Rauchen :(

Ich rauche definitiv zu lange. Habe mir schon ein paar mal vorgenommen, aufzuhören. Nur ein paar Mal für wenige Monate geschafft.
Wollte am WE es wieder versuchen, war dann doch wieder zu schwach

Gerade auch eine geraucht, und ich hoffe, es war die letzte. Ab morgen versuche ich es wieder. ICH MUSS ES SCHAFFEN!!!

Lg,
Yumbrel

[Muckel]

Wie wäre es wenn du dir als Motivation eine Spardose nimmst und jeden tag das Geld, das du normalerweise für Zigaretten ausgibst, reinlegst?
So hast du vllt eine größere Motivation...

Ich drück die Daumen

Danke

[Malki]

^^ Mein Papa ist jetzt auch (mal wieder) am aufhören...Aber jetzt scheint es zu klappen. Er ist jetzt 50 Tage Rauch frei und kauft sich nun von dem Geld dass er eingespart hat (jeden Tag 5€ in die Dose) eine Digitalkamera.
Er hat sich das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gekauft, bzw von mir kaufen lassen. Vielleicht ist das ja auch etwas für dich. Ich wünsch dir jedenfalls viel Glück. *g*

[Shinigami]

Zitat von Muckel Wie wäre es wenn du dir als Motivation eine Spardose nimmst und jeden tag das Geld, das du normalerweise für Zigaretten ausgibst, reinlegst? So hast du vllt eine größere Motivation... Ich drück die Daumen

*lol*

Die Spardose hab ich schon seit 1 Jahr....~.~
(Das zum Thema Motivation)

@TS: Viel Erfolg. Wenn du schon einmal (wenn auch *kurz* ) aufgehört hast,dan´n schaffst du das auch nochmal, gell?

Zitat von Malki ^^ Mein Papa ist jetzt auch (mal wieder) am aufhören...Aber jetzt scheint es zu klappen. Er ist jetzt 50 Tage Rauch frei und kauft sich nun von dem Geld dass er eingespart hat (jeden Tag 5€ in die Dose) eine Digitalkamera. Er hat sich das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gekauft, bzw von mir kaufen lassen. Vielleicht ist das ja auch etwas für dich. Ich wünsch dir jedenfalls viel Glück. *g*

Danke! Ich rauche im Moment ja nicht so viel (Ausnahme, wenn ich mit vielen Raucher zusammen bin, ist aber eher selten).
Bei mir ist es eher die Gewohnheit (fast 20 Jahre raucher, über die Hälfte meines Lebens!). Ich kann mir schwer bestimmte Sachen ohne Zigarrette vorstellen , also eher eine psychologische Abhängigkeit. Körperliche Abhängigkeit habe ich nicht, kann meine erste auch ziemlich spät rauchen.
Das Buch werde ich mir die Tage von de öff. Bibliothek leihen. Habe viel davon gehört.

@Shinigami: Auch dir DANKE!

[DieMaddy]

vllt müsst ihr euch bewusst werden, dass ihr gar nicht wirklich süchtig seid ^^
oder werdet ihr nachts, im Schlaf wach, weil ihr unbedingt Nikotin braucht? ^^
und zur Beruhigung und Entspannung gibts wunderbare Tees, Wärmflaschen und Decken, das ist doch vieeeel toller hehe

aber ich finds schon toll, dass ihr bzw. du aufhören willst/wollt mit dem Rauchen ! ^^

btw. ich bin totaler Nichtraucher und kann es überhaupt nicht leiden, wenn ich schon allein auf dem Schulweg 4mal zugeraucht werde: Vor der Sparkasse, vor dem Zahnarzt, vor nem Krimskramsladen und vor der Schule nochmal -.- dabei hab ich nur 10 Minuten Fußweg -____-

sorry, nichts gegen euch, aber irgendwie musste das auch mal raus Oo

[grenadine]

schau mal auf
rauchfrei-online.de,

Bei mir war´s dank der Seite am 17. Dezember ein Jahr.
Mach´s einfach!

Viel Erfolg,
grenadine

[Rosalie]

das problem bei uns rauchern ist einfach, dass wir uns einreden, dass wir aufhören wollen - im grunde wollen wir es dann aber doch gar nicht.
solange du glaubst ´dir manche situationen nicht ohne kippe vorstellen zu können, bist du auch noch nicht wirklich willens aufzuhören.
sicher, man will es des geldes & der gesundheit wegen, aber wirklich wollen - das hat für mich innere beweggründe.

überleg dir doch erstmal wieso du aufhören willst, warum du in manchen sitatuationen überhaupt rauchst und wie du die zeit anders füllen kannst. manche raucher beginnen ja bonbons zu lutschen, was meiner meinung nach auch keine gute lösung ist.

[katzerl27]

Ich kenne das Gefühl. Bin selbst Raucherin. Hatte für zwei Jahre auch mit Allen Carrs Hilfe aufgehört zu rauchen und bin in einer dummen Situation, die ich vermeiden hätte können, wieder rückfällig geworden. Ich will aber auch wieder aufhören und hab mir jetzt ärztliche Hilfe gesucht, weil ich schon mehrere Anläufe hinter mir habe, aber ich einfach immer wieder schwach wurde. Jetzt werd ich das so machen, wie mit meinen Ärzten abgesprochen. Erst abnehmen, ein anderes (ernstes Problem) in den Griff kriegen und dann aufhören. Bis dahin nur sehr wenig rauchen. Glückt nicht immer, aber ich hoffe, dass ich Ende des Jahres von mir sagen kann, dass ich wieder stolzer Nichtraucher bin.