Diät Abnehmen - Naschkatzen

Vicky08 · #1 (**permalink**) 30.04.2008, 18:24

Ich bin derzeit dauermüde und das nervt mich tierisch. Es ist jetzt 18:20 Uhr und ich könnte sofort ins Bett gehen und schlafen.

Letzte Nacht habe ich ca. 10 Stunden geschlafen, denn ich bin um halb 10 schlichtweg eingeschlafen...

Es nervt mich richtig.

Ok ok... bis letzte Woche Freitag war ich im EXTREEEMstress. Da konnte der Tag 48 Stunden haben und es wäre noch zu wenig gewesen. Seit Montag ist mir aufgefallen, dass die Zeit irgendwie viiiiel langsamer vergeht.

Trotzdem... ich möchte doch gern weggehen... und nich schon vorher schlapp machen, weil ich ja sooo müüüde bin!

Habt Ihr Tipps? Was kann ich tun? Ist das eventuell nur vorrübergehend?

Ich hab zum Glück gerade ne Woche Urlaub, sonst ginge das ja gar nicht.

Vielen Dank

Liebe Grüße,

die soooo müüüüüüüüüüde Vicky

antiheldin · #2 (**permalink**) 30.04.2008, 21:58

Ich halte es nicht für unwahrscheinlich, dass Müdigkeit mit dem Essverhalten zusammen hängen kann. Isst du ausgewogen - zeitlich (wenn Hunger/min. 3mal pro Tag), wie auch nährwertmäßig (gesunde Zusammenstellung aus KH, Fette und Eiweiße)?

Vielleicht ist die Müdigkeit aber auch nur der vorrübergehende Nachholbedarf der vergangenen Woche. Gönne es deinem Körper doch erst einmal - faulenze mal so richtig - und beobachte deine Befindlichkeit weiter.
Danach kann man immer noch die Eventualitäten abwägen.

bakita · #3 (**permalink**) 30.04.2008, 22:11

Ich hatte auch mal so eine Phase und der Arzt hat dann einen Eisenmangel bei mir festgestellt!

Amy_ · #4 (**permalink**) 01.05.2008, 12:53

Du sprichst mir aus der Seele, so geht es mir zurzeit auch. Könnte überall und zu jeder Zeit sofort einschlafen. Vielleicht ist es auch wegen diesem eigenartigen Wetter, das wir gerade haben. Bei mir, wie wahrscheinlich auch bei dir (oder?), ist es auch noch, weil ich mich von einer Anstrengung endlich erholen muss. Das braucht seine Zeit, das kommt schon wieder.

Ich denk, gerade wenn du Urlaub hast, will dein Körper jetzt vorerst einmal überhaupt nichts mehr machen. Da heissts, entweder überwinden und doch etwas unternehmen oder abwarten und die Ruhe geniesen.

Wenn es aber über einen Monat Dauerzustand bleibt, würde ich dir empfehlen, einen Arzt aufzusuchen.

Vicky08 · #5 (**permalink**) 01.05.2008, 18:57

Naja... nein. Ich habe extrem anstrengende Monate hinter mir. Ich stand extrem unter Druck und überhaupt. Letzte Woche Freitag war dann meine Prüfung vorbei. Danach war ich nur noch platt und permanent müde... So habe ich derzeit kaum etwas vom schönen Wetter, aber ich denke, dass sich das wohl wieder normalisiert.

Ich mache gerade eine Woche frei. Die brauche ich dringend. Schade, dass ich nicht wegfahren konnte.

Ich danke Euch für Eure netten Worte

Liebe Grüße

catweazle · #6 (**permalink**) 05.05.2008, 11:40

Nach großem Stress finde ich deine müdigkeit normal.

Meine Müdigkeit nervt mich schon seit mindestens 4 Jahren. War deshalb auch schon bei verschiedenen Ärzten - aber ich bin anscheinend gesund. Und soll froh sein, dass ich so gut schlafen kann. D.h., ich komme abend um ca. 17.30 Uhr von der Arbeit nach Hause, koche, räume die Küche auf etc., dusche, lege mich auf's Sofa und würde evtl. mal gerne wieder fernsehen. Das geht aber nicht - ab 20.15 Uhr besteht akute Einschlafgefahr. Filme gucken geht nur "Häppchenweise". Gut - ich stehe um 5.30 Uhr auf - aber die Pennerei nervt trotzdem ziemlich. Zumal ich überhaupt nichts dagegen machen kann. Es macht "plopp" und die Augen sind zu und bleiben es auch. Bis mein Göga mich weckt - dann trabe ich nochmals ins Bad und anschließend ins Bett. Super, oder?

Luri · #7 (**permalink**) 06.05.2008, 02:12

Zitat:

Zitat von Amy_

Du sprichst mir aus der Seele, so geht es mir zurzeit auch. Könnte überall und zu jeder Zeit sofort einschlafen.

Oh, mir gehts genauso, dabei sitze ich eigendlich den ganzen Tag nur vor dem Computer und mache nix, gar nix ... ausser essen und trinken ... und das die letzte Woche nicht mal so sehr gesund - jeden Tag hat jemand hier was Suesses mitgebracht ... heute Doughnuts ...

LG
Luri

Septerie · #8 (**permalink**) 06.05.2008, 17:47

Vor ein paar Jahren hat es bei mir auch angefangen, dass ich abends schon vor 9 ins Bett gegangen bin und jede Nacht locker 10h schlafen konnte. Selbst über den Tag konnte durchaus noch eine Stunde schlafen.

War dann beim Arzt und sei haben eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt. Seit ich Medikamente nehme, gehts wieder, hab aber auch zwischenzeitlich Phasen, an denen ich über den ganzen Tag richtig müde bin.

Bei dir hört es sich aber eher nach zu viel Stress an, wo der Körper dann einfach streikt. Vielleicht solltest du dennoch mal vom Arzt einen Eisenmangel oder eine Schilddrüsenunterfunktion ausschließen lassen