bin total gefrustet, motivationslos u. hab Fressattaken

[Llynia]

Hi....


ich bin gerade sowas von genervt... ich will wirklich noch 3 Kg abnehmen und das seit Monaten!!!!!! Aber irgendwie bekomme ich es nicht auf die Rolle... es ist ja nicht so als ob es so schwer wäre... aber anscheinend kann ich mich absolut nicht aufraffen.. ich nehme ein kilo ab und ein Kilo zu und so geht das seit dem Sommer!!!!!

Mir fehlt irgendwie völlig die Motivation.... hab jetzt schon meinen Sportplan umgestellt.... mein Trainer hat mich nur "ausgelacht" und gemeint wenn ich nicht mit meiner Kuchenesserei aufhöre, kann ich mich quälen bis zum Umfallen und es wird nicht weniger... ich weiß ja das er recht hat, aber ich kann mich einfach nicht beherrschen.... ich brauch mal ein paar tips.... bei mir liegt es auch nicht an den regulären Mahlzeiten.... sondern echt nur an dem Mist den ich mir so zwischendurch reinstopfe ( heute z.b. zum Frühstück ein Vollkornbagel, als Zwischensnack 5 Kokosmakronen, 1 Lebkuchen 3 oder 4 celebrations zum Mittag 2 Kartoffeln ein ei und Spinat un dann noch ne handvoll Chips) und wenn ich jetzt genug gejammert habe gehe ich ins studio ne halbe std aufs Laufband (intervall 2 min langsam 5 min schnell) ne halbe std crosstrainer und ne halbe st rudern)

Also helft mir bitte meine Schnuckanfälle zu canceln

Bei mir sieht das vom Gewicht her so ähnlich aus
Und auch ich würde eigtl ganz gern wieder unter die 60 kommen - am liebsten auf 58 und diese halten.
Aber irgendwie gibt es außer der Hungermethode für mich nichts (okay, die letzten Wochen jetzt mit Bänderriss usw ...), was hilft
Und was Jojo angeht, ist das eher nicht so der Hit.

Immerhin gehst Du ins Studio : o) ... Das ist auf jeden Fall schon mal ein Vorteil mir gegenüber *g*

Aber Tipps weiß ich jetzt auch keine sinnvollen

Schließe mich hier aber mal an und frage auch: Was kann man tun?

[Mimidi]

hallo llynia,

die letzten kilos sind ja immer die schwersten - hab ich gehört, aus eigener erfahrung weiß ich es leider nicht, weil ich noch nie so weit gekommen bin...

ich kann dir nur sagen, was mich derzeit von jeglicher nascherei abhält - nämlich, dass ich es einfach nicht DARF.

bei einer bioresonanz wurden bei mir unverträglichkeiten auf verschiedenste lebensmittel festgestellt, unter anderem kakao und milch. natürlich könnte ich diese tatsache einfach ignorieren und sagen: na und, hat ja keine (unmittelbaren) gesundheitlichen konsequenzen, wenn ich trotzdem schoki ess! aber irgendwie hats bei mir "klick" gemacht und der schalter hat sich umgelegt - so schaffe ich es schon seit fast drei wochen komplett ohne schokolade. mein süßigkeiten-ersatz ist im moment sojapudding - relativ wenig kalorien und ist superlecker und schön süß.

ich weiß nicht, wie es bei dir ist - bei mir ist es so, wenn ich mal anfange, gibt es kein halten mehr. also vielleicht kannst du dir auch einreden: ich DARF keine schokolade essen, wenn ich die letzten kilos abnehmen will - vielleicht bringen auch dir (wenn auch selbst auferlegte) verbote was?

lg
michi