.. das ich nicht mehr weiter abnehmen kann ...

[DaGurL]

Huhu : ),
ich wiege jetzt ca. 58 Kilo (hab vor ca. 3 Monaten mit meiner Diät angefangen, hab am Anfang 67 kg gewogen)... mein Zielgewicht ist 54, fehlen also noch 4 Kilo ... nur das Problem ist, ich schaff das nicht mehr! Es ist wirklich blöd: Ich steh morgens auf, und merke, dass ich kaum Hunger ab, mittags gehts dann eigentlich auch noch mit dem Hunger, aber ab 16 Uhr da gehts dann los, ich renn ständig in die Küche weil ich so ein Heißhunger hab, das geht dann eigentlich den ganzen Abend so und meistens ess ich dann doch 2 Kekse oder Schokolade, und danach hab ich dann wieder voll das schlechte Gewissen, und mein Gewicht wird dadurch natürlich auch nicht weniger Ich habe mir dann überlegt, mein Mittagessen auf den späten Abend zu verschieben, aber ich habe gehört, man soll eigentlich Abends essen ... hach, das ist alles so blöd! ich bin morgens immer so motiviert, aber Abends ... Es ist ja auch nicht mehr weit, bis zu meinem Ziel ...
Habt ihr vielleicht eine Idee?
Lieben Gruß

[cherie-Ramen-chan]

in 3 monaten 9kg

poah

mit welcher diät hast du denn das geschafft / ich hab dafür 100 jahre gebraucht

[cherie-Ramen-chan]

irgendwie klingt das als würdest du bis 16 uhr gar nichts essen

[claudia2812]

Du hast ja schon einen wahnsinns Erfolg, gratulation. Warum machst du dir so einen Stress? Diaet ist nicht alles im Leben und vier Kilo noch weniger. Geniesse das Leben und auch ein paar Kekse
Wir sind keine Maschinen und ich wuerde es auch nie sein wollen

[cherie-Ramen-chan]

dein eigentliches ziel sind doch 55kg laut profil somit hast du doch nur noch 3 kg

[Hermine]

Zitat von cherie-Ramen-chan irgendwie klingt das als würdest du bis 16 uhr gar nichts essen

Jepp, so liest es sich......

Zitat von DaGurL ich wiege jetzt ca. 58 Kilo

Warum trägst du das nicht mal in deinem Profil ein?

[DaGurL]

Ja, stimmt, habt ihr Recht, das hab ich blöd erklärt . Also ich esse schon, morgens und mittags, nur, da hab ich eben nicht so einen Heißhunger wie ab 16 Uhr ... Ich würde es sogar schaffen bis 16 Uhr nichts zu essen, aber das ist ja natürlich nicht so gesund ....

[claudia2812]

aber ich denke das 2/3 Kekse okay sind. oder willst du jetzt keine mehr essen und wenn du dann dein Gewicht erreicht hast dir ne ganze Packung erlauben im Sinne "Jetzt darf ich!".
Heisshunger ist schon was doofes, so versuch dich abzulenken, zum Beispiel mit Sport oder auch Oliven und Gewuerzgurken. Danach gehts mir zumindest immer besser.

[cherie-Ramen-chan]

ich weiß nicht ob das für eine 15 jährige frau so eine große sorge sein sollte ein paar kekse zu essen

oliven oder gurken halte ich für eine eher undelikate angelegenheit

was sagen eigentlich deine eltern zu deiner abnahme von 9 kg in ca 3 monaten ?

[claudia2812]

Zitat von cherie-Ramen-chan ich weiß nicht ob das für eine 15 jährige frau so eine große sorge sein sollte ein paar kekse zu essen oliven oder gurken halte ich für eine eher undelikate angelegenheit was sagen eigentlich deine eltern zu deiner abnahme von 9 kg in ca 3 monaten ?

15 Jahre - wo steht das *gruebel