Diät Abnehmen - Naschkatzen

katie77 · #1 (**permalink**) 02.02.2008, 09:46

also heute ist wieder Samstag, mein Kopf brummt ein wenig und ich frage mich (wie so oft) warum kann ich nicht einfach mal Nein sagen?

Nein, ich trinke 1 Wein statt einem Cocktail zum Essen...
Nein, ich trinke anstatt noch mehr Wein, dann zwischen durch 1 Glas Wasser
Nein, ich brauche kein Campari-O wenn ich Freitags nach Hause komme....

Die Waage zeigt heute 69,7 an! Und das obwohl ich letzte Woche schon bei 68,6 war..... Ich esse gesund, mache Sport und dann durch die Feierei alles wieder kaputt.... Ich will in aller Ruhe bis zum Sommer abnehmen (wäre mit 65 total happy). Seit ich aufgehört habe zu Rauchen klappt es einfach nicht mehr- ich falle nach ein paar Tagen immer wieder um, trinke Alkohol und nasche dann Käse etc. und am Tag danach brauch ich immer Kater-Nahrung (Spiegelei, Pommes etc)......

Hat jemand von Euch wirklich seinen Alkohol-Konsum geändert ohne Radikal "nichts" mehr zu trinken (habe auch schon 6 Monate gar nichts getrunken)- ich will aber endlich den Mittelweg schaffen- 1-2 Gläser Wein am Wochenende geniessen...... aber ich bin - echter Skorpion- immer ein "alles oder nichts Mensch"....

bin so entäuscht von mir selbst..................

elfe · #2 (**permalink**) 02.02.2008, 09:58

Huhu süße,
Kopf hoch ... du schaffst das schon.
Ich selbst trinke kaum Alkohol, wenn überhaupt mal ein oder zwei Cocktails. Und die hauen ja schon ziemlich rein, wie du ja auch schon gemerkt hast ...
aber ich denke du kannst dir auch etwas alkohol gönnen, wenn du "nur 4,7 kg" abnehmen möchtest ... vll. kann dir ja ein Freund helfen, der dir einfach auf die Finger haut *wörtlich*
Oder du versteckst die Flasche, wenn du dir ein Glas eingeschüttet hast ...
Oder wenn es mal weg geht, dann fährst du einfach und dann kannst du nichts bis wenig trinken!

Vll. kommen ja noch ein paar produktivere Vorschläge ... *fürdichhoff*

elfe

katie77 · #3 (**permalink**) 02.02.2008, 10:05

HI Elfe

danke für die netten Worte. Es ist einfach so frustrierend, dass ich mir soviel vornehme und dann den inneren Schweinhund dann doch nicht besiege.... Ich feier halt gerne- auch jetzt mit 30.....

Das mit dem Fahren ist der beste Weg- mache ich auch am Faschings-Dienstag.

Aber ich habe den Anspruch an mich selbst eben auch mal Nein zu sagen (ohne der Fahrer zu sein) und dann einfach ein Glas Cola-Light oder Wasser oder Bionade zu trinken.

Verrückt finde ich, dass ich nach 10 Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe, aber einfach das 3./4. Glas Wein stehen lassen fällt mir während des Feierns dann schwer....

lg kate

cali68 · #4 (**permalink**) 02.02.2008, 10:15

Hallo,

ich will dir jetzt nicht zu nahe treten, aber wenn du nach 1 oder 2 Gläsern Wein nicht mehr aufhören kannst, dann bist du vielleicht sogar schon gefährdet, abhängig zu sein. Ich weiss nicht, ob es so ist, aber für mich hört sich das danach an. Versuch mal wirklich, gar nichts zu trinken. Wenn du das nicht mehr kannst, dann solltest du Hilfe suchen.

LG calimero

elfe · #5 (**permalink**) 02.02.2008, 11:32

Huhu,
also da muss ich calimero68 wiedersprechen, ich denke nicht das du in diese Richtung hin gefährdet bist ... schließlich hast du es auch schon geschaft ein halbes Jahr nichts zu trinken un dnur weil man mal gerne feiert, heißt das doch nicht, dass du direkt ein Alkoholabhängiger bist ... ich denke feiern darf jeder mal und auch etwas dabei trinken und schließlich hat sie ja auch erkannt, dass sie nicht mehr so viel trinken kann/darf ...
also denke ich das da kein Problem besteht ...
Ich drück dir weiterhin die Daumen und hoffe noch auf ein paar produktive Vorschläge ...

