...von heftigen SCHLAFSTÖRUNGEN!!!!!

[page der kelche]

boa gehts mir scheiße....sorry das musste jetzt mal raus
kennt das ihr das auch, so heftige schlafstörungen, vorallem während der diät?ich kann einfach nicht einschlafen, das ist zum haareraufen!
nichts hilft mehr dagegen.machmal hab ich über 35 stunden durchgemacht damit ich dann abends rechtzeitig zu bett gehen kann und in nen normalen rhythmus zurück kommen kann, aber selbst dann bin ich nach 2 std. wieder aufgewacht und konnt nicht wieder einpennen oder es hat garnicht erst geklappt!
nichts hilft mehr, weder baldrian noch johanneskraut.....noch nicht mal schlafmittel....die könnt man mir ins essen mischen und ich würd nix merken..........
das is folter!!!!! das musste mal raus...
hat jemand hier auch schon solche erfahrungen gemacht oder hat grade ähliche probleme?und wenn ja, was habt ihr dagegen unternommen?weiß sonst noch jemand irgendwas, irgendwelche tips?
würd mich freuen wenn ihr antworten würdet......

[molly grue]

naja,klar ich kenn das. besonsders von früher. nix gegessen und dann auch nich gepennt,und am ende wie durch n traum gelatscht,bzw. alles nur noch so komisch wahr genommen.ich hab das heute noch..ich jmach da immer witze wie:ich mach bald seife,oder : ich such mir bald nen kumpel wie tyler durden..allerdings ist das nicht zum lachn wenn man wach ist,mwenn alle anderen schlafen,und wenn man nie so ganz wach ist..das super gegenmittel hab ich aber leider auch nicht,sorry...

[Veelaline]

ich schlafe auch seit Wochen ncht mehr besonders gut. Das ist insofern toll, als dass ich in der Frühschicht, so wie diese und nächste Woche, schon um 4.00 Uhr aufstehen muss.

Wenn man dann die halbe Nacht noch wach liegt und nicht schlafen kann ist man morgens ganz besonders fit

Ein MIttel dagegen hab ich auchnicht, bei mir hilft nichts... nur still liegen und hoffen,d ass ich bald einschlafe

Gruß
Veelaline

[dieasu]

hab zur zeit auch schlafstörungen. kann ewig nicht einschlafen und wach früh morgens auf. bei mir liegts aber daran, dass ich diese woche umzieh und mir alles mögliche deswegen durch den kopf schwirrt.

mittel kenn ich auch nicht, aber das altbekannte schäfchen zählen hilft. oder sich vorstellen wie man in ner wiese liegt, sowas in der art. oder vesuchen, jeden einzelnen fingerknochen der reihe nach zu spüren.