weil gar nix geht!

[Lessien]

Ka, mit WW kenn ich mich nicht aus, find ich auch nicht so toll. Ich esse gerne Nüsse, aber halt keine gesalzenen abends zum Fernsehen, sondern lieber so Art Studentenfutter in der Uni wenn ich zB Karotten noch dabei hab (damit sich die Vitamine lösen). Ich finde es besser sich die Kalorien auszurechnen, denn WW hat ja doch eine andere Punkte Verteilung (zB 2 Prinzenrollenkekse haben glaub ich so viel wie ein ganzes Abendessen).

[Rezih]

ja, stimmt! Und ne Pizza denkt den Tagesbedarf an Punkten...des is schon irgendwie doofi!

Und wie rechnest du? Weißst du bei jeder Mahlzeit wie viel Kalorien des hat??

[Lessien]

Beim Abendessen schätz ich, da möchte ich meine Mum nicht damit nerven was und wieviel sie reingetan hat und mit der Waage anrennen . Den Rest wieg ich ab oder weiß die Werte schon auswendig.

[jule2112]

Hi!

Im Prinzip setzten sich die Punkte bei WW ja aus den Kalorien UND dem Fettgehalt zusammen, also steckt da ja schon eine Logik hinter. Daß eine Pizza zum Leben dazugehört ist auch klar (was wär das Leben auch ohne)... aber es geht ja darum, diese Leckereien SINNVOLL miteinzuplanen, sprich man sollte entweder Punkte "aufheben" oder statt ner ganzen Pizza vllt ne halbe essen, oder eine fettarme selbst bereiten. Man muß mit den Werten halt jonglieren lernen, dann paßt auch alles in den Plan. Ich finde die Punkte gut, denn das erspart mir die lästige Erbsenzählerei bei jeden Kleinkram (z.B. Gemüse etc.), und beim Kalorienzählen hat man ja auch keine "Führung", d.h. nur weil man innerhalb seines Bedarfs bleibt, ernährt man sich nicht automatisch gesünder, denn die Kalos kann man theoretisch ja sonst wie vollkriegen.

Nebenbei: Daß z.B. zwei Prinzenrolle-Kekse so viele Punkte wie eine ganze Mahlzeit haben, stimmt absolut nicht. Aber man kann seine Points halt auch in "günstigere" Süßigkeiten investieren

jule

[Lessien]

Also dass man auf die Basics achten muss ist schon klar, aber das ist bei WW ja auch nicht anders. Ich hab zB schon soooo viele EPs gesehen, in denen die 0-Points Sachen wie Obst und Gemüse überhaupt nicht eingebaut wurden oO. Da hilft einfach das beste System nichts, wenn es nicht richtig umgesetzt wird.

[jule2112]

ja, das meine ich ja auch, bei WW hat man feste Regeln drumherum, die eigentlich sehr einfach zu befolgen sind. Wenn ich nur Kalorien zähle, aber sonst keine Anweisungen habe und auf gut Glück mache, wäre es für mich nicht ideal. Ich habe vor einiger Zeit mal ein halbes Jahr einen Ernährungskurs bei einer Ernährungsberaterin gemacht, auch alles mit Kalorienzählen. Das war so umständlich, und da hatte man trotz der ganzen Infos drumherum und Analysen keine wirkliche Leitlinie. Nur darauf zu achten maximal 35g Fett am Tag zu sich zu nehmen, wenn man abnehmen will, ist irgendwie nicht genug. Ist einfach alles zuviel Rechnerei.
Wer die 0-Points-Sachen nicht einbaut, ist natürlich schön blöd. Da könnt ich nie drauf verzichten. Aber das sind auch meist die, die scheitern.