Ganz lieb drück
elfe

cali68 · #6 (**permalink**) 02.02.2008, 11:52

Hallo,

ich wollte damit auch nicht sagen, dass es so ist. Und die Tatsache, dass man ein halbes Jahr keinen Alkohol trinkt heisst noch lange nicht, dass man nicht abhängig ist. Mir macht halt die Aussage Sorge, dass sie nicht ein bis zwei Gläser Wein genießen kann und dann aufhört.

LG calimero

katie77 · #7 (**permalink**) 02.02.2008, 11:54

hi elfe,

danke.

Nein, gefährdet bin ich nicht. Es ist ja nicht so, dass ich jedes Wochenende feiere..... aber ich beneide eben die Freunde, die beim weggehen dann doch nur 1 Cocktail trinken und dann Wasser trinken oder nichts. Ich bin dann immer in Party Stimmung und will weiter feiern.....

Es ist bestimmt vergleichbar mit vielen, die sich schwören keine süßen Teilchen beim Bäcker zu kaufen und dann doch wieder in ein Schoko-Croissant beißen

Ich will halt keine 70 kg mehr wiegen, aber wenn ich beim feiern bin verlässt mich die Disziplin, ich denke mir man lebt doch nur einmal und nur zu Hause tee trinken ist doch langweilig....... und dann wird der 2. Cocktail bestellt und am nächsten morgen ärgere ich mich jedes mal und schwöre mir nächstes mal ruhiger zu feiern........

da bin ich doch nicht die Einzigste, oder?

cali68 · #8 (**permalink**) 02.02.2008, 11:58

Hallo,

es sagt ja keiner, dass du nicht feiern gehen darfst. Bestell doch das nächste mal statt nem Cocktail ne Cola light, damit kann man doch genauso gut feiern.

LG calimero

socke LXV · #9 (**permalink**) 02.02.2008, 12:04

hallöle katie77,

glaub auch net, dass du ein alkoholproblem hast. zumindest geht das aus dem was du schreibst nicht hervor

kenne aber diese 'problem' welches du hast nur all zu gut aus eigener erfahrung

... ich kann da nur sagen !

wenn man gar nichts trinkt ist das einfacher, als nach dem zweiten gläschen nichts mehr zu trinken wollen

grüssle asterix

ps
und dein ziel erreichst du !!! ... weil der sommer steht vor der tür

Bikini · #10 (**permalink**) 02.02.2008, 12:05

Nun ist es ja nicht so, dass Feiern und Alkohol untrennbar zusammengehören...

Wenn du ohne Alkohol keinen Spaß haben kannst, dann hast du vielleicht doch ein Problem...

Ich war vor einigen Monaten in einer Situation, die mich sehr erschreckt hat: Ich war mit einer Freundin in einer Disko, die ziemlich weit entfernt von mir ist, ich bin also gefahren. Bei meiner Freundin übernachten konnte ich nicht. Ich habe also mein obligatorisches "Anfang des Abends-Bier" getrunken und danach nur noch Wasser und Cola light. Zur Erklärung: Wenn ich weiß, dass der Abend länger als 4 Stunden dauert, dann trinke ich ein Bier mit, wenn ich fahren muss, weiß ich, dass ich früher fahren muss, dann trinke ich direkt nur Antialkoholisches. Meine Freundin hätte ja trinken können, hat aber auch nur dieses eine erste Bier getrunken und hatte einen Heidenspaß auf der Tanzfläche. Ich fand die Musik ja auch toll, genau mein Geschmack, hab auch getanzt, hab mich eigentlich auch prächtig amüsiert, aber auf einmal kam der Gedanke: "Mit Alkohol wäre es jetzt eigentlich lustiger!" Das hat mich sehr erschreckt und seitdem versuche ich meine Einstellung zum Feiern zu ändern. Klappt auch ganz gut bis jetzt. Wenn ich trinken kann, dann tu ich das auch, aber ich kann auch ohne Alkohol mittlerweile richtig gut feiern und Spaß haben.

Lg, Bikini