Rauchen :(

Zitat von grenadine Nicht "versuchen" - einfach machen. Ich habe es so oft versucht, ich kanns garnicht zählen, immer zu Silvester... man kennt das ja. Und am 2. Januar war ich wieder "voll auf Droge". Irgendwann hab ich gesagt: Jetzt wird es nicht versucht, jetzt wird es durchgezogen. Dann hat´s auch geklappt. Jeder rauchfreie Tag ist ein gewonnener Tag. Du bist auf dem richtigen Weg, Du schaffst das. grenadine Viel Erfolg!

Lg

yumbrel

Ich habe auch fast 10 Jahre geraucht und bin nun ca. 2 Jahre rauchfrei.
Ich habe auch einfach von heute auf morgen aufgehört. Es ist halt reine Kopfsache...
Nach 2 Tagen ohne Zigarette hab ich mir gedacht: Jetzt hast du es 2 Tage geschafft, dann schaffst du es auch den 3. Tag...
So ging es in der ersten Zeit von Tag zu Tag.
Irgendwann hatte ich es dann 2 Wochen geschafft und mir gedacht, dass ich dann auch noch länger durchhalte...
So habe ich mich die erste Zeit durch das NICHTRAUCHERDASEIN gekämpft (von Tag zu Tag und von Woche zu Woche) und nach ca. 4 Wochen war es nur noch halb so schwer.
Kämpfe dich "einfach" Stück für Stück weiter...

Hallo

heute ist mein 3. Tag ohne Zigarretten. Schon schlimm; ich hätte so Lust auf eine jetzt, doch zum Glück habe ich keine zuhause und werde auch keine holen. Habe auch heute mehr gegessen als nötig, aber naja, nix soo schlimmes.
Ich denke, wenn ich die nächsten Tagen durchhalte, dann wirds schon wieder gut... (hoffentlicht)

Zitat von Cocoline I... Nach 2 Tagen ohne Zigarette hab ich mir gedacht: Jetzt hast du es 2 Tage geschafft, dann schaffst du es auch den 3. Tag... .....

jetzt schaffe ich noch den 4.

Hallo Yumbrel!
Ich bin stolz auf dich!
Genau das ist die richtige Einstellung!
Halt mich auf dem Laufenden, ob du es geschafft hast!

Ich drück dir ganz fest die Daumen

Zitat von Cocoline Hallo Yumbrel! Ich bin stolz auf dich! Genau das ist die richtige Einstellung! Halt mich auf dem Laufenden, ob du es geschafft hast! Ich drück dir ganz fest die Daumen

Danke!!!

Ich fühle mich geschmeichelt

Hey Yumbrel!
Wollt mal nachfragen, wie es so läuft?
Ist es immer noch so schwer für dich? Oder wird es ein wenig besser?
LG Coco

[Schnuffel83]

Hallo Yumbrel, viel Erfolg!!

Habe vor 11 Monaten mit dem Buch von Allen Carr aufgehört. War aber schon einige Zeit davor nicht richtig glücklich mit meinem Raucherdasein. Mir hat einfach der richtige Anstoß gefehlt. Den habe ich dann durch das Buch bekommen. Ist aber wichtig, dass man sich auch drauf einlässt was da drin steht.
Versuch nicht den Zigaretten nachzuweinen. Das lohnt sich garnicht! Freu dich einfach darüber, dass du jetzt Nichtraucher bist und sei stolz drauf!!! Und freu dich, dass du nicht mehr rauchen musst!!
Das klingt doch viel positiver als "ich darf nicht mehr rauchen", oder??

Lenk dich ab und mach dir immer wieder klar wie geil es ist Nichtraucher zu sein!!

Du schaffst das!!

Hallo @alle,

es läuft bisher ganz gut!!! Ich habe heute mein 5. Tag!

Danke und LG

yumbrel

[Geli]

Drück dir die Daumen das es so gut weitergeht!!

Es ist ja irrsinnig schwer wenn man mitn rauchen aufhören will!! Habe vor einem Jahr aufgehört als ich einen Positiven Schwangerschaftstest in den Händen hielt!! Nur muss ich schon sagen das ich seit mein Mäuschen da ist schon wieder 3 geraucht hab! Es geht ja irgendwie nicht ganz ohne Obwohl ich mir ja nie gedacht hab das die Lust auf eine Zigarette zurückkommt!!