Ich alles einhalte ... und trotzdem

[Lubi]

Hab ich ein kg zugenommen und ich hab keinen Plan warum ...
Ich halte alles ein, guck süßkram nichmal mit dem "Hintern" an ... mach Sport nebenbei ... Trinke 4 - 5 Liter Wasser am tag ... und trotzdem hat mich meine Waage heut morgen geärgert *schnauf*
Wenn ich gesündigt hätte würd ich es ja verstehen ... aber das hab ich nicht

[Lessien]

Ist du denn auch genug? Denn wenn du noch Sport machst ist es ganz wichtig, dass du nicht zu nah am GU isst, denn sonst machst du dir deinen Stoffwechsel kaputt. Das hätte nämlich zur Folge, dass du nichts mehr abnimmst und selbst bei wenig Kalorien mehr schon zu. Oder es sind einfach Wassereinlagerungen vom Sport, mach dich nicht verrückt .

[Lubi]

Ne zuviel mach ich nicht ...
Ich fahre meine üblichen 15-20km mitm Rad (wenn mieses wetter ist natürlich nicht ... also etwa 4 mal die woche) und dann vielleicht noch ein paar Minuten Taebo.
Essen und trinken tu ich auch genug ... also da achte ich schon ein wenig drauf ... aber momentan is irgendwie der Wurm drin >.<
mal schauen wann sich das wieder legt

[Arianrhod]

Kann es vielleicht hormonell bedingt sein? An gewissen Tagen in meinem Zyklus nehme ich auch ohne ersichtlichen Grund mal 1-2 kg zu, die dann nach einer Woche wieder weg sind...

[Lubi]

Hmm ... ich glaube nicht ...
Aber ich wart jetzt einfach mal die nächsten Tage ab, mal schauen wie sich das entwickelt