Von meinem momentanen (Fr)essverhalten!!!!

[Flügelmädchen]

Ach, ich könnt echt kotzen.
Mein (Fr)essverhalten der letzten Woche ist echt zum verzweifeln.
Mal ein Beispiel von heute...

Hab bis 14 Uhr gepennt (konnte die ganze nacht nicht einschlafen, wegen einer Stechmücke, resultat: 15 Mückenstiche auf beiden Armen und Händen verteilt ...).
Dann bin ich aufgestanden hab mich fertig gemacht und anschließend Nudeln mit (viel) Käsesoße gegessen, 1 1/2 Portionen.
Im Laufe des Tages eine ganze Tafel Milka Amavel (160 gr).
Gegen Abend drei große Toasts mit Lätta und dick Marmelade (nein, nicht kaloreduziert -.-).
Dann eben noch ne 250gr Packung Chicken Nuggets.

1. DAS war noch ein harmloser Tag, wenn man sich die vergangenen anguckt....
2. Ist mir jetzt schlecht...
3. Zeigt die WW Waage am Dienstag bestimmt mehr an
4. Ich finde einfach nicht mehr in meine Punktis rein
5. Bin ich kurz vorm verrückt werden

Flügelmädchen

[BigJoe]

ja solche fress anfälle passieren immer wieder manchmal dauern die tage manchmal auch wochen das wichtige dabei ist das du niemals dein ziel aus den augen verlierst....

[Firewomanxxl]

Da kann ich mich BigJoe nur anschliessen! Bei mir wars die Woche genauso (auch wenn ich kein WW mache). Ich hab echt gefressen teilweise, heute mIttag war mir auch wieder total schlecht deswegen

Aber ich hab mittlerweile so nen guten Vorgeschmack bekommen, das ich fest entschlossen bin weiterzumachen. Eine Bekannte hatte mich seit August nimmer gesehen und direkt gefragt ob ich abgenommen hab und eine Hose die mir das letzte mal noch mehr als knackig saß paßt mittlerweile perfekt und ist am Bund sogar schon etwas weit (zum Glück hat se trotz Jeans nen Gummizug drin^^)

In dem Sinne: Du machst das schon! Ich stell mir abends immer noch eine Szene mit mir vor, in der ich schon mein Wunschgewicht habe, das spornt ungemein an! Versuchs doch einfach auch mal.

[Yvi WW]

Same here.
Es ist eh ein Wahnsinn was man solchen nicht alles kann. Ich hatte so eine Phase über den ganzen August und September und hab dann auch stolze 4 kg !!! zugenommen. Aber man muss sich dann einfach wieder zusammenreißen und die Notbremse ziehen bevor es dann gleich mal wieder 10 kg + hat.
Also genieß den Tag des Schlemmens und versuch am nächsten Tag wieder ins Programm zu kommen. Denn ich hab festgestellt, je länger ich sündige, desto schwieriger wird es wieder ins Programm zu kommen aber je länger ich dann im Programm bin, desto weniger werden die sündigen Tage und ich bin dann so stolz auf mich, dass ich gar nicht mehr sündigen möchte.

[Lucy1]

Hi! Es ist immer schwierig, wenn man nach´m Aufstehen gleich was Süßes reinstopft, da man dann meist denkt "jetz is es eh schon egal, also kann ich das Stückl Schoki auch noch essen"! Plane täglich 3 Mahlzeiten, die gesund und vor allem ausreichend sind, damit du für einige Stunden sicher satt bist! Versuch mal einen geregelten Tagesablauf in dein Leben zu bringen. Nehm dir für deine Freizeit was vor, sobald man zu Hause vorm Kühlschrank rumgammelt, lässt die nächste Fressattacke garantiert nicht lange auf sich warten - such dir Hobbys, unternimm was mit Freunden, etc. und vermeide, ständig allein mit dem Kühlschrank zu Hause zu sein! Wirst sehn, dass du dann stundenlang gar net mal ans Essen denkst!
Wünsch dir viel Erfolg!

[Anyanka]

Ich halte das so wenn ich spät aufstehe, das ich erstmal ordentlich Frühstücke und dann nur noch Abends was esse. Wenn ich morgens Lust auf Süßes hab gibts eben Vollkornbrot mit Philadelphia (Balance kauf ich meistens) und Nutella. Dann ist der erste Süßhunger schon mal weg und ich hab trotzdem noch was "ordentliches" gegessen. Ich kuck auch immer, daß ich nen möglichst weiten Weg zu Schoki hab (notfalls bei meiner Mutter ne Etage untendrunter) damit ich nicht so nebenbei was in mich reinstopf.

Schreibst Du Dir denn Deine Punkte dann noch auf? Vielleicht kannst Du versuchen darüber wieder rein zu kommen indem Du versuchst erstmal über eine Woche wieder halbwegs an den Punkten zu bleiben? Dann ist es halt mal ne Tafel Schoki, aber es darf dann nicht egal sein.

Ich hatte letzte Woche auch Lust auf Schoki da hab ich einfach mal gekuckt wieviel ich noch essen kann und mir alle meine roten Punkte genschnappt (ich mach kein WW hab aber auch Punkte) und dafür Ritter Sport Alpenmilch gegessen. War einfach mal notwendig. Und gestern war ich Essen und hatte auch Sahnesoße und Käse, das hab ich dann auch gegessen. Muss ich heut halt ein bissel aufpassen. Nur nicht ganz aufgeben!

[Flügelmädchen]

Hi

Danke für eure Antworten =)

Ich bin ab Samstag wieder daheim (keine näheren Infos ).
Ab dann sollte sich hoffentlich wieder einiges ändern.
Denn dann hab ich meine Mum die mich kontrolliert
Punkte schreibe ich seit vorletzten Samstag keine auf *sichselberohrfeig*.
Ist alles ein wenig kompliziert gerade.
Aber Samstag wird eine Änderung mit sich bringen =)

Danke euch nochmal