Diät Abnehmen - Naschkatzen

error · #1 (**permalink**) 11.04.2008, 19:13

Hey leute..
Ich bin irgendwie depriemiert. Ich krieg nichts mehr auf die Reihe.
Frustessen .. frustessen .. frustessen.
Bei mir dreht sich grad alles leider ums essen.
Dann gehts mir schlecht und ich heul nur noch rum.
ja ich ess seit drei tagen worauf ich lust hab fühl mich schon tut mir leid wien schweinchen -.-
Meine geschwister essen sooooo viel und nehmen nicht zu im gegenteil sie nehmen ab.
Und ich?? Ich will grad nicht wissen wie viel ich wiege..meine arme mama wird auch wegen mir immer traurig. immer wenn ich weine weint sie mit ihr das antuhen will ich eigentlich auch nicht.
ich ernähr mich glaub ich morgen und übermorgen nur von suppe.
Und mein arzt hat mir wegen schilddrüsenunterfunktion akupunktur empfohlen?
Hat vll jmd erfahrung damit?

Danke

Gila · #2 (**permalink**) 11.04.2008, 19:59

Error, mach Dir doch bitte nicht so einen Stress! Du bist doch nicht dick! Klar könntest Du ein paar Kilo abnehmen, aber das ist überhaupt kein Grund zu weinen, versteh ich auch von Deiner Mutter nicht!
Die nächsten Tagen nur Suppe zu essen ist das Verkehrteste, was Du machen kannst, dann kriegst Du nämlich wieder Heißhunger auf andere Sachen. Überleg doch mal, was Du wirklich gerne an gesunden Sachen magst und ein paar Leckereien in Maßen kannst Du auch mit einbeziehen. Mach Dir doch am besten so eine Art Tagesplan, trinke dabei viel, Bewegung wär auch nicht schlecht (vielleicht Inlinerfahren oder Tanzen?) und unternimm einfach viel, um Dich von den Gedanken ans Essen abzulenken.
Pass auf, daß die paar Kilos, die Du abnehmen willst, nicht zu sehr viel Raum einnehmen und versuch es mal entspannter zu sehen, Du bist NICHT dick!
Ich wünsch Dir viel Erfolg und lass den Kopf nicht hängen, bist Du das in Deinem Profil? Wenn ja, bist Du ein sehr hübsches Mädchen!

LG
Gila

error · #3 (**permalink**) 11.04.2008, 21:48

Hallu

Lieb von dir dass du mir schreibst.
Ich will mich nicht runterziehen aber .. ich kämpf schon so lang damit rum es geht nur hoch runter. Habs ja mal bis 60 geschafft , hab aber für 6-7 kilo vll 5 monate gebraucht .. schon heftig vor allem ich hab alles korrekt gemacht.. ich hab alles gwogen.
jEtzt geht grad nichts mehr .. Mal schauen was der endokrinologe wegen meiner schilddrüse sagt..

error · #4 (**permalink**) 11.04.2008, 21:49

bist Du das in Deinem Profil? Wenn ja, bist Du ein sehr hübsches Mädchen!

LG
Gila

[/quote]

Ja danke dass bin ich ..

Nezumi84 · #5 (**permalink**) 11.04.2008, 22:01

hi!

mach bitte net den gleichen fehler wie ich und lass dich runterziehn und mach dich bitte nicht selbst fertig.
je mehr du dir verbietest (nur suppe) desto schlimmer wird das ganze und es folgen fressanfälle.
ich bin auch gerade erst wieder in der phase wo ich lerne wieder "normal" zu essen seit ner woche. schwierig is es im grunde nicht aber mich kostet das kraft weil ich bewusst essen möchte. vorher hab ich halt alles wahllos in mich reingestopft und dadurch auch 11kg zugenommen. bringt ja aber im prinzip alles nix weils einmal net glücklicher macht..nur dicker

und das problem is, desto mehr gedanken man sich ums essen macht, desto mehr wird das essen auch zum problem. entweder man isst dann zuviel davon oder zu wenig.

