..weil es einfach nicht mehr funktioniert

[Raona]

Hilfe, was mache ich falsch?

Letztes Jahr habe ich von Ende Juli bis Oktober wunderbar mit SiS abgenommen, es klappte perfekt. Dann war ich eine Zeit lang krank, hatte danach noch eine schwierige Zahn-OP und musste tagelang vorher und hinterher alle 8 Stunden Antibiotika einnehmen, das ziemlich auf den Magen ging. Also musste ich jedesmal was essen und kam mit meiner neuen Ernährungsweise durcheinander und entschloß mich notgedrungen, eine SiS-Pause zu machen.

Ab Januar hielt ich mich wieder an die SiS-Empfehlung, nahm jedoch ständig ein wenig zu, was mich dann ziemlich demotivierte - ich begann wieder "normal" zu essen.

Und nun halte ich mich seit drei Wochen absolut genau an die SiS-Regeln, es funktioniert auch vom Essen her, allerdings nicht vom Abnehmen. Ständig habe ich heftiges Sodbrennen, mir ist oft übel und ich vertrage irgendwie gar nichts mehr, weder die Brötchen zum Frühstück noch einen Salat zum Abendessen. Sogar der Eiweißdrink, den ich wirklich sehr mag, macht Sodbrennen. Gemüse funktioniert nur ohne jede Würze (bäh) und Müsli zum Frühstück ist das einzigste, was ich vertrage.

Und jetzt?????

Ich willlllllll aber weiter mit SiS abnehmen!!

Wer hat eine Idee, was ich tun soll??

Schönen Abend noch.

Geli

[Beycha]

Manchmal schädigen Antibiotika die Darmflora. Eventuell ist das bei Dir der Fall?
Zumindest war das bei meinem Bruder einmal der Fall, ich gehe mal davon aus dass uns der Arzt nicht angelogen hat um Kohle zu machen.


.Beycha

[Lessien]

Hast du mal versucht anstatt vom Eiweißdrink zB Magerquark oder Hüttenkäse zu essen? Die meisten haben ja Probleme in ihrem Eiweißrahmen zu bleiben, von daher verstehe ich nicht so ganz, warum man dann dafür noch einen extra Drink nimmt.

[Raona]

yep, Magerquark gibt es am Abend zusätzlich, sonst komme ich nicht auf die von mir einzuhaltende Eiweißmenge. Der Drink hat nicht so viel, macht aber satt und schmeckt gut. Noch vor ein paar Monaten hat er mir geholfen, dass ich nachts keinerlei Sodbrennen mehr hatte - eigentlich überhaupt keins mehr, auch tagsüber kaum noch. Und jetzt ist plötzlich alles anders und das kapier ich einfach nicht. Auch der Quark macht Sodbrennen. Und mit Abnehmen ist auch nichts.

Ich habe Reflux und genau diese Art Ernährung hat mir noch vor Weihnachten super geholfen, keine Beschwerden mehr zu haben. Und jetzt sieht es so aus, als würde diese Art Ernährung die Beschwerden hervorrufen. Ich bin völlig ratlos, ich hatte mich so gefreut, weil es so locker funktionierte.

Ratlos ........

Gruß Geli