...weil ich so viel rauche!

Das nervt mich wirklich....6 Monate aufgehört und jetzt zwei Schachteln am Tag.

Wie kann man bloß so dumm sein?

Heute habe ich von der zweiten Schachtel noch drei übrig, eine zünde ich mir gerade an...

[dying_angel]

kenn ich alles. nur im gegensatz zu dir hab ich nie damit aufgehört. hab es etliche male vorgehabt doch nie richtig durchgezogen. ich hab nicht mal das buch endlich nichtraucher fertig gelesen.
ich rauche ca. 2 packungen die woche ausser ich gehe aus, dann komm ich schon mal auf eine schachtel pro abend.

besonders wenn ich nervös bin vor einer prüfung oder einem test oder wenn ich grad am bahnhof sitze rauche ich eine nach der anderen.

nach der trennung von meinem freund hab ich eine packung pro tag geraucht.
naja

[ninchen...]

Ach Keth,

Süchte sind wirklich ne schlimme Sache! Aber das du es schon einmal 6 Monate geschafft hast, aufzuhören, zeigt, dass du dazu FÄHIG BIST!! Meine Eltern haben auch nach 30 Jahren aufgehört zu rauchen, von einem Tag auf den anderen, und das jetzt schon seit 4 ganzen Jahren durchgehalten... davor etliche, gescheiterte Versuche (mal ein paar Wochen, mal nur ein paar Tage...) aber schlussendlich hat es geklappt!! Es wird immer wieder Situationen geben, in denen man einfach gern sein Zigarettchen hat... vielleicht könnten Nikotinkaugummis oder so bei dir abhilfe schaffen?? Hat man ja dann auch etwas im Mund... oder diese neuartigen, elektronischen Zigaretten. Oder du motivierst dich damit, das du das gesparte Geld in etwas richtig Tolles investierst... eine schöne Massage oder so, was du halt magst?!

Ich weiß, sind jetzt alles "alte Hüte", aber das hat schon bei tausenden von jetzigen Nichtrauchern geholfen

Also bloss nicht die Hoffnung aufgeben oder die Motivation verlieren, du hast es in der Hand. Solange es dich wenigstens nervt und du die Sucht nicht einfach hinnimmst, ist es zum Aufhören auch kein sooo großer Schritt mehr!!

lg ninchen...

[itmotte]

mmh...woher der Stress kommt, dass weißt Du doch selber Keth oder?

Du bist jetzt in einer ganz anderen Lebenssituation und natürlich flüchtet man sich dann gern in seine Sucht. Denn gerade das Rauche ist eine Bewältigung von Stress und Langeweile.

Bitte überleg Dir, ob dieser ganze Mist es wert ist, jetzt auch noch seine Gesundheit zu ruinieren. Also die Kippen weggeworfen und noch einmal durchstarten mit all der Kraft, die wir an Dir bewundern.

LG
Nicole

Danke ihr 3...
Ja, warum ich wieder angefangen habe, das weiß ich...ich habe mir vorgenommen, ab dem ersten Ferientag keine Zigarette mehr anzurühren. Ich weiß, mal soll nicht "morgen" sagen, aber ich brauche diese Galgenfrist.

LG, Keth

PS: Heute sinds "erst" 11...ich war bisher den ganzen Tag in der Schule

Oh Keth, das kenne ich!

Ich hatte auch mit dem Rauchen aufgehört und nach über einem Jahr wieder angefangen. Gleich von 0 auf 30 Zigaretten am Tag. Zum Glück hat mich die Vernunft recht schnell eingeholt.
Kann man auch gar nicht beschreiben, wenn man es nicht schon selbst erlebt.
Hoffentlich hörst Du ganz schnell wieder auf, wenn man einmal wieder einige Zeit raucht, wird es wieder ganz schön schwer aufzuhören.

Ja, ich weiß, wie schwer das Aufhören ist. Momentan bin ich mir sicher, dass es nicht klappen würde, da ich nicht diesen "Drang zum Aufhören" verspüre, wie im Februar...
Aber es ist schon unheimlich, wie einen diese Sucht beherrschen kann. In der Schule z.B., 10 Minuten vor Stundenende fange ich schon fast an die Sekunden zu zählen, dann schnell ins Rauchereck, 2 oder 3 hintereinander, dann nach der Schule sofort eine - Heim fahren, die nächste und so geht das den ganzen Nachmittag weiter.

Aber wie gesagt, momentan wäre es sinnlos mit dem Aufhören, es würde nicht funktionieren, das habe ich im Gefühl....

Ich hab auch erst mal gut 2 Monate geraucht, bevor ich wieder aufhören konnte. Aber es war einfacher als beim ersten mal.

Na, dann bin ich beruhigt!

[monchi]

hat dir die erste nach deiner abstinenz denn geschmeckt?

ich hab früher auch geraucht, dann mal 6 monate nicht, aus liebeskummer nach einer trennung wieder angefangen - die erste hat mich halb umgehaun...

jetzt rauche ich schon viele monate nicht mehr - genau weiß ichs nicht weil ich davor eigentlich immernur sporadisch mal 1-2 zigaretten im monat geraucht hab aber mit jedem mal hats mir weniger geschmeckt.
die letzte musste ich nach dem 1. zug weiterschenken weil mir die arme gekribbelt haben, der kopf sich gedreht hat und mir übel geworden ist.
seitdem rauch ich gar nix mehr und wenn ich mal ein verlangen danach verspüre denk ich immer daran wie grausam die letzte zigarette war, dann is das verlangen weg