Diät Abnehmen - Naschkatzen

Nane67 · #1 (**permalink**) 22.12.2007, 18:47

weil ich immer noch nicht abgenommen habe. Nicht nur das, ich habe ZUGENOMMEN. Heute wog ich schon 105,4 Kg. Ich verstehe das nicht. Was soll ich denn blos machen? Ich ess das was mir vorgeschrieben wird, ich esse keinen Zucker, wenig Fett und so, aber ich nehme zu. Wenn ich wenigstens auf der STelle treten würde, aber nein ZU!!!!

:'(
Ich bin so verzweifelt.
Ich könnte heulen!!

Heute zB.
Morgens : 1 Scheibe Vollkornbrot mit Kalbsleberwurst
Mittags: Etwas Reis, gebratenes Rindfleisch, Salat
Abends: 300g Magerquark, 100ml fettarme Milch (1,5%-tig), 70g Banane
zwischendurch: 2 Clementinen, 1 Riegel Schokolade
1 Tasse Kaffee mit Milch

Sista · #2 (**permalink**) 22.12.2007, 18:59

ach herrje! du arme! was isst du denn so?

Catriona · #3 (**permalink**) 22.12.2007, 20:15

Mit welcher Methode versuchst du denn abzunehmen?
Vielleicht ist es ja für dich/ deinen Körper auch genau die falshe Methode...
aber hier gibt es bestimmt einige Spezialisten, die dir dann etwas weiterhelfen können
Viel Erfolg

achduschreck · #4 (**permalink**) 22.12.2007, 22:13

hallo,

erstmal ein drücker an dich und bitte nicht verzweifeln....

also, da ich ww mache, kann ich es nur aus ww-sicht betrachten.

du isst kein gesundes fett, bei ww ist das wichtig, ohne das geht es nicht. wenn ich das alles ungefähr übersclage, isst du, je nachdem wieviel bewegung du hast, zu wenig.

habe jahre gebracht das richtige für mich zu finden..nun klappts endlich

grüsse susanne

lonely_girl · #5 (**permalink**) 22.12.2007, 22:23

Hi,

also, so schlecht find ich das gar nicht, vielleicht etwas wenig - aber sonst...

Falls sich die Zunahme nur auf eine Woche bezieht - hast du eventuell deine Tage bekommen? Da bin ich auch immer gut ein kg schwerer?

Oder hast du gestern noch Sport gemacht? Nach den Tagen im Fitness-Studio war ich auch immer schwerer, soweit ich weiss liegt das an Einlagerungen von Wasser...

Wie oft wiegst du dich denn?

Nane67 · #6 (**permalink**) 22.12.2007, 22:46

Danke erst mal für eure lieben Worte. Ich bin echt traurig. Ich habe wohl durch jahrelanges Dauerdiät machen meinen Stoffwechsel völlig verkorkst.
Vielleicht ist ja WW das richtige für mich? Ich weiß nicht. Vielleicht nehme ich erst mal zu.
Mein Grundumsatz liegt bei 1998 Kk. Ich weiß auch nicht was ich machen soll.
Ihr seid so lieb. Danke euch und ich werd mal weiter hoffen.
Vielleicht gehe ich doch mal zu einem Arzt und lass mich beraten. Allerdings habe ich bisher immer so die Erfahrung gemacht, ja, wenn sie abnehmen wollen, dann müssen sie weniger essen....toll, das hab ich ja jahrelang versucht, den Erfolg kann man ja sehen. :'(
Liebe Grüße
Nane

lonely_girl · #7 (**permalink**) 22.12.2007, 22:53

Versuch es doch besser bei einer Ernaehrungsberatung als beim Arzt? Vielleicht im Fitness-Studio kombiniert mit einem Sportprogramm?

Ich hab bisher auch mit WW abgenommen und eigentlich unterscheidet es sich nicht viel vom Kalorienzaehlen...

Ansonsten gibt es auch hier im Forum eine Stoffwechselaufbau-Gruppe, gerade fuer "solche Faelle". Frag doch da mal nach?

achduschreck · #8 (**permalink**) 22.12.2007, 23:06

hallo,

gelernt habe ich inzwischen, zu wenig essen funktioniert nicht. lieber langsam und stetig und die sache halten.

wichtig ist, sich nur einmal die woche, oder noch weniger zu wiegen, vom kopf hängen 90 % ab, würde ich sagen.

grüsse susanne

lonely_girl · #9 (**permalink**) 22.12.2007, 23:10

Zitat:

Zitat von achduschreck

wichtig ist, sich nur einmal die woche, oder noch weniger zu wiegen, vom kopf hängen 90 % ab, würde ich sagen.

Das ist doch totaler Unsinn! Ich hab mich jeden Tag gewogen und hatte auch nie Probleme? Das haengt wohl von jedem selber ab?

achduschreck · #10 (**permalink**) 22.12.2007, 23:36

wenn man sich täglich wiegt und sich über zunahmen, auch wenns nur kleine sind aufregt, also normale schwankungen, sollte man sich nur einmal die woche wiegen. klar gibt es leute, die mit sowas zurecht kommen.ich hatte einen stillstand von 4 monaten, bei täglichem waagestehen, es ging erst weiter, als ich ich nur einmal die woche wog. ist ja nur ein tip...

grüsse susanne