eher panisch wegen meiner mündlichen Prüfung morgen

[Nightkite]

Hi..
ich weiß, das wurd hier schon oft geschrieben sowas.. ich gesell mich dazu, in der Hoffung, hier ein bißchen Trost und Beruhigung zu finden..
Hab morgen meine letzte mündliche Prüfung im meinem Hauptfach, dann is das Studium zuende..
Hab aber wahnsinnige Probleme mit Prüfungen, vor allem mit mündlichen, seit Tagen immer wieder unkontrollierte Heulanfälle, Panikattacken, krieg die Krise, weil ich denke, dass mir im entscheidenen Moment nichts mehr einfällt, mir die Worte im Hals stecken bleiben. Die Prüfung geht übrigens eine ganze Stunde, schon der Gedanke daran ist der Horror.
Klar hab ich gelernt, aber man fragt sich immer, ob es genug war, ob es reicht, den Anforderungen genügt, die der Prüfer hat?! Ob man das auch so rüberbringen kann..
Hab das Gefühl, in meinem Kopf ist ein riesen großes zähes Chaos, alles Wissen scheint mir so ungeordnet und durcheinander, nicht abrufbar...
Hab Baldrian-Dragees und so homöpathische Kügelchen (Gelsemium, falls das jemand kennt), scheint aber alles nichts zu helfen

Vielleicht fühlt ja jemand mit mir und kann mich ein bißchen beruhigen?
Morgen um 14.15 h ist die Prüfung..

Ryana

[mimi82]

hast bereits eine mündliche prüfung absolviert?
ich hatte furchtbare panik vor meinen mündlichen prüfungen.
hab mir alles mögliche ausgemalt und schlecht geschlafen.
die prüfungssituation an sich war dann total entspannt. ich empfand sie eher als ein gespräch, in das die fragen eingewoben wurden.
wichtig ist, dass du die entspannst.
kauft du dir einfach ein buch mit entspannungstechniken und probe die prüfungssituation mit freund/freundin/kommilitonen(die schon eine solche prüfung hinter sich haben oder in einem ähnlichen fachgebiet geprüft werden).
dabei überlegst du dir wie du die informationen am besten präsentieren kannst. also ein logisches grundgerüst anhand dessen du alles umfassend darstellen kann. bei machen prüfungen wird man z.b. aufgefordert etwas zu einem bestimmten themenbereich/fragestellungen/problemen vorzutragen, bevor es zur eigentlichen fragesituation übergeht.
überlege dir mögliche fragen der prüfer und überlege dir eine mögliche antwort. vielleicht auch das pro und contra und deine eigene einstellung/erfahrung dazu.

ich hoffe das hilft dir etwas.

viel erfolg bei deiner prüfung!

lg mimi

[julitschka]

ich glaube, es ist jetzt zu spät, um noch ein buch zu kaufen.
bei mir hilft in phasen akuter nervosität, den kopf in den nacken zu legen und einige male bewusst ein- und auszuatmen. möglichst so, dass du einatmest, bis du ausatmen MUSST.

ansonsten bleibt mir nur zu sagen, dass ich vor mündlichen prüfungen immer mehr angst hatte als vor schriftlichen, obwohl die mündlichen grundsätzlich besser gelaufen sind! bei mündlichen hast du den vorteil, dass der prüfer dir weiterhelfen oder eine andere frage stellen kann, also sei unbesorgt: du schaukelst das schon! drücke dir ganz fest die daumen!

Zitat von julitschka ansonsten bleibt mir nur zu sagen, dass ich vor mündlichen prüfungen immer mehr angst hatte als vor schriftlichen, obwohl die mündlichen grundsätzlich besser gelaufen sind! bei mündlichen hast du den vorteil, dass der prüfer dir weiterhelfen oder eine andere frage stellen kann, also sei unbesorgt: du schaukelst das schon! drücke dir ganz fest die daumen!

Kann ich mir nur so anschließen!!

Und: Geh auf jeden Fall hin und gib dein Bestes!

Falls es wider Erwarten doch aus irgendwelchen Gründen nicht erfolgreich verlaufen sollte - dann machst du eben in einem halben Jahr einen neuen Versuch!

Aber: das klappt - und es ist ganz normal, wenn du panisch bist - es wird auch gaaanz wenig Leute geben, die das in einer solchen Situation nicht sind.

Bei mir sind solche Prüfungen immer ganz positiv im Gewicht nachweisbar - bin dann viel zu nervös um viel zu Essen und die Toilette bekommt nervositätsbedingt auch öfter einen Besuch abgestattet !

[Nightkite]

Danke für Eure lieben Worte, wollte mich nur kurz melden: hab mir völlig umsonst Sorgen gemacht, ist super gelaufen, ich bin mit ner glatten 1,0 rausgegangen.. der Prüfer war auch total nett

Liebe Grüße
Ryana

[julitschka]

sage ich doch: läuft meistens besser als schriftlich.
herzlichen glückwunsch!

[Svajone]

Zitat von Ryana Danke für Eure lieben Worte, wollte mich nur kurz melden: hab mir völlig umsonst Sorgen gemacht, ist super gelaufen, ich bin mit ner glatten 1,0 rausgegangen.. der Prüfer war auch total nett Liebe Grüße Ryana

hey, das ist ja wunderbar!!!

[Schnurrli]

Gratuliere Dir zu Deiner glatten 1.

In der Zwischnezeit hast Du Dich sicherlich wieder entspannt.

LG Schnurrli