Ich schon fast eine Zuckersucht habe.

Zitat von Isuteros Mit Coke Zero will ich mich auch zurück halten weil das den Insulinspiegel hochjagd und dann wird kaum noch fett verbrannt, deswegen soll man abed auch nicht mehr so viele Kohlenhydrate essen weil zum verbrennen des Zuckers wird Insulin benötigt und wenn man viel Insulin im Blut hat wird nicht viel fett verbrannt. So hat es mir zu mindest meine Ernährungsberaterin erklärt. Gruß Isu

Dass die Aufnahme von Kohlenhydraten zum erhöhten Insulinspiegel führt, stimmt. Cola light/zero hat allerdings (so gut wie) keine Kohlenhydrate, sondern nur Süßstoffe, und hat damit keinen Einfluss auf den Insulinspiegel. Was das angeht, kannst Du sie ohne Bedenken trinken.

ich glaub, das richtig giftige an dem ganzen Cola-Zeug (ohne das ich übrigens auch nicht leben möchte, siehe Blog) sind diese ganzen fiesen chemischen Säuren wie Phosphorsäure etc. Ist alles schlecht für den Magen, die Knochen und so. Meine Mutter, die Gesundheit und Ernährung unterrichtet, regt sich immer furchtbar auf, wenn ich so viel Cola trink. Hier in Spanien hab ich aber ne tolle Alternative ohne Phosphor gefunden: Fanta Lemon Zero. Ist bestimmt auch nicht gesund, aber besser sowas, als zu wenig zu trinken...