Wieder mal eine Woche umsonst

[Zauberjule]

Jetzt bin ich auch mal genervt über mich..eine Woche wo ich zugenommen habe statt abgenommen. Ich hab mich einfach nicht richtig im Griff und das nervt..ich mache immer mal wieder "kleine" Ausnahmen, die sich dann summieren...jeden Samstag sag ich mir Diese Woche bist Du aber ganz eisern und dann mach ich es doch wieder...

Aber ab heute werde ich die ganze Woche ganz konsequent sein

[Lalila]

...vielleicht beruhigt es Dich in Deinem Frust ein bissl, wenn ich Dir sage, dass es mir auch nicht anders ergangen ist. Manchenmal könnt ich meinen Kühlschrank echt zuketten und den Schlüssel zum Fenster raus schmeissen - obwohl, dann bin ich die erste, die auf Knien auf der Wiese rumrutscht und ihn wieder sucht .

Liebe Grüsse und ein schönes Wochenende!

[TinaAlina]

Hallo,
mit negativen Gedanken blockierst du dich nur selbst! Also .. man muss irgendwie schaffen, positiv an die Sache ranzugehen!

Tina

[Anis]

Oooch Zauberjule, sei nicht so hart zu Dir selbst, wir sind alle nur Menschen...

Mir hat es geholfen, dass ich mir gesunde Ernährung zum Hobby gemacht habe (trotzdem muss ein McD-Besuch ab und an sein! ). Immer wieder neue leckere Rezepte ausprobieren z.B. Ich habe unzählige Bücher zum Thema Diät etc., um verschiedene Sichtweisen und auch Gemeinsamkeiten rauszufinden. Kann echt zur Wissenschaft werden.

Ich kann dir nur sagen, es lohnt sich wirklich, schlanker zu sein!
Vieles fällt körperlich leichter, fremde Menschen gehen anders mit einem um. Eigentlich traurig, aber wahr.

Schick den Schweinehund in die Wüste und bind ihn an einen Kaktus .
Viele Grüße, Anis

[GreenmileHCL]

Ich glaube dieses Problem kenn jeder, der mit den Pfunden kämpft.

So lange wie ich mit WW abgenommen habe, hab ich immer 1 x die Woche einen x-Tag gemacht und bin nen Burger mit Pommes essen gegangen. Ich hab mir dann den Tag ausgesucht, wo ich abends sowieso Sport mache.
Leg dir einen Tag in der Woche fest, an dem du etwas, was du besonders gern magst isst. Natürlich in Maßen. Dann fällt es dir auch leichter die anderen Tage eisern zu bleiben und du freust dich die ganze Woche auf diesen einen Tag. Und genieß ihn in vollen Zügen, also ganz langsam kauen und richtig genießen!
An den anderen Tagen würde ich versuchen viel Obst und Gemüse zu essen, damit du erst gar keinen richtig heftigen Hunger bekommst.

Und: DENK POSITIV!!! Wenn du davon überzeugt bist, dass du das schaffst, dann schaffst du das auch!

[Zauberjule]

Danke für Eure netten aufmunternden Worte. Ich kann ja nur sagen, das ich einfach dann immer nur sauer bin, aber für mich nicht die Welt untergeht Und der gestrige Tag war gut und der Heute wird es auch

[Anis]

Ich kann ja nur sagen, das ich einfach dann immer nur sauer bin,...

Und wir dachten schon, wir müssten Dich aus einer tiefen Depri-Phase holen...
Sauer sein kann jeder mal! Viel Erfolg in der nächsten Zeit!

[Sternschnuppe1906]

Zitat von Zauberjule Danke für Eure netten aufmunternden Worte. Ich kann ja nur sagen, das ich einfach dann immer nur sauer bin, aber für mich nicht die Welt untergeht Und der gestrige Tag war gut und der Heute wird es auch

Viel Erfolg für die kommenden Tage, sei tapfer und halte durch