1 tag Diät. HORROR :-((

[Greeny32]

Zitat von Vogu @Greeny Warst du denn gestern Abend richtig satt? Wenn dir bloß früh der Magen knurrt, würde ich mir keine Gedanken machen, bei mir ist frühs im Magen auch immer Stimmung. Ich würde aber noch vorschlagen, nachmittags noch einen kleinen Snack (Obst-Gemüse-Teller) oder so einzubauen.

Heyy vogu,

richtig satt war ich gestern mittag. denn da esse ich das meisste und es hat auch lange angehalten. dann eben habe ich die kleinere portion gegessen und war auch nornal satt sage ich mal.

dann heute morgen, ganz schlimm aua magenknurren. ich habe ne banane gegessen und ne scheibe brot da ging es. Heute mittag esse ich wieder richtig gut

lg

[christophine]

Zitat von Lorian Rechne bitte nach und laß Dich hier nicht verunsichern. Das ist zu wenig!

Habe ich sie verunsichert ?

[Lorian]

Zitat von christophine Habe ich sie verunsichert ?

Ich weiß nicht, ob Du sie verunsichert hast

Ich wollte nur damit sagen, dass es nicht normal ist, wenn man dolles Magenknurren und fiesen Hunger hat. Auch nicht am ersten Tag. Und dass es einfach zu wenig war.

Und diese 4-Stunden-Pausen-Mär vom besseren Fettverbrennen, kannst Du Dir auch getrost aus den Kopf schlagen.

Aber ich sehe schon... man überliest mich

[Greeny32]

hallo

ich habe den fettrechner schon danke. nein mich verunsichert keiner. ich habe am tag 25-30 gramm fett, das ist doch nicht zu wenig.

gut okay, villeicht sollte ich noch ein bischem mehr obst einlegen.

ich habe das schonmal nach dem gleichen prinzip gemacht.Und klasse abgenommen. nur jetzt fällt mir das besonders schwer.

Heute mittag esse ich 1 schnitzel, championgs, paprika, vollkornnudeln bis zu 200 gramm, dann heute abend ein brötchen mit putenbrust und magariene und eine banane.

und noch zu wenig?

mit was könnte ich das BCm pulver ersetze`n? mit brot? odet besser quark + obst?

lg greeny

[christophine]

Zitat von Lorian Ich weiß nicht, ob Du sie verunsichert hast Und diese 4-Stunden-Pausen-Mär vom besseren Fettverbrennen, kannst Du Dir auch getrost aus den Kopf schlagen. Aber ich sehe schon... man überliest mich

Och, man überliest Dich doch nicht

[Greeny32]

Zitat von Lorian Ich weiß nicht, ob Du sie verunsichert hast Ich wollte nur damit sagen, dass es nicht normal ist, wenn man dolles Magenknurren und fiesen Hunger hat. Auch nicht am ersten Tag. Und dass es einfach zu wenig war. Und diese 4-Stunden-Pausen-Mär vom besseren Fettverbrennen, kannst Du Dir auch getrost aus den Kopf schlagen. Aber ich sehe schon... man überliest mich

Lorian, ich denke jeder körper reagiert anders. wenn ich alle 2 stunden esse, merke ich das ich weniger abnehme als wenn ich diese pause einhalte. jeder macht es ja auch so wie er mag. Ich war bei WW und da habe ich fast garnichts abgenommen in einem monat, wo andre schon 5-8 kilo runter haben und voll begeistert sind.
Jeder stoffwechsel ist warscheinlich auch anders

ich komme damit eben so besser klar!

lg

[Lorian]

Wow, Du bist genervt, man versucht Dir Lösungsvorschläge zu geben, aber Du weißt ja alles schon.... ist doch super. Dann halt nur schön durch, dann wird alles gut.

[Greeny32]

Zitat von Lorian Wow, Du bist genervt, man versucht Dir Lösungsvorschläge zu geben, aber Du weißt ja alles schon.... ist doch super. Dann halt nur schön durch, dann wird alles gut.

lorian, um dir das gleich mal vorweg zu nehmen. ich streite mich hier nicht. ich sage auch nicht das ich es besser weis. ich erzähle nur wie es mir ergangen ist.

denn es ist mein körper und ich weiss eben wie ich besser klar komme. ob mitpausen oder ohne. es bleibt ja auch jedem selbst überlassen.

den tipp , das ich zu wenig esse nehme ich gerne an. denn das kann es sein´, warum ich in den hunger verfalle.

und genervt bin ich schon mal garnicht. warum auch? ich nehme tipps gerne an.

[Greeny32]

Zitat von christophine Och, man überliest Dich doch nicht

Nein nein ich überlese dich auch nicht

[Lorian]

Zitat von Greeny32 und genervt bin ich schon mal garnicht. warum auch? ich nehme tipps gerne an.

Aber warum schreibst Du dann im "Ich bin genervt"-Bereich??? Darauf war mein Kommentar zum "Genervt" gemünzt.

Wie auch immer: Viel Erfolg weiterhin! Die ersten schlimmen Tage sind ja auch bald rum