LG, jule

[Rezih]

Ich find ja, dass die WW super sind, nur blöd, dass ich meine Liste verschmissen hab


hab vom meiner "schwiegermama" einen points-rechner bekommen, der is sooo genial, da geb ich einfach die Werte (kal und fett) ein und dann rechnet der mir die punkte aus!


aber bei sachen wie soßen oder so, da kann ich nur schätzen und weiß eben nie genau ob ich richtig liege. Vorallem weil ich ja meisten bekocht werde, kann ich nicht sagen was alles drin is...


ich würd immer gern mehr von den 0-Points Dinger essen, aber wir haben meist nur obst (sprich: Apfel , Birne, Banane, Kiwi) und weil ja Banane auch schon wieder 2 Points hat und es mein Lieblingsobst is, komm ich meistens über meine Grenze.Natürlich sind Bananen nicht der Grund, das weiß ich ja, aber ich würd Banane am Liebsten als 0-Punkte eintragen


Wisst ihr vll wie man großen Portionen aus dem Weg gehn kann??
Bsp: Unter der Woche kocht ja meine "schwiegermama" abend immer was deftiges und da kann ich meist nich "nein" oder "nur ganz wenig" sagen und ess dann eben etwas mehr...


lg
die Rezih

[jule2112]

Aber wenn ihr doch diese Obstsorten da habt, warum ißt du dann nicht eine kleine Banane und einfach mehr Apfel, Birne, Kiwi dazu??? Dann hast du nur einen Mini-Punkt, und kannst dich am Rest "satt"essen. Ich bin davon zumindest satt.
Weiß deine "Schwiegermama", daß Du gerne Pfunde abwerfen möchtest? Vllt könnt ihr ja mal zusammmenn kochen, sprich Du hilfst ihr beim Vorbereiten. Sie wird dich dafür lieben und du weißt, was in dem Essen so drin ist. Oder Du übernimmst mal das Kochen. Mit einem guten Rezept ist das nicht schwer.

jule

[Rezih]

Das Problem is...
beim Obst, dass Apfel, Birne und Kiwi schon weg gefuttert sind und wenn ich dann wieder hunger bekomm nur noch Banane da is, bzw ich nur 1Apfel, 1Birne und 1 Banane mit zur Arbeit nimm und die dann verputz.

bei "Schwiegermama", dass das Essen schon am Tisch steht, wenn wir von der Arbeit heim kommen und da kann ich nicht mehr viel helfen.
Ich machs mittlerweile so, dass ich sag, ich ess nix (sprich, sie weis bescheid dass sie für mich nicht kochen muss).Aber sie hat auch selbst übergewicht und nimmt sich vor Abends nichts zu essen, aber wenn was übrig bleibt, will sie es auch nicht wegschmeisen und dann ist sie es selbst. Da bekomm ich dann ein schlechtes Gewissen und sag, ok, morgen ess ich auch was. Kannst du das verstehn?

Auserdem isst ja mein Herr Freund nur so Fette Sachen, wie Pommes, Pizza, Currywurst, Schnitzel (paniert), usw. und so kocht aus seine Mama. Er hasst übrigens Obst und Gemüse, mag keine Nudeln oder Reis und verzichtet auf alle gesunden Sachen dieser Welt. Seine Mama hat ihn schon mal überredet rote Paprika (das Beste überhaupt) zu essen, aber nein, das mag er nicht!

Gestern und Heute kommen seine Eltern und seine Schwester erst später heim und dann hab ich einfach mal was gekocht:
Gestern hab ich Schweinefleisch mit Tomaten, Champignons und Mozzarella überbacken mit Kartoffeln gekockt. Hat ihnen gut geschmeckt, aber mein Freund probierts erst gar nicht! UNVERSTÄNDLICH!!!
Heute hab ich Spaghetti mit Lachs und Schafskäse gemacht, bin gespannt obs "schwiegermama" und "Schwägerin" schmeckt!Er hatte ne Pizza . . .

lg
die Rezih

[Lessien]

... Dann soll dein Herr Freund in Zukunft sich selber Essen besorgen. Ich kann dich gut verstehen, sein Verhalten ist absolut kindisch. Mein Freund ist leider auch sehr wählerisch und mag am liebsten Pasta, Pizza und Pommes, aber er probiert neue Sachen wenigstens mal. Ich würde auch nicht auf Dauer zwei verschiedene Sachen kochen wollen, dann soll sich halt jeder selber sein Essen machen.