weil ich nur versage...

[bienchen85]

Ich bin momentan glaube ich in ner sehr tiefen Depriphase und irgendwie kommt dann noch dieser ganze Stress auf der Arbeit dazu und siehe da , die alten Essgewohnheiten sind wieder da... bzw noch schlimmer , ich hab ne Leck mich am ***** Stimmung vom feinsten , seit dem ich letzte Woche auch ne Blasenentzündung hatte bekomme ich selbst meinen Hintern nicht mehr zum laufen gehen hoch.
Momentan lebe ich um zu arbeiten und zu essen und zu schlafen. Mein Freund ist auch schon ganz komisch sagt er versteht mich nicht mehr , weil ich immer nur meine Ruhe will , jede kleinste Berührung nervt mich.
Nun ja nach ca3-4 Tagen daueressen und kaum bewegen weil waren ja feiertage und frei habe ich natürlich auch keine Waage in meine Augenwinkel gezogen , heute schon und ich habe zugenommen , was mich natürlich noch trauriger stimmt , denn ich habe eigentlich vorgehabt jetzt meine Ernährung wirklich dauerhaft umzustellen , hab ich auch , mein kühlschrank ist voll mit gesunden sachen aber ich geh dann meist sehr kurzfristig einkaufen und bereite mir das dann zu.
Was kann ich machen um meine Disziplin wiederzubekommen und meine Motivation und freude am leben???

Danke schonmal

liebe grüße

[little-miss-sunshine]

schau mal auf deinen ticker und freu dich übe die 11 schon abgenommenen kilos...

dein freund versteht sicher, dass du im moment deine ruhe brauchst wenn du grad mal nicht arbeitest...

fühl dich gedrückt und motiviert, ich schieb mal was von meiner motivation rüber...

soviel wie du schon geschafft hast schaffst du auch den rest noch.

nimm dir ne freundin und geh mit jemandem zusammen sporteln, dass ist vielleicht motivierender für den anfang.

komm schon, halt durch. komm raus aus dem sumpf.

schau auf das was du schon abgenommen hast und nich auf das bisschen was durch den kleinen ausrutscher wieder drauf ist!!!

[trischa]

Zitat von bienchen85 Ich bin momentan glaube ich in ner sehr tiefen Depriphase und irgendwie kommt dann noch dieser ganze Stress auf der Arbeit dazu und siehe da , die alten Essgewohnheiten sind wieder da... bzw noch schlimmer , ich hab ne Leck mich am ***** Stimmung vom feinsten , seit dem ich letzte Woche auch ne Blasenentzündung hatte bekomme ich selbst meinen Hintern nicht mehr zum laufen gehen hoch. Momentan lebe ich um zu arbeiten und zu essen und zu schlafen. Mein Freund ist auch schon ganz komisch sagt er versteht mich nicht mehr , weil ich immer nur meine Ruhe will , jede kleinste Berührung nervt mich. Nun ja nach ca3-4 Tagen daueressen und kaum bewegen weil waren ja feiertage und frei habe ich natürlich auch keine Waage in meine Augenwinkel gezogen , heute schon und ich habe zugenommen , was mich natürlich noch trauriger stimmt , denn ich habe eigentlich vorgehabt jetzt meine Ernährung wirklich dauerhaft umzustellen , hab ich auch , mein kühlschrank ist voll mit gesunden sachen aber ich geh dann meist sehr kurzfristig einkaufen und bereite mir das dann zu. Was kann ich machen um meine Disziplin wiederzubekommen und meine Motivation und freude am leben??? Danke schonmal liebe grüße

ich habe keine ahnung, da ich seit monaten in genau der selben lage stecke. aber einen rat hab ich : lass es nicht so weit kommen, dass du wieder mehr zunimmst als du abgenommen hattest - das wirft einen noch weiter zurück !

[bienchen85]

Danke das ist echt lieb von euch!!!!

Und ihr habt Recht , ich sollte lieber schauen auf das was schon weg ist als auf das was ich hier grade mache. Nur leider ist es so das ich auf der Arbeit momentan extrem viel Stress habe , bin Krankenschwester in nem Pflegeheim und habe momentan praktisch ne Doppelbelastung da unsere Pflegedienstleitung krank ist , muss ich das in meiner Schicht und eine andere Kollegin in der anderen Schicht noch zusätzlich machen. Unser Team ist da auch sehr komisch , aber naja , das heisst ich muss meinen Pflegekollegen gerecht werden aber meinen Vorgesetzten auch.

Sport würde ich so gerne mit anderen machen , aber es hat hier niemand lust. Ich wohne seit kurzer Zeit in NRW weil ich mit meinem Freund zusammengezogen bin und außer ihn , seinen Freunden , Kollegen kenne ich hier noch niemanden , da ich ja irgendwie immer arbeiten bin. War auch vor gut 4-5 Monaten wegen nem Burn Out krank geschrieben , als ich immer alleine Laufen gegangen bin habe ich auch das Gefühl gehabt ich bekomme dadurch nen freien Kopf aber irgendwie bekomm ich wie schonmal geschrieben den hintern nicht hoch ;o(

Ich will so gerne wieder motiviert und diszipliniert sein , vor allem weil mir die Abnahme bis hier hin auch nicht schwer gefallen ist und Spaß gemacht hat.

Danke schonmal für´s zuhören

[Beycha]

Uuuund *kick*
So, da ist der Hintern schonmal oben, jetzt musst Du nur noch loslaufen

Nee, im Ernst, wenn Du das Gefühl hattest, dass Dir Laufen einen freien Kopf verschafft, dann tu's. Du wirst es merken, kaum bist Du erstmal vor der Tür, geht's Dir gleich besser. Und das nächste Mal kann Dich dann schon das Gefühl motivieren. Du schaffst das



-Beycha :bud>

[bienchen85]

vielen lieben dank fürs in den Hintern treten , hab meine ganze Motivation zusammengenommen und geh nun wieder regelmäßig im Wechsel laufen oder aufm Hometrainer fahren ...

Und das beste daran , es macht sogar wieder Spaß