also als tipp von mir..weil ich auch so ne frustesserin bin. ich hab jetzt mitm gitarre spielen angefangen und wenn ich irgendwie voll innerlich aufgewühlt bin oder sowas dann hör ich mir schöne musik an oder was noch besser ist..selbst singen. habe letztens nen artikel gelesen wo drin stand, dass singen sehr gut für die innere ruhe sein soll und ich denke das stimmt auf jedenfall.

also kopf hoch und 3 tage essen was man will is net so schlimm des is ja echt noch passabel bei mir wars über 1 jahr lang so.

lg sophie

error · #6 (**permalink**) 12.04.2008, 11:14

Aber siehst du den Unterschied.
Du hast es in einem Jahr geschafft elf kilo zuzunehmen und ich in einer woche 8 kilo oder mehr.
Das ist echt hart.. da machen drei tage bei mir echt viel aus ..
Ich hab fast nix mehr zum anziehen meine jeans sind so eng .. platzen ja bald

Lessien · #7 (**permalink**) 12.04.2008, 11:26

6-7kg Abnahme auf 5 Monate ist doch ok, eine gesunde und dauerhafte Abnahme dauert eben.
In einer Woche kannst du unmöglich 8kg zunehmen, da hättest du ja pro Tag 7000kcl über deinem Gesamtumsatz gegessen haben müssen oO. Bei Schilddrüsenunterfunktion kriegst du doch normal Tabletten, oder nicht?

Nezumi84 · #8 (**permalink**) 12.04.2008, 11:48

also 8kg in ner woche is dann eher krankhaft bedingt.
wenn ich wirklich viel esse, also jeden tag enorm viel nehm ich pro woche 2kg zu. und ich gehör zu den kandidaten die ne schilddrüsenunterfunktion haben und als ich das nicht wusste hab ich anfangs auch zugenommen. da hab ich dann von woche zu woche stetig 1kg zugenommen manchmal auch 2 obwohl ich nicht soviel gegessen hab und sport gemacht hab.
also wenns wirklich 8kg waren in ner woche..gleich zum arzt. das hört sich nach ner starken stoffwechselstörung oder sonst was an. normal is es auf jedenfall nicht.

error · #9 (**permalink**) 12.04.2008, 17:08

Ja ich hab auch übernächste woche nen termin beim endokrinologen ..liegt ja vll an der schildddrüse ?
Ich nehm tabletten ja aber so richtig geholfen haben die mir ned auch wenn ich aufgepasst hab was ich gegessen hab

Sternenkind · #10 (**permalink**) 12.04.2008, 18:05

Huhu Error,

also erst mal tief durchatmen!
Dass du frustriert bist , kann ich verstehen, aber lass dich nicht von deiner Familie runterziehen! Die sollen dich lieber unterstützen. Lass dir keinen Druck machen und versuch nicht, irgendwem zu gefallen. Was innen ist, ist viel wichtiger. Wenn da der Mensch stimmt, ist das ein viel grösserer Grund, stolz zu sein, als wenn jemand dünn ist!
Mit Akupunktur kenne ich mich aus, aber da brauchst du jemanden, der es richtig draufhat, ansonsten wird es nichts bringen oder sogar schaden. Es kann auch sein, dass es bei dir nicht hilft ( ist auch viel einstellungssache). Und wenn du jemanden hast, der es kann, ist es nicht billig. 50 Euro pro sitzung musst du rechnen ( Ausbildung TCM ist sauteuer).
Der Endokrinologe ist auf jedenfall gut, schliesslich hat Schilddrüsenfehlfunktion noch mehr Auswirkungen als nur aufs Gewicht. Wenn du tatsächlich 8 kg in einer Woche zunimmst, muss man das auf jeden Fall git aufdröseln- Wassereinlagerungf, Zyklus etc. es sei denn du hättest tatsächlich 56000 Kalorien plus Grundbedarf gegessen, dann hättest du ne ernste Esstörung. Also auf jeden Fall gründlich durchchecken.
Wünsche dir viel Erfolg.
Stern