meine Waage sagt ich hab zugenommen

Was soll das? Spinn ich jetzt oder die Waage? Ich hab so meine Probleme mit Waagen ansich, ist die dritte seit ich hier angemeldet bin.

Ich treibe dreimal mindestens Sport die Woche - für zwei Stunden - ich ernähre mich vernünftig (mein ich jedenfalls )

Meine Energiebilanz ist ok denke ich.... Grundumsatz 1500 kcal - ich versuche immer auf mindestens 1700 kcal zu kommen (nach Möglichkeit sogar noch etwas mehr), gelingt mir nicht jeden TAg, hab den Dreh noch nicht raus... aber trotzdem ich esse genug, habe keinen akuten Hunger, mal mehr Appetit, mal weniger das ist ja normal ...

ich WILL abnehmen!

ich könnt heulen! Hab diese Woche 500 gr. zugenommen! Eigentlich wollte ich bald unter 73 kg sein .. und jetzt? 74,4 kg heute früh!



Wenn ich nicht an meinem Bauch sehen würde, dass er weniger geworden ist, würde ich ja tatsächlich glauben, dass ich zugenommen hab.. aber so? Kann das denn sein?

Ich bin völlig verunsichert und könnte jetzt grad im Moment alles hinschmeissen.

Danke fürs Lesen

Veelaline

Ganz ruhig. Das ist dann wohl nur Wasser!

wie kommst du darauf?

Ist das manchmal so?

[polarsternderl]

vielleicht bist du ja auch schon beim muskelaufbauen?

hm.. Muskeln aufbauen von 3 mal die Woche Crosstrainer 40 Minuten und Body Pump, bzw. Aerobic Dance Kurs 1 STunde? Kann das sein?

Zitat von Veelaline hm.. Muskeln aufbauen von 3 mal die Woche Crosstrainer 40 Minuten und Body Pump, bzw. Aerobic Dance Kurs 1 STunde? Kann das sein?

eher nicht, würd ich mal sagen...
werden normale schwankungen bzw. wasser sein...

mach dir keinen kopf mach weiter mit ner gesunden ernährung und genügend bewegung und dann gehts bald auch wieder runter mit dem gewicht

viel erfolg dabei und lg
nicole

Veelaline hat folgendes geschrieben: hm.. Muskeln aufbauen von 3 mal die Woche Crosstrainer 40 Minuten und Body Pump, bzw. Aerobic Dance Kurs 1 STunde? Kann das sein? eher nicht, würd ich mal sagen... werden normale schwankungen bzw. wasser sein...

ich denke schon das du mit der menge an sport muskeln aufbaust,du sagst ja selber das du siehst das dein bauch weniger geworden ist,also laß dich nicht entmutigen,allet würd jut

[Schäfchen1109]

ich würd mal sagen, am besten machst du alles so weiter wie gewohnt... und wartest mal ab was die waage bei den nächsten paar mal wiegen sagt. ich denk des is relativ normal, dass es eben nicht immer so schnell nach unten geht und ab und zu mal höhere werte da sind als man sie zb in der woche davor hatte... einfach mal abwarten und beobachten

ihr seid lieb... ich habe der Versuchung widerstanden mich jetzt für 3 Stunden auf meinen Heimstepper zu begeben.. Dafür hab ich jetzt den Hausputz in Angriff genommen, auch nicht wirklich besser...

Ich möchte so gern jetzt abnehmen, hab mich endlich dazu durch gerungen Sport zu machen - und es macht mir sogar noch Spaß! - mich gesünder zu ernähren (und schmeckt sogar) - und ich nehme nicht so viel ab wie ich erhofft hab.

Das ist einfach deprimierend, versteht ihr? :'(

Danke euch fürs Mutmachen, vielleicht sollte ich nochmal ein paar Wochen weiter so durchziehen und dann mal gucken ob es weiter nach unten geht!

Gruß
Veelaline

Hey Du!

So Schwankungen sind ganz normal... 500g koennen schon allein dadurch entstehen, dass du einmal vorm Wiegen auf Toilette warst und einmal nicht...

Wenn dein Bauch flacher ist, merkst du das sicher bald an Klamotten, die sind zuverlaessiger als die Waage!