...weil kein Kilo weg ist

[Kelly]

Ehrlich gesagt weiss ich das nicht.Ich esse morgens nichts, Mittag nur am Wochenende.Das heisst ich fang meist nachmittags an mit essen.Vollkornbrot usw hab ich alles schon umgestellt.Am späten Abend mach ich mir meist noch ein Vollkornbrot und leider ab und zu eine Tafel Schokolade oder ein paar Gummibären.

[blackrose89]

hm...hört sich nicht grad gesund an,vorallem nicht weil die erst abends isst!
was hast du den zb gestern gegessen??

[Lorian]

Das ist viel zu wenig, so kann man auch nicht abnehmen.

[Kelly]

Ich versuch ja immer wenigstens mittags was zu essen,aber mehr als eine banane bekomm ich nicht runter.Also müsste ich abends nach 19 oder so versuchen nichts mehr zu essen um eventuell am Tage mehr Hunger zu haben?Aber wiso klappt es nicht auch so wenn ich abends nur esse und am Tage nichts?

[Lorelei219]

Zitat von Kelly Ehrlich gesagt weiss ich das nicht.Ich esse morgens nichts, Mittag nur am Wochenende.Das heisst ich fang meist nachmittags an mit essen.

Entschuldige, aber das KANN ja nichts werden.
Dein Körper braucht Treibstoff, um überhaupt in die Gänge zu kommen. Wenn du erst nachmittags anfängst zu essen, raubst du deinem Stoffwechsel die notwendige Energie, die er braucht, um überhaupt erstmal warmzulaufen.
Es ist doch inzwischen bekannt, wie wichtig ein ordentliches Frühstück für den Stoffwechsel ist.

[blackrose89]

sag doch jetz mal was du gestern gegessen hast
logischerweise mstest du dan den ganzen abend nonstop essen um genügend kalos zu bekommen. das ist ja so gut wie unmöglich,also hast du viel zu wenig (nehm ich an,kan man sagen wen du schreibst as du gegessen hast )

ich frühstücke auch fast nie..aber dan dafür umso mehr am mittag..und am abend wieder etwas weniger..also zb putenfleisch mit salat oder gemüse oder so was.

[Kelly]

Gestern gab es so ca.16 uhr ein Vollkornbrot mit Salami.Dann später 1 Banane.Zum Abendessen gegen 19 uhr hab ich dann ein Mischbrot mit Sülzkottlett und eingelegte Paprika gegessen.Später dann nach 22 uhr nochmals ein Vollkornbrot mit Fleischsalat,1 Tafel Schokolade(schäm),ein paar Lakritze und Haribo-Berries gegessen.Ich weiss das ist natürlich alles nicht zum abnehmen geeignet,aber ich hatte mal wieder ein Frustessenstief weil ich nicht abnehme.

[blackrose89]

ja aber ist ja klar nimst du nicht ab kauf keien schoki mehr,keine haribos mehr. und iss wenigstens am mittag was anständiges!!!!
der körper muss ja das zeugs den ganzen tag,also 24 stunden verbrennen,was du machst ist falsch weil er es dan nur in der nacht macht!
der bunkert das essen abends weil er weis das er jetz wieder total lange nix bekommt! somit nimt du zu und nicht ab!!
arbeitest du etwas? wne ja ist es umso wichtiger dem körper auch am tag energie zu geben

[Kelly]

Oh je,also brauch ich mich nicht wundern das nix passiert.Arbeiten tue ich zur Zeit nicht.Mache so das übliche wie Haushalt usw.Und Fitness DVD ab und zu.Leider recht unregelmässig.Heute war es mal 60 minuten.

[Lorelei219]

Zitat von Kelly Gestern gab es so ca.16 uhr ein Vollkornbrot mit Salami.Dann später 1 Banane.Zum Abendessen gegen 19 uhr hab ich dann ein Mischbrot mit Sülzkottlett und eingelegte Paprika gegessen.Später dann nach 22 uhr nochmals ein Vollkornbrot mit Fleischsalat,1 Tafel Schokolade(schäm),ein paar Lakritze und Haribo-Berries gegessen.

Ich geh mal schwer davon aus, dass du nicht erst um 16 Uhr aufstehst... also muss dein Körper geschätzte 8 Stunden im Wachzustand ohne Nahrung auskommen. Kein Wunder, dass er nimmt, was er kriegen kann... alles, was du abends isst, wird vermutlich eingelagert, um den nächsten Tag irgendwie rumzukriegen.