weil ich nur essen könnte

[Süßigkeitenmonster]

Hallo! Am Wochenende war ich mit einer Freundin bei einem Wellness-Wochenende, wir haben viel gefuttert, aber durch Sport verhindert, dass es anschlägt, im Gegenteil, ich hatte sogar noch abgenommen. Zu Hause hätte ich eigentlich sofort wieder ins ww-Programm einsteigen können, aber ich komme von den Süßigkeiten nicht weg. Ständig könnte ich ein Stück Schokolade reinstopfen, kein Wunder, dass kein Gramm verschwindet.
Die ganze Zeit nehme ich mir vor, nix zu essen, doch kaum dass ich vorm Kühlschrank stehe und nur für die Kinder was raushole könnte ich schon wieder über die Süßigkeiten herfallen. Echt zum Ausrasten!
Zeit für Sport ist auch keine und das Wetter zieht einen auch nicht gerade raus (Dauerregen). Toll, ganz toll. Dabei hatte ich mit so viel Motivation angefangen und innerhalb von 9 Wochen 10 kg abgenommen. Und jetzt? Ich könnte...

[Boergi]

Sport geht immer, du bist nur zu faul, da hilft nur in den ***** treten lassen.

Bin gestern obwohl es in Strömen geregnet hat sogar mitm Fahrrad ins Fitnessstudio obwohl ich auch das Auto hätt nehmen können =)

[Süßigkeitenmonster]

Du gehörst dann wohl zu den Leuten, die keine kleinen Kinder haben oder über genügend Babysitter verfügen. Mein Mann arbeitet von 7 Uhr bis 18.30 Uhr, meine Kinder sind 2,5 und 1,5 Jahre alt, wir haben keine Omas oder Opas, Tanten oder sonst wen, die auf die Kinder aufpassen können. Ich bin den ganzen Tag mit den Kindern beschäftigt. Bis am Abend gemeinsam gegessen ist und die beiden im Bett sind ist 20.30 Uhr.
Oder nimmt man Kinder mit ins Fitness-Studio? Ich hab am Tag soviel Bewegung durch die zwei, dass das was im Fitness-Studio trainiert wird ein Witz ist (heute morgen gezählt: Treppe hoch und runter, jeweils 25 Stufen: 25 mal!)...

[Boergi]

Na dir fehlts wohl vor allem an Disziplin wie man oben ja lesen kann, ist ja kein Vorwurf, hatte ich wohl auch nicht sonst wäre ich nicht hier

Es gibt übrigens Fitnessstudios mit Kinderbetreuung, und was spricht dagegen nach 20.30 Uhr zu gehen? Ich bin auch immer von 20.30 bis 23.00 Uhr im Studio.

Aber muss ja nicht Fitnessstudio sein, du kannst ja auch morgens Sport machen, Joggen gehen, oder du kaufst dir ein Trainingsvideo das kannst du ja vorm Fernseher machen wenn deine Kinder schlafen oder du lässt sie einfach mitmachen.

Zu den Treppen: Da verbrauchst du kaum Kalorien, auch wenn sich jetzt 25 mal 25 Stufen viel anhört, da kommt dein Kreislauf nichtmal in Schwung, ausser du machst das direkt nacheinander. Vor allem helfen aber Muskeln beim Abnehmen da die den Grundumsatz steigern.

[Dani]

Zitat von Boergi Sport geht immer, du bist nur zu faul, da hilft nur in den A.... treten lassen.

Sport geht nicht immer... Und schon gar nicht, wenn man Kinder hat.... (Typisch Mann *gg*)

Wenn man den ganzen Tag auf 2 Kinder in dem Alter wie dem von Süßigkeitenmonsters Kindern aufpasst, dann hat man sicher nicht mehr den Elan um 20:30h ins Fitnessstudio zu gehen...
Denn ich könnte mir vorstellen, dass man dann einfach nur noch die Beine hochlegen will und froh ist mal Zeit für sich zu haben.

Und was soll sie mit den Kindern machen, wenn sie morgens joggen geht?? Sich selbst überlassen?!


@Süßigkeitenmonster: Ich kenn das Problem, ich könnte den ganzen Tag auch nur Süßes essen... Ich hoffe, dass ich bald wieder die Kurve kriege und wünsche dir natürlich das Selbe!

Liebe Grüße,
Dani

[Süßigkeitenmonster]

Danke Dani,
hast recht, so was kann nur von Männern kommen.
Es ist tatsächlich so, die Kinder sind ab 6.30 Uhr wach, ich stehe um 6 Uhr auf. Ich könnte ja um 4.30 Uhr joggen gehen?!
Gestern abend war es 21 Uhr, bis die beiden endlich mal geschlafen und mein Mann und ich Zeit für uns hatten (Ehemänner soll es ja auch noch geben). Mit einem Blick auf das Alter von Boergi hab ich aber mal ein Auge zugedrückt. Irgendwann wird er auch noch in die Situation kommen...

