Smile nur keine Panik, dafür hats geschmeckt. Wir haben heute auch Pizza gemacht. Mein Freund eine "grosse" und ich mir eine kleine ohne Käse und mit nur 100 gramm Dinkelteig welcher 254kcals hatte - hab bei mir brokoli, tomate, blumenkohl und pilze drauf getan - dazu hab ich einen grösseren Salat gegessen.
Hallo,
mal langsam:
Für wie viele Leute hast du Pizza mit 500g Mehl gemacht?? Ich benutze 250g Mehl für 2 Personen!
Wie viel Käse hast du denn benutzt? Auch da kann man sehr viel sparen, wenn man den richtigen Käse dünn verteilt!
Den Rest kann man vegetarisch machen und dann ist Pizza ein sehr leckeres, durchaus diättaugliches Essen!
Also ... nicht aufregen, sondern richtig kochen!
Tina
hab auch die letzten 2 tage selbstgemachte pizza gefuddert.
hatte am ersten tag zuviel teig produziert.
bei mir waren's auch so ca. 125g/pizza, also pro person.
habe die pizza mit pizzatomaten, gemüse und fettarmem käse belegt.
leider kamen bei der berechnung trotzdem um die 800 kcal/pizza raus. *hmpf*
da hätt ich auch 'ne tk nehmen können.
nur vom fettwert her schlägt meine die tk um längen.
aber lecker war's definitiv und ich bereue nix.
also eine selbstgemachte pizza ist doch nicht ungesund!
ich nehme einfach kein öl (fett sparen) oben drauf und mache die tomatensauce auch selber (kein zucker, dafür viel gesunde tomaten und gewürze).
den kalorienarmen käse (fettarm) drüber und viel gemüse (vitamine) drauf!
beim teig mache ich halt eher eine dünnen, sodass ich kohlenhydrate einspare.
eine pizza aus ca. 80-100 gramm teig pro person, dünn ausgewallt, reicht aus, zusammen mit salat
Ich war 2008 schon walken 
Fahrrad fahren 
schwimmen und 
113,7*112*111* 110 * 109 * 108 * 107,5 * 106* 105 * 104 * 103 * 102 * 101 * 100 * 99 
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