal die Woche" geschafft, 33 Kilo zu verlieren !!! Auch er war zwischenzeitlich deprimiert, wenn sich 3 Wochen nichts verändert hat, aber es hat sich ausgezahlt nicht aufzugeben und genauso einfach weiter zu machen ! Du schaffst das gaaanz sicher ! Drücke dir die Daumen ! Tipp: Höchstens einmal die Woche auf die Waage steigen

, alles andere macht dich nur verrückt ! Liebe Grüsse Alexandra

Greeny32 · #3 (**permalink**) 10.05.2008, 08:28

Zitat:

Zitat von suessmarie

Hey, Kopf hoch !!! Ich kenne das sehr gut. Irgendwann gibt es vorerst einen Stillstand bei der Gewichtsabnahme, aber das ist völlig normal. Wichtig ist dann auf keinen Fall "noch weniger" zu essen um bei dem bisherigem Verlauf zu bleiben. Denn dadurch machst du deinen Stoffwechsel tatsächlich kaputt, er muss weiterhin die Kalorien deines Mindestgrundumsatzes bekommen, ansonsten geht der Körper auf Sparflamme und du wirst zunehmen, sobald du wieder "normal" isst. Was bei mir geholfen hat wenn sich nichts mehr ändern wollte, war Sport, nicht viel, lediglich eine halbe Stunde am Abend auf dem Crosstrainer und jeden Morgen direkt ein paar Gramm weniger, manches Mal sogar ein halbes Kilo. Das kurbelt die Fettverbrennung richtig an. Mein Mann hat es sogar mit "gesunder Ernährung+Sündentag einmal die Woche" geschafft, 33 Kilo zu verlieren !!! Auch er war zwischenzeitlich deprimiert, wenn sich 3 Wochen nichts verändert hat, aber es hat sich ausgezahlt nicht aufzugeben und genauso einfach weiter zu machen ! Du schaffst das gaaanz sicher ! Drücke dir die Daumen ! Tipp: Höchstens einmal die Woche auf die Waage steigen

, alles andere macht dich nur verrückt ! Liebe Grüsse Alexandra

Hallo marie,

danke für deine aufmunternen worte...

das es einen stillstand gibt "IRGENDWANN* das ist mir klar. da würd ich mir auch keine gedanken machen. Aber nicht nach 5 kilos. oder doch??
und erst recht nicht bei meiner MASSE. ich hatte 102.3 kilo.

da müssten villeicht nach 15 kilo stillstand liegen. Aber das ist nicht normal? okay ich habe es mit der schilddrüse zu tun und nehme tabletten. aber das ist ne kleine dosis.
ich gehe auch einmal pro woche auf die waage.. was andres würde ich mich garnicht wagen

LG greeny

Ikos69 · #4 (**permalink**) 10.05.2008, 08:43

In 3 Wochen fast 5Kg! Das ist doch super viel. Du musst das Gesamtergebnis sehen. Ich habe bisher noch keinen Stillstand gehabt, aber nehme pro Woche auch nicht soviel ab. Zwischen 200 und 800g.

Also lass dich nicht entmutigen. Das wird schon, man muss nur Geduld haben. (Ich weiß, ist schwer.)

Greeny32 · #5 (**permalink**) 10.05.2008, 09:22

Zitat:

Zitat von Ikos69

In 3 Wochen fast 5Kg! Das ist doch super viel. Du musst das Gesamtergebnis sehen. Ich habe bisher noch keinen Stillstand gehabt, aber nehme pro Woche auch nicht soviel ab. Zwischen 200 und 800g.

Also lass dich nicht entmutigen. Das wird schon, man muss nur Geduld haben. (Ich weiß, ist schwer.)

huhu

ja sicher ins gesammt ist as auch nicht wenig.. aber ich denke nach so kurzer zeit darf noch kein stillstnd stattfinden. wenn ich jetzt 10 kilo -15 kilo runter hätte dan könnte ich das verstehen... aber soo.. die ersten kilo gehn doch meist sehr schnell. ich hatte noch ein gramm drauf.. das kann es ja nun überhaupt nciht sein oder????????????????

grüße greeny

Greeny32 · #6 (**permalink**) 10.05.2008, 09:23

Zitat:

Zitat von Ikos69

In 3 Wochen fast 5Kg! Das ist doch super viel. Du musst das Gesamtergebnis sehen. Ich habe bisher noch keinen Stillstand gehabt, aber nehme pro Woche auch nicht soviel ab. Zwischen 200 und 800g.

Also lass dich nicht entmutigen. Das wird schon, man muss nur Geduld haben. (Ich weiß, ist schwer.)

In vier wochen 5 kilo... und jetzt noch ein gramm drauf!!!!

Ikos69 · #7 (**permalink**) 10.05.2008, 09:32

Zitat:

Zitat von Greeny32

huhu

die ersten kilo gehn doch meist sehr schnell. ich hatte noch ein gramm drauf.. das kann es ja nun überhaupt nciht sein oder????????????????

Am Anfang verliert man oft auch viel Wasser . Das pendelt sich jetzt wahrscheinlich ein.
Und Gewichtsschwankungen sind ja auch normal. Vielleicht hättest du morgen ein besseres Ergebnis. Das wird sich dann in der nächsten Woche positiv bemerkbar machen.

Racy · #8 (**permalink**) 10.05.2008, 09:38

Zitat:

Zitat von Greeny32

In vier wochen 5 kilo... und jetzt noch ein gramm drauf!!!!

Du hast eine Waage die Gramm anzeigt???

Bei mir zeigt nur die Küchenwaage Gramm an ...

Ind 4 Wochen 5 kg ist echt sensationell! Da beneide ich Dich fast drum, auch wenn Du in Summe ein bisserl mehr abzunehmen hast!

LG
Racy

Greeny32 · #9 (**permalink**) 10.05.2008, 10:00

Zitat:

Zitat von Ikos69

Am Anfang verliert man oft auch viel Wasser . Das pendelt sich jetzt wahrscheinlich ein.
Und Gewichtsschwankungen sind ja auch normal. Vielleicht hättest du morgen ein besseres Ergebnis. Das wird sich dann in der nächsten Woche positiv bemerkbar machen.

Danke für euren lieben antworten... das lässt mich hoffe... villeicht habe ich auch Zinkmangel? sollte ich villeicht auch mal einnehmen?

KOMISCH... grade eben war ich noch mal drauf mal so aus spässchen, sa waren auf einmal 300 gramm weniger drauf. ich habe aber noch nichts getrunken versteht sich.

Letztes jahr ging das noch viel schneller 11 kilo in 5 wochen... mit BCM... naja villeicht lag das auch weil ich noch in überfunktion der schilddrüse war. jetzt nehme ich ja tabletten ein.

ganz liebe grüße an euch!"

Lessien · #10 (**permalink**) 10.05.2008, 11:04

5kg in 3 Wochen ist sehr viel, zu viel meiner Meinung nach. Isst du ausgewogen und ausreichend? Nicht, dass du davor zu nah am GU lagst und jetzt dein Stoffwechsel nicht mehr mitspielt.