sooo viel gegessen.. heute :(

[bambiie]

soo.. jetzt muss ich meinen ganzen FRUST raus lassen.

Das Wochenende war schon einmal nicht schlecht,
was meine Ernährung betrifft. Ich habe wirklich viel gegessen.
.. begonnen hats mit einem Hart gekochten Ei in der Früh.
Einem Kornspitz mit Butter und dann einen Apfel.
Zum Mittag 2 Portionen Reis mit Paprika-Hendel.
Und dann noch 2 Balisto & Weintrauben & 3 Scheiben Zwieback (weil der mir soo gut schmeckt!!) und als wäre das nicht genug.. - am Abend bin ich dann zu meinem Freund gefahren..der mich dann mit 2 Stück Pizza versorgte..
danach war mir wirklich schlecht.. und ich hab dacht heute wird alles besser. und es hat gut begonnen. Mit eineem Müsli --
doch jetzt zum Mittag hat mich mein Papa eingladen zum SUSHI-Buffet.
Und ich LIEBE sushi..
hab aber soooooooo viel gegessen..dass mir jetzt wirklich SAU schlecht ist =((

najaaa hmmm
hoff ich kann mit sport meinen "stein" im magen wieder wegtrainieren..

kennt ihr dieses gefühl, gerade bei einem BUFFET..wenn man sooooo viel isst und sich nicht mehr unter kontrolle hat.

weil sonst ess ich wirklich immer sehr konsiquent und alles.
aber wie gesagt gestern & heute.. ist alles in die hose gangen =(

und ich fühl mich echt nicht guuut

[Boergi]

Was denn daran bitteschön viel?

Das dachte ich mir auch gerade...
Brauchst nicht mies drauf sein, das ist doch absolut nicht zu viel...
Kopf hoch!

[bambiie]

danke Leute
[i]
jetzt kann ich nocheinmal aufatmen *gg*
hihi..aber trotzdem gilt..
morgen ess ich wieder "gesünder" als heute..
weil das ganze sushi (&leider auch ein paar frühlingsrollen..etc.)
war heute einfach ZUVIEL des guten..
da ich sowieso noch die pizza von gestern nicht verdaut habe :/


habt ihr vl. irgntwelche tipps..
außer sport..wie man dieses VOLLE Gefühl los wird..
und auch diesen aufgeblähten bauch..weil durch TRINKEN
wird das noch schlimmer

Lg (:

[/b]

[Boergi]

Sushi hat btw. kaum Kalorien, zudem ist Fisch sehr gesund, alleine wegen der ungesättigten Fettsäuren

[Lia**]

HUHU

heut hatte ich ne total fressatakke..... und ich hab gegessen als wär ich schwanger, ich trau mich gar nicht mehr auf die Waage stellen, ich hoff wenn ich mich jetzt eine Std. auf Crosstrainer stell, dass das auch was hilft


lg Lia

[Lenchen85]

Das ist doch nicht viel...bei mir gabs heute viel mehr....

Denke dass es bis zum Abend 2400kcal und 90g Fett sein werden...zu viel Süßes, total Schmacht auf Brot und Brötchen gehabt und und und....ich hasse diesen Heisshunger auf bestimmt Dinge...ach ne Bratwurst gabs auch noch...hmmmm

Crosstrainer klingt gut, 1 Std. drauf noch viel besser aber erstmal ein bisschen pausieren nach den ganzen Nutellabroten *bähhhh*

[Boergi]

Ne Bratwurst hatte ich schon lange nicht mehr, wäre mal wieder was

[bambiie]

.. hahaha ..
seid so lustig
ich freue mich dass ich nicht der EINZIGE viel-frass bin hier

Aber ich bin so erleichtert.. ich habe mich vorhin auf die waage
gestellt und hab nichts zugenommen ?!

also nocheinmal glück gehabt (:
dadurch dass ich heute noch laufen war,..
hab ich auch kein volle gefühl mehr.
Also leute..
bewegung!! bewegung!! *gg*
aber morgen ess ich weniger dafür gönn ich mir
dann schokolade *hihi*
drauf freu ich mich jetzt schon..

und wissts ihr schon was ihr morgen esst??

liebe grüße
und danke für eure lieben antworten..

[Shalana]

Also Leute,

ich hab seit 3 Monaten 2x die Woche Fressattacken mit ~ 5000 kcal. Und ich hab nur ein Kilo zugenommen.

Macht euch mal nicht in die hose nur weils mal 500 Kalorien zu viel sind

lg
shalana