Mir wird schlecht...

[Honey-88]

wenn ich mich morgens wiegen will, denn die blöde Wage zeigt seit Wochen 77 KG an, ich könnte jeden morgen kotzen, echt


obwohl ich mich wirklich gesund ernähre, viel wasser trinke und so.. und außerdem sehr oft ins fitnesstuido gehe und da auch viel mache aber (

Muskelaufbau, vergiss das nicht

Mich ärgert es, dass ich vorhin 60.6 hatte (okay, war am Abend und ich hatte schon ordentlich gefuttert) und dass ich die morgen früh, wenn wieder offizieller Waagetag ist, bestimmt wiedersehe *wuhu*

[Yvi WW]

Nicht ärgern. Es dauert manchmal einfach ein bisschen länger bis sich auf der Waage was tut.
Ich hab auch mal wieder ein Plus von 1,5 kg da ich jetzt 4 Tage geschlemmt habe. Aber auch das wird wieder vergehen.
Also einfach weiter im Programm. Lass Dich nicht kleinkriegen von den Zahlen auf der Waage.
Das wird schon.

[Lessien]

Hm vielleicht isst du ja insgesamt Kalorientechnisch zu wenig? Gesunde Sachen haben ja weniger Kalorien als Ungesunde und durch das Fitnessstudio verbrennst du ja auch wieder welche. Rechnest du dir deine Kalorien für jeden Tag aus? Wenn nicht würde ich es mal machen, du solltest zwischen Grund- und Gesamtumsatz liegen.

[luzi]

Solche Stillstände sind normal, da muß man eisern bleiben.

Meine Vermutung wäre auch nur, daß du möglicherweise zu wenig ißt. Gerade wenn man viel Sport macht, muß man auch sein Kalorienpensum dementsprechend erhöhen.

[schnecke63]

Hallo,
ich kann dich gut verstehen. Ich "geige" seit ewigen Zeiten um die 83,0 kg herum. Letzte Woche waren es 82,5 jetzt wieder 83,0 (nach Weihnachtsmarktbesuch und Kaffee mit Plätzchen). Da möchte man schon manchmal die Flinte ins Korn werfen, aber die vielen Leute, die hier so toll abgenommen haben, geben mir immer wieder Mut.

Augen zu und durch und weitermachen!!!

Viele Grüße
Elke

[Lucy1]

Der Körper ist schon ein seltsames Wesen... habe den ganzen Sommer durch gesportelt wie verrückt, mich gesund ernährt, ins Fitnesstudio gegangen, viel getrunken, etc... und es hat sich irgendwie net wirklich was getan. Hab dann mit Pulverdiät mal 2 Kilo abgenommen, und kurz danach natürlich wieder zugenommen. Und nun habe ich seit Wochen (außer 2 Sportkursen pro Woche) gar keinen Sport gemacht. Hatte irgendwie so wenig Zeit, weil ich bald von zu Hause ausziehe und viel auf Möbelsuche, etc. war/ bin. Hab Plätzchen genascht, ziemlich wenig getrunken, eigentlich recht viel (aber gesund) gegessen... und was ist? Habe seit September 4kg!!!!!!!!! abgenommen? Hallo, wie geht das? Ist mir echt ein Rätsel...

[Lessien]

Vielleicht hast du im Sommer einfach ZU wenig gegessen, der Sport verbrennt ja auch Kalorien.

[aries24]

77kg, ja da steh ich auch schon lange drauf. Weil ich so gefrustet war hab ich mir jetzt die Adventszeit als Auszeit genommen und fang im neuen Jahr wieder an.

Und auch trotz Plätzchen pendel ich zur Zeit so bei 77-78