Beginn der "Diät" und schon sind fast alle Punkte weg!

[Fabrylia]

Hallo zusammen,

hochmotiviert habe ich heute meinen ersten "Diättag" begonnen. Ist ja eigentlich keine Diät, sonder mit WW eher eine Ernährungsumstellung.

Naja, was soll ich sagen ... es ist nicht mal 12 Uhr mittags und dank eines Kollegenfrühstücks sind jetzt schon weit mehr als 2/3 meiner erlaubten Punkte in meinem Magen gelandet

Naja, gibt es bis heute Abend nur noch Obst und zuhause habe ich noch kalte, gekochte Kartoffeln. Mal sehen, was Frau aus denen zaubern kann. Vorher geht es aber in den Garten

Viele Grüße, Julia

[Lorelei219]

Kenne ich gut... mir kommt gern mal das Kantinenessen in die Quere, obwohl ich da schon meistens das punkte-günstigste wähle... an solchen Tagen knabber ich abends Möhrchen, Gurke und Tomaten mit etwas Frühlingsquark leicht als Dipp... dann schaff ich es eigentlich die Sache wieder auszugleichen

[Alessa]

WW hat doch die Satt-Regeln, diese kombiniert mit null Punkte Nahrungsmitteln und schon hast du den Tag gerettet

[Fabrylia]

Ich mache das ja alles in Eigenregie, daher bin ich nicht (mehr) so im Thema drin. Ich habe die Liste und die Formel und weiß meine erlaubten Punkte. Mehr brauche ich nicht *gg*

Beim letzten Mal habe ich gut 6 kg in zwei Monaten geschafft.

Naja, und ich trinke, trinke, trinke *argl* Ihr könnt Euch vorstellen, wohin ich heute des öfteren gehe

Viele liebe Grüße, Julia

[Alessa]

Zitat von Fabrylia Ich mache das ja alles in Eigenregie, daher bin ich nicht (mehr) so im Thema drin. Ich habe die Liste und die Formel und weiß meine erlaubten Punkte. Mehr brauche ich nicht *gg* Beim letzten Mal habe ich gut 6 kg in zwei Monaten geschafft. Naja, und ich trinke, trinke, trinke *argl* Ihr könnt Euch vorstellen, wohin ich heute des öfteren gehe Viele liebe Grüße, Julia

geh doch mal auf die offizielle WW Seite, dort im Forum findest du bestimmt Infos welche Lebensmittel unter die Satt-Regel fallen.

www.weightwatchers.de