[Inchen68]

Huhu,

also jetzt muss ich Dich auch mal in Schutz nehmen.
Als meine Söhne klein waren, da habe ich in jeder freien Minute mich hingesetzt oder geschlafen.
Kein Job der Welt powert so aus wie kleine Kinder, vor allem wenn die Nachts nicht richtig schlafen. Da fühlt man sich wie im Delirium.
Ich habe mit dem Fitnesstudio angefangen, als sie so groß waren, um sie in diese Kinderbetreuung zu stecken, wobei man da selbst nicht in Ruhe trainieren kann, da man mit einem Ohr immer Richtung Spielzimmer hängt oder eh gerufen wird, weil das Kind schreit.
Nicht jeder hat einen Mann zuhause, der um 17 Uhr von der Arbeit zuhause ist und parat steht, also ich verstehe es vollkommen, wenn eine Mami nicht die Kurve bekommt .

Gruß
Inchen

PS. Aber tröste Dich, das wird schon, jedes Kind wird älter und mittlerweile begleiten mich meine Söhne sogar beim Nordic Walking... sausen mit dem Rad nebenher......

[Emily]

Huhu Süßigkeitenmonster!

Du hast doch schon super abgenommen, 10 kg sind ne ganze Menge!
Ich denke auch, dass du einiges an Bewegung hast mit 2 kleinen Kindern und einem Haushalt, den du führst. Das ist zwar nicht das Gleiche wie gezielte Übungen zum Muskelaufbau oder Konditionstraining, aber ich denke mal nicht, dass du den ganzen Tag faul auf der Couch rumsitzt.
Was aber das Süßigkeiten futtern angeht, kannst du wirklich was tun - kauf keine Süßigkeiten mehr ein! Wenn die Lust auf Süßes kommt, isst du eben Obst. Das ist am Anfang echt schwierig, wenn man regelrecht süchtig nach dem Zeug ist, aber da muss man eben durchhalten, und nach einer Zeit geht es dann auch wirklich ohne. Das heißt ja nicht, dass du nie im Leben mehr Süßigkeiten essen darfst. Aber du solltest sie dann nur ab und zu mal kaufen und nicht auf Vorrat im Haus haben.
Nicht aufgeben, du hast sicher jede Menge Power und packst das!

[passadena]

ihr lieben,ich kenne das auch zu gut mit dem süßigkeiten jeeper,genau die gleichen situationen mit am kühlschrank stehen usw.
ich habe das aber in den griff bekommen indemich mir immer wenn ich jap hatte mir nen vanille cappu gemacht hab,der mich auch noch ganz schön gesättigt hat........später hab ich mir dann von stelle von cappu abends sone minischoki tafel zartbitter gegönnt und das hat bei mir geklappt.
ich habe soviel jap auf süßes weil ich viel stress habe und mir so etwas glück verschaft habe.
mein arzt sagte ich sole mir eine ersatzdroge suchen..........das war mein cappu oder milchkaffee....hat zwar auch kalorien aber bei weiten nicht soviel wie schoki und co.
also ich habs so geschaft,ich nehme zwar auch noch nicht ab,aber auch nicht zu und das ist für mich ein großer erfolg schon,weil ich mir täglich bis 10000 kalorien reingeschoben habe.
halt durch schau in einer kalorientabelle nach (bei mir war es allerdings ww) was besonders wenig kalorien hat und kaufe für deine familie nur noch solche süßigkeiten oder knabberkram(bei mir waren es butterkekse/salzstangen/oder milka luflee hat auch nicht soviel wie andere
versuchs einfach
liebe grüße

[passadena]

ihr lieben,ich kenne das auch zu gut mit dem süßigkeiten jeeper,genau die gleichen situationen mit am kühlschrank stehen usw.
ich habe das aber in den griff bekommen indemich mir immer wenn ich jap hatte mir nen vanille cappu gemacht hab,der mich auch noch ganz schön gesättigt hat........später hab ich mir dann von stelle von cappu abends sone minischoki tafel zartbitter gegönnt und das hat bei mir geklappt.
ich habe soviel jap auf süßes weil ich viel stress habe und mir so etwas glück verschaft habe.
mein arzt sagte ich sole mir eine ersatzdroge suchen..........das war mein cappu oder milchkaffee....hat zwar auch kalorien aber bei weiten nicht soviel wie schoki und co.
also ich habs so geschaft,ich nehme zwar auch noch nicht ab,aber auch nicht zu und das ist für mich ein großer erfolg schon,weil ich mir täglich bis 10000 kalorien reingeschoben habe.
halt durch schau in einer kalorientabelle nach (bei mir war es allerdings ww) was besonders wenig kalorien hat und kaufe für deine familie nur noch solche süßigkeiten oder knabberkram(bei mir waren es butterkekse/salzstangen/oder milka luflee hat auch nicht soviel wie andere
versuchs einfach
liebe grüße