... einfach hazelnutz durchhaltevermögen!!

[_Fairy_]

... wie könnte ich mich aufregen, ..heute in der früh war ich noch motiviert aber im laufe des tages überkam mich der schweinehund und ich hab obwohl ich alma turbo machen wollte am abend was gegessen

[Lessien]

Omg nein wie schlimm, dass du dich mit etwas wie Alma nicht ins UG hungern kannst!!!! *Ironie* ...
Also erstens Mal würde ich dir von Alma abraten, du ruinierst dir damit nur den Stoffwechsel und offensichtlich kommst du damit auch nicht klar. Iss ausgewogen und ausreichend, dann kriegst du auch keine FAs. Zweitens solltest du dringend dein Zielgewicht überdenken, das liegt im UG und wird hier auch weder unterstützt noch geduldet. Wenn du dir mit nem BMI von ungefähr 20 immer noch nicht gefällst hilft nur Sport oder eine Therapie, denn dann wirst du dir mit einem von 18, 16 ... auch noch nicht gefallen. Ganz zu schweigen davon, dass es extrem ungesund ist in so einen GEwichtsbereich zu bekommen, du willst ja wohl kaum sowas wie Haarausfall, Hormonstörung oder Akne bekommen, oder?

[_Fairy_]

hallo lessien

ich wollte schon längst mein zielgewicht umbessern, nur leider weis ich nicht genau wo ???!!

mein ziel ist 60 und keine 55 wies in meinem profil steht,...

und zu dem alma zeugs... nja ich hab bisschen gelesen und es haben einige gute erfolge damit erzielt.

ich bin ja noch auf dem weg,... ich hab nicht so viel erfahrungen mit diäten und Co.... probiern geht über studiern

[Beycha]

Zum Ändern musst Du einen Moderator anschreiben. Mit Begründung, aber das sollte ja kein Problem sein beim Nach-Oben-Korrigieren


-Beycha

[_Fairy_]

dankeschön

werd ich dann mal gleich machen

[_Fairy_]

sry für doppelpost

aber gibts wo ne liste von MODs ???

[Lessien]

Bei jedem Forenteil stehen normal die Mods, die dafür zuständig sind, zum Draufklicken.
Ich hoffe, dein Zielgewicht ist wirklich 60 und du willst es nicht nur ändern lassen, um für die restlichen Forenbereiche freigeschaltet zu werden o.ä. Ich wünsch dir für dich, deine Gesundheit und deinen Körper, dass du es auf gesundem Weg schaffst auf ein normales BMI Ziel abzunehmen.

[_Fairy_]

danke lessien

und eines noch
ich will nicht mit lügen und betrügen hier weiter kommen, was hätte ich denn davon?...
ich will die 60 schaffen..was danach kommt keine ahnung...vl gefalle ich mich mit 62 auch schon und es passt für mich.

wir werden